Las estrías relacionadas con la pérdida de peso

Como muchas personas, creías que las estrías eran cosa del embarazo o del aumento de peso. Sin embargo, tras una importante pérdida de peso, el vientre, las caderas y los muslos pueden llenarse de finas marcas, a menudo con color… ¿Por qué aparecen estas estrías tanto al ganar peso como cuando la silueta se afina? ¿Y cómo atenuarlas? Aquí te explicamos el origen del fenómeno y las soluciones a tu alcance: cuidados caseros para el día a día y técnicas que se ofrecen en las consultas de medicina estética.

¿Por qué la pérdida de peso puede causar estrías?

Las estrías son la consecuencia visible de una rotura de las fibras elásticas de la piel. La dermis, situada justo debajo de la epidermis, está compuesta, entre otras cosas, por una red elástica que permite mantener la suavidad, la resistencia y la firmeza de la piel.

Ciertos fenómenos provocan la fragilización de la piel y la rotura de estas fibras. Los más conocidos son, por supuesto:

• la pubertad,
• el embarazo,
• el aumento de peso repentino e importante
• el aumento de masa muscular
• una pérdida de peso rápida también puede causar estrías

Así, las pérdidas de peso importantes, producidas tras una dieta drástica, una cirugía de la obesidad o un embarazo, pueden fragilizar la dermis. La piel, hasta entonces tensa, se destensa de repente. Pierde firmeza y elasticidad y puede volverse flácida. Las fibras de colágeno y elastina pueden entonces romperse, provocando estrías. El fenómeno puede verse agravado por un aporte alimentario insuficiente durante la pérdida de peso. Las carencias marcadas de ácidos grasos esenciales (¡que solo se obtienen a través de la alimentación!), de vitaminas y de minerales pueden notarse en la piel y requieren consejo médico:

• Rojeces y sequedad cutánea (omega 6 y 3)
• Eccema (oligoelementos)
• Piel seca y descamada (vitamina A)
• Cicatrización más lenta (vitamina C)

Estrías al ganar peso o cuando la silueta se afina: ¿por qué en ambos casos?

Las estrías pueden aparecer en ambas situaciones, porque es la variación rápida del volumen corporal lo que pone a prueba la dermis. Al ganar peso, la piel se estira y sus fibras elásticas pueden romperse. Cuando la silueta se afina de forma brusca, en cambio, lo que entra en juego es la pérdida de tensión de la piel, como se ha explicado más arriba.

Por eso, en ambos casos suelen verse afectadas las mismas zonas: vientre, caderas y muslos. Una evolución progresiva de la silueta y una alimentación variada siguen siendo consejos de sentido común para cuidar la piel.

¿Cuáles son las soluciones para atenuar las estrías relacionadas con la pérdida de peso?

Si notas la aparición de estrías en tu cuerpo (glúteos, muslos, caderas, o incluso espalda), tras una importante pérdida de peso, dispones de diferentes tratamientos para atenuarlas.

1- Las soluciones caseras

Dado que los tratamientos antiestrías ofrecidos por los médicos estéticos son muy costosos, puedes optar por soluciones cosméticas para usar cada día ¡desde tu propio baño!

Cuidados antiestrías naturales

La naturaleza está llena de esencias especialmente beneficiosas, que se utilizan a menudo para cuidar la piel marcada por las estrías. Estas esencias se presentan en diferentes formas:

Aceites vegetales naturales

Se obtienen del prensado de oleaginosas (almendra dulce, jojoba, marula, sésamo…) o de frutas ricas en grasas (aguacate, coco, oliva, piqui…). Ricos en ácidos grasos, nutren, calman y suavizan la piel. Aplicados a diario, ayudan a preservar el film hidrolipídico natural y la suavidad de la piel; no hacen desaparecer una estría ya formada.

Macerados oleosos

Son el resultado de la maceración de vegetales (flores, hojas, raíces, brotes…) en un aceite vegetal. Algunos se utilizan mucho en el cuidado de la piel por su composición: rosa mosqueta, zanahoria, borraja, granada, hibisco, espino amarillo…

Aceites esenciales

Los aceites esenciales son esencias concentradas de plantas obtenidas por destilación. Muy potentes, deben usarse con moderación y siempre diluidos en un aceite portador. Algunos AE, por cierto, se emplean con frecuencia en los cuidados para la piel. Entre ellos destacan el geranio rosa, el palo de rosa, el romero verbenona, la lavanda, la jara pringosa, el helicriso italiano, la mirra…

Mantecas vegetales

Las mantecas vegetales se obtienen de la misma manera que un aceite vegetal (extracción en frío), con la diferencia de que su perfil lipídico hace que su textura sea sólida y no líquida. Las mantecas vegetales se utilizan, por tanto, como los aceites, para nutrir y suavizar la piel, sobre todo en las zonas propensas a las estrías. Cabe mencionar la famosa manteca de karité, pero también la de cacao, la de mango, la de kombo…

Extractos de plantas

La aplicación cutánea (mascarilla corporal, cataplasma) de extractos de plantas (polvo, gel) también puede complementar tus cuidados, siempre que se haga de forma regular. Algunas plantas, como el Aloe Vera hidratante, la Centella Asiatica calmante, el Urucum o el Tépezcohuite, se usan a menudo en el cuidado de las pieles marcadas.

