Entre as últimas tendências esotéricas, uma tem ganho cada vez mais adeptos: a litoterapia. De facto, um número crescente de pessoas rodeia-se de pedras e cristais, na crença de que lhes trazem bem-estar, proteção e saúde. Mas o que pensar da litoterapia? E, sobretudo, será que as pedras nos podem ajudar com alguns dos nossos problemas do dia a dia, como a celulite? Facto ou mito, investigámos o assunto para si. Neste artigo encontra a definição e os usos da litoterapia, a opinião dos investigadores face à dos litoterapeutas, as pedras que os litoterapeutas mais citam e os hábitos de vida a adotar em paralelo.
O que é a litoterapia?
1- Definição
A litoterapia, do grego lithos (pedra) e therapeia (cura), é uma pseudociência que defende que as pedras e cristais, pelas suas qualidades próprias, poderiam curar, aliviar e/ou proteger. O princípio é simples: a cada pedra está associado um ou vários aspetos da saúde física e/ou mental. Assim, ao “impregnar-se” do cristal, seria possível aceder a uma melhor saúde e a um maior bem-estar.
As propriedades de cada pedra dependem de:
- O seu magnetismo
- A sua frequência vibratória
- A sua composição – uma vez que as pedras são ligas de minerais
- A sua cor – estando a litoterapia intimamente ligada à cromoterapia
2- Preparação
Segundo os princípios da litoterapia, as pedras não devem ser utilizadas tal como estão. Para começar, devem ser escolhidas com cuidado: proveniência, pureza, forma, tamanho. De seguida, os cristais devem ser purificados antes de serem utilizados. Para tal, mergulham-se num copo de água salgada ou destilada, colocam-se na terra ou procede-se a uma fumigação com incenso, plantas purificantes como o tomilho ou a sálvia, ou certas especiarias (canela, cravo-da-índia). De seguida, as pedras devem ser “recarregadas”. Existem vários métodos: expor as pedras aos raios do sol ou da lua, ou envolvê-las em tecido com uma cornalina ou quartzo, que teriam o poder de “recarregar” os outros cristais.
3- Utilização
Uma vez purificadas e recarregadas, as pedras podem ser utilizadas de diferentes formas:
- Simplesmente colocadas perto de si, consoante o objetivo pretendido – almofada, mesa de cabeceira, secretária…
- Usadas sobre o corpo – sob a forma de joia, no bolso…
- Colocadas em pontos estratégicos do corpo, que correspondem frequentemente aos chakras da tradição indiana ou aos meridianos da acupuntura.
- Em elixir – colocar as pedras na água de beber ou num óleo de massagem.
A litoterapia atua mesmo sobre a celulite?
1- O que diz a ciência…
Segundo os adeptos da litoterapia, os cristais teriam o poder de curar males físicos e psicológicos, mas também de proteger o corpo e a mente de possíveis influências externas. Assim, cada pedra teria propriedades particulares. No entanto, é forçoso constatar que nenhum estudo científico comprova esta teoria. É por isso que a litoterapia é classificada como pseudociência: uma disciplina apresentada com aparências científicas, mas que não segue nem o método científico nem é reconhecida pela comunidade científica.
Assim, as autoridades científicas recomendam rejeitar os princípios da litoterapia. É o caso, por exemplo, de Christian Chopin, Diretor de investigação do CNRS, que explica de forma muito clara que o mundo mineral se caracteriza pela sua inércia. Ao contrário do mundo vivo, não produz energia – à exceção dos minerais radioativos, que são muito perigosos para a saúde. Segundo ele, «não existe qualquer interação possível entre os cristais e o corpo humano». Em conclusão: segundo a comunidade científica, a litoterapia não cura. Por outras palavras, o uso de pedras não pode em caso algum ser uma solução para a celulite. O único efeito a esperar é um efeito placebo, ou seja, uma autosugestão da eficácia das pedras.
2- O que dizem os litoterapeutas…
Os adeptos da litoterapia argumentam que as virtudes das pedras são reconhecidas há milénios: na Idade Média, na Índia antiga, na Mongólia e no Tibete… O seu uso desenvolveu-se depois no Ocidente nos anos 1970, nos meios New Age, e propagou-se a um público mais vasto. O defensor mais fervoroso da litoterapia é Reynald Georges Boschiero, um mineralogista amador. Ele defende que os oligoelementos contidos nas pedras são biocatalisadores, capazes de agir sobre o nosso corpo. Além disso (e sempre segundo ele), as pedras têm um poder psicológico, um efeito placebo e uma ressonância magnética capaz de agir sobre a nossa energia.
