Tienes una semana exacta para reducir el aspecto visible de tu celulitis. ¿Por qué? Porque dentro de una semana te vas de vacaciones, y no te gustan nada esos pequeños hoyuelos en los muslos, las nalgas o las caderas. Además, buscas desesperadamente un programa que te ayude a alisar la piel… No te preocupes, aquí tienes nuestro programa para eliminar la celulitis en una semana justa.
Paso 1 del programa: la alimentación anticelulítica
Lógicamente, para deshacerte de tu piel de naranja, tendrás que hacer algunos esfuerzos en el plato. Para obtener resultados rápidos sobre la celulitis, adopta una dieta sana y equilibrada:
- Dale protagonismo a las frutas y verduras. Ricas en vitaminas, minerales, agua y fibra, son a la vez saciantes y beneficiosas.
- Apuesta por las proteínas magras (animales o vegetales), que nutrirán tus músculos y no tus adipocitos. ¡Pescado en papillote, pollo a la plancha, ensalada de lentejas, tofu salteado… tienes donde elegir!
- No descuides los hidratos de carbono, porque necesitarás energía para seguir nuestro programa. Pero elige los complejos y de bajo IG, para evitar el almacenamiento adiposo innecesario…
- Di no a los productos azucarados, salados, refinados y procesados. Contribuyen directamente a la aparición de celulitis.
- Sí al agua en abundancia, no a las bebidas azucaradas ni al alcohol. El agua es la bebida más natural y beneficiosa que existe. Además, una hidratación suficiente a base de agua ayuda a prevenir la retención de líquidos.
Aprovecha también la ocasión para mantener estos hábitos alimentarios a largo plazo, ya que serán beneficiosos para tu figura y tu salud. Y no olvides algunas reglas básicas de la alimentación saludable: cocina tú mismo en lugar de pedir a domicilio, no te saltes comidas (es totalmente contraproducente), elige alimentos frescos y sin procesar, y tómate tu tiempo para comer (para alcanzar la saciedad más rápidamente).
Paso 2 del programa: deporte, siempre y más deporte
Una semana para eliminar la celulitis es poco tiempo. Pero ya puedes activar la pérdida de grasa y reactivar la circulación venosa haciendo deporte. Lo más eficaz en estos casos: los deportes de resistencia, y en particular la natación. Tiene la ventaja de tonificar suavemente, favorecer la eliminación de las grasas subcutáneas y reactivar una microcirculación perezosa (el agua masajea la red veno-linfática). Y además, es perfecta para prepararse para las vacaciones. Así que no lo dudes más, ponte el bañador y lánzate a hacer largos en la piscina. Y si realmente no eres fan de la piscina, ten en cuenta que deportes como el ciclismo, el remo, la marcha deportiva o el patinaje también son muy buenos contra la celulitis. Planifica entre 3 y 4 sesiones largas, a las que añadirás una actividad diaria de caminata. ¡Los resultados deberían notarse rápidamente, incluso al cabo de una semana!
Paso 3 del programa: un método específico
A la celulitis no le gusta que intenten eliminarla. Sin embargo, dispones de un arma infalible: el masaje pellizco-rodamiento. El masaje pellizco-rodamiento es una técnica que consiste en pellizcar y rodar la piel para estimular la circulación sanguínea y linfática. Esta técnica puede ayudar a reducir el aspecto de la celulitis, causada por la acumulación de grasa bajo la piel. Cuando tenemos celulitis, las células grasas bajo la piel se agrupan y presionan contra los tejidos conjuntivos, creando un aspecto de bultos o hoyuelos. El masaje pellizco-rodamiento puede ayudar a romper estos grupos de células grasas, reduciendo así el aspecto de la celulitis.
Es el masaje anticelulítico por excelencia, y nunca es demasiado tarde para empezar. Para realizarlo, te recomendamos un arma infalible: nuestras ventosas, ya sea la Clásica o la Eléctrica. Reproducen a la perfección la gestualidad típica del masaje pellizco-rodamiento, siempre que uses una de ellas cada día, sin excepción.
Paso 4 del programa: los complementos alimenticios
La lucha contra la celulitis también se libra desde dentro. Por eso, ¿qué mejor que incluir una cura de complementos alimenticios en este programa anticelulítico de una semana? Y como siempre, ¡tenemos lo que necesitas!
Nuestro Drenador Celulitis actúa sobre todas las causas de la celulitis: rico en té verde drenante, en guaraná acelerador del metabolismo y en papaína antiinflamatoria, permite desintoxicar el organismo en profundidad, al tiempo que favorece la lipólisis.
En cuanto a nuestras Cápsulas Anticelulíticas, son su complemento perfecto. Mezcla de 6 plantas con propiedades venotónicas, diuréticas y lipolíticas, ayudan a limitar la retención de líquidos, al tiempo que favorecen el vaciado adipocitario. Así, durante una semana:
- Toma dos cápsulas por la mañana, con un gran vaso de agua, en el desayuno.
- Diluye una dosis de 20 ml de drenador en un vaso de agua y tómalo a lo largo del día.
- Toma dos cápsulas al mediodía, durante tu almuerzo.
Y si deseas continuar la cura durante más tiempo, piensa en tu Cura Anticelulítica 15 días : incluye el drenador y las cápsulas, pero también viene acompañada de una guía completa sobre la celulitis (consejos, gestualidad de masaje, recetas anticelulíticas).
Paso 5 del programa: hábitos de vida impecables
Último paso del programa para eliminar la celulitis en una semana: cuida tus hábitos de vida. Si duermes muy poco, fumas en exceso, llevas ropa muy ajustada y estás estresada todo el día, hay pocas posibilidades de que tu piel de naranja desaparezca. Para que tus esfuerzos den fruto, te recomendamos encarecidamente:
- Dormir lo suficiente y a horas fijas. La falta de sueño favorece el almacenamiento de grasa en los adipocitos, directamente responsable del aspecto con hoyuelos de la celulitis.
- Reducir el estrés, ya que el estrés provoca un aumento del cortisol en sangre, una hormona que favorece el almacenamiento adiposo y el deterioro cutáneo.
- Limitar el consumo de tabaco. Fumar provoca la constricción de los vasos sanguíneos y, en consecuencia, una circulación alterada. Los desechos y toxinas del organismo se eliminan peor, y la retención de líquidos se ve favorecida. Nada ideal cuando se busca eliminar la celulitis…