Rutina cosmética completa

¡La cosmética también tiene mucho que ofrecer cuando se trata de estrías! Numerosos productos y combinaciones de activos naturales pueden acompañar tus cuidados diarios. Es el caso, entre otros, de nuestra rutina de cuidados para las estrías, formada por productos pensados para usarse juntos. La rutina se compone de:

• Un Cepillo Corporal: al contacto con la piel, sus cerdas y sus puntas la masajean.
• Un sérum de nuestra gama para las estrías: concentrado en activos, se utiliza como complemento de los demás cuidados de la rutina.
• Una Crema Antiestrías Reparadora, enriquecida con provitamina B5 y aceite de macadamia.
• Un Aceite Prevención Estrías: una mezcla de aceites vegetales naturales para hidratar y nutrir todo tipo de pieles (hombres, mujeres embarazadas, adolescentes).
• Un Rodillo de masaje para ayudar a que el aceite penetre.
• El Exfoliante Antiestrías de grano fino, que exfolia suavemente la epidermis.

Aparatos y exfoliantes

Una rutina de cuidado puede perfectamente complementarse con el uso de aparatos o accesorios de masaje. La exfoliación de las estrías puede realizarse, por ejemplo, con un guante de material natural o una esponja vegetal, como una esponja konjac o un estropajo de lufa. En cuanto a los aparatos, hoy existen dispositivos de led o de microdermoabrasión para uso doméstico. Su precio suele oscilar entre 100 y 300 €. No obstante, antes de invertir en este tipo de dispositivos, parece prudente consultarlo con un dermatólogo para obtener una opinión informada sobre su utilidad.

2- Las soluciones estéticas en consulta médica

Hoy en día existen numerosas intervenciones de medicina estética orientadas a atenuar las estrías, tanto antiguas como recientes. Poco invasivas, indoloras o con molestias mínimas, están actualmente muy de moda, a pesar de su coste a veces elevado.

Intervenciones que actúan sobre la dermis

Algunas técnicas estéticas, realizadas por profesionales, actúan sobre la dermis, donde los fibroblastos fabrican las fibras elásticas de la piel. Su interés varía de una persona a otra. Entre estas técnicas se pueden mencionar las inyecciones de plasma, el láser, el microneedling, la radiofrecuencia o la estimulación con lámpara led.

Intervenciones para alisar la piel

Otras técnicas apuestan por la reparación de la superficie visible de la piel. Es el caso de los peelings mecánico y químico o de la microdermoabrasión, que buscan exfoliar la piel con mayor o menor profundidad para generar un estado inflamatorio y alisar después su superficie mediante el proceso de cicatrización. En cuanto a la cirugía estética de las estrías, esta solo permite tratar las estrías del abdomen y únicamente se realiza bajo determinadas condiciones.

Tratamiento farmacológico

Algunas cremas con vitamina A ácida (tretinoína, isotretinoína) del tipo Retacnyl solo pueden ser recetadas por un dermatólogo, ya que son productos farmacéuticos. Pueden mejorar el aspecto de las estrías. Provocan una irritación de la piel y luego una exfoliación «natural», que la obliga a regenerarse. Los efectos varían de una persona a otra: es el dermatólogo quien debe valorar las opciones adecuadas para tu piel. Cabe señalar que el uso de cremas a base de tretinoína está estrictamente contraindicado en mujeres embarazadas y en período de lactancia.

Preguntas frecuentes

¿Por qué me pican las estrías?

El picor puede tener distintos orígenes, y solo un profesional sanitario puede determinar la causa. Si te pican las estrías, lo más sensato es consultar a un médico o a un dermatólogo, que podrá orientarte hacia una solución adecuada para tu piel.

¿Cómo atenuar o quitar las estrías?

En el día a día, puedes cuidar tu piel con aceites y mantecas vegetales, macerados oleosos, extractos de plantas o una rutina cosmética específica, junto con una exfoliación regular. En cuanto a las técnicas realizadas en consulta, un dermatólogo podrá presentarte las opciones adecuadas para tu caso.

¿Las estrías desaparecen?

Las estrías se deben a una rotura de las fibras elásticas de la dermis. Los cuidados cosméticos y las técnicas estéticas buscan difuminar su aspecto, y la evolución varía de una persona a otra. Para saber qué es lo más adecuado para tu piel, un dermatólogo podrá darte una opinión informada.

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