Assim, as pedras poderiam:
- Tratar males psicológicos – ansiedade, stress, falta de confiança em si mesmo…
- Favorecer emoções positivas – alegria, otimismo, vitalidade, bem-estar…
- Agir sobre elementos externos – comunicação mais fluida, reconciliação, harmonização de opiniões…
- Aliviar males físicos – sono, digestão, microcirculação…
E quanto à celulite? Os litoterapeutas associam certas pedras à celulite, e até a temas tão variados como o apetite ou o sistema hormonal. Convém lembrar que nenhum estudo sustenta estas afirmações.
Que pedras são citadas pelos litoterapeutas?
Cada um tem o livre-arbítrio para formar a sua própria opinião sobre as supostas virtudes da litoterapia. Dito isto, se tem curiosidade por esta disciplina, eis as pedras que os seus adeptos mais citam a propósito da celulite, sem que nenhum estudo venha confirmar o que dizem. Para citar apenas algumas:
1- A apatite
Seja azul, amarela ou verde, a apatite é muitas vezes citada pelos litoterapeutas a propósito da celulite adiposa ou fibrosa, dois tipos de celulite particularmente ligados aos hábitos alimentares. Os litoterapeutas também a mencionam quando falam dos chamados alimentos «saciantes», sem que nenhum estudo o confirme. Segundo eles, usa-se como joia ou sob a forma de elixir.
2- A howlite
A howlite, pedra branca marmorizada de cinzento, é citada pelos litoterapeutas a propósito da retenção de água, que favorece o aparecimento de celulite aquosa. Também aqui, nada sustenta estas afirmações. Segundo eles, bastaria colocá-la perto de si.
3- A pedra da lua
É uma pedra muito utilizada em joalharia, graças ao seu belo aspeto nacarado. Os litoterapeutas apresentam-na como uma pedra «feminina» e citam-na tanto a propósito do aparecimento de celulite como do inchaço abdominal. Estas crenças não substituem, em caso algum, a opinião de um médico. Segundo eles, bastaria usá-la diariamente.
4- A magnesite
A magnesite é citada pelos litoterapeutas a propósito de todos os tipos de celulite, também aqui sem qualquer prova. Segundo eles, coloca-se ao nível do chakra raiz, na base da coluna vertebral, ou utiliza-se sob a forma de elixir.
5- O quartzo rosa
Outra pedra frequentemente utilizada em joalharia, pois está muitas vezes associada ao amor. Os litoterapeutas citam-na a propósito do aspeto acolchoado da celulite, sem qualquer prova. Segundo eles, bastaria mantê-la perto de si no dia a dia, eventualmente associada ao cristal de rocha, uma pedra dita «amplificadora».
6- A serafinite
Uma pedra dita «equilibrante», que os litoterapeutas citam a propósito da celulite, também aqui sem qualquer prova. Para saber o que se esconde realmente por trás da palavra «desintoxicação», leia o nosso artigo sobre desintoxicação. Segundo os seus adeptos, a serafinite usa-se perto do chakra do coração, por exemplo como medalhão.
Que hábitos adotar em relação à celulite?
Quer utilize ou não as pedras, uma coisa é certa: a celulite é um fenómeno natural que afeta a grande maioria das mulheres, e um estilo de vida adequado continua a ser a base. Há vários hábitos que a podem acompanhar no dia a dia:
- Uma alimentação variada e equilibrada, pobre em açúcar, sal e gorduras saturadas.
- Atividade física regular, com esforços diários (caminhada, ginástica integrativa, atividades de mobilidade) e sessões de desporto de intensidade moderada (desportos aquáticos como a natação ou a hidroginástica, mas também ciclismo ou fitness).
- Uma hidratação suficiente, essencialmente à base de água, mas também de infusões ou chá. Para completar, descubra também o nosso Drenante Celulite 3 em 1.
- Massagens anticelulite diárias com uma ventosa (seja manual, como a nossa Ventosa Anti-Celulite, ou elétrica, como a nossa Ventosa Elétrica com Calor) e um óleo de massagem (como o nosso grande clássico, o Óleo de Massagem Anticelulite).
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