Více než 90 % žen se potýká s celulitidou, více či méně viditelnou. Stále příliš mnoho z nás věří, že pohybová aktivita je zázračným lékem na celulitidu a cestou k hladké a pevné pokožce… Jenže sport nestačí! Vše vám vysvětlíme v tomto článku.
Sommaire
Co je to celulitida?
Celulitida je jev, který se týká převážně žen. Jde o nahromadění tuků, vody a toxinů v tukových buňkách, které se nacházejí zejména v dolní části těla – na bocích, hýždích a stehnech. Buňky se zvětšují, aby uložily přebytečný tuk, a mohou nakonec vytvořit viditelné hrbolky na povrchu kůže, tzv. pomerančovou kůži.
Celulitida se týká všech žen, štíhlých i plnoštíhlých, sportovkyň i těch, které se sportu nevěnují… Za ukládání tuků do buněk jsou totiž zodpovědné především hormony. Některé faktory, jako je nevyvážená strava, nedostatek pohybu nebo dědičnost, mohou problém zhoršit. Celulitida narušuje krevní oběh a někdy způsobuje zadržování vody a pocit těžkých nohou.
Proč sport nestačí na odstranění celulitidy?
Pro boj s celulitidou je sport nezbytný – to vám rozhodně neříkáme, že ne! Přesto i ty největší sportovkyně mohou mít celulitidu. Samotná pohybová aktivita totiž nestačí k tomu, aby pomerančovou kůži zcela odstranila.
Sportem stimulujete krevní oběh v těle a pomáháte tak organismu odvádět tukové buňky. Předejdete tak pocitu těžkých nohou spojenému s celulitidou. Sport také pomáhá spalovat tuky dříve, než se usadí v tukových buňkách. Pravidelnou pohybovou aktivitou tedy můžete rozvoj celulitidy omezit. Jenže ve většině případů sport nestačí na odstranění celulitidy, která už je usazená. Chcete-li získat zpět hladkou pokožku, je nezbytné kombinovat pohybovou aktivitu s vyváženou stravou a cílenými péčemi.
Co dělat pro odstranění celulitidy?
Jak účinně odstranit celulitidu? Tady jsou naše tipy:
Pravidelně sportujte
Jak jsme právě viděli, sport sám o sobě nestačí na odstranění celulitidy. Přesto zůstává nezbytným, pokud chcete konečně zbavit se té otravné pomerančové kůže!
Mezi nejúčinnější sporty v boji proti celulitidě patří aqua aerobik, běh, jízda na kole nebo svižná chůze. Střídejte kardio cvičení a posilování, abyste podpořily odbourávání tukových usazenin.
Vsaďte na doplňky stravy
Některé potraviny mají úžasné zeštíhlující, detoxikační, spalující a anti-celulitidové účinky. Patří mezi ně zelený čaj, guarana, artyčok nebo třešňové stopky. Abyste však mohly využít jejich přínosů, je třeba je konzumovat v dostatečném množství, což může být v každodenním životě poměrně náročné!
Aby byl váš život jednodušší a mohly jste snadno přijímat ideální dávky anti-celulitidových a zeštíhlujících látek, jsou doplňky stravy vaším nejlepším spojencem. Absolvujte anti-celulitidovou kúru kombinací anti-celulitidových kapslí a drénujícího přípravku. Obsahují více než 13 vysoce účinných složek, které vám pomohou:
✅ Vyhladit pokožku
✅ Zredukovat vzhled pomerančové kůže
✅ Předejít zadržování vody a ukládání tuků
Pro odstranění celulitidy tedy vsaďte na ty správné doplňky stravy!
Upravte svůj jídelníček
Při odstraňování celulitidy hraje strava zásadní roli. Sledování příjmu nasycených tuků, soli a cukrů pomáhá omezit ukládání v tukových buňkách, a tedy i vznik pomerančové kůže. Dobrá anti-celulitidová strava je vyvážená strava obsahující především zeleninu, celozrnné škroby a libové bílkoviny.
Některé potraviny jsou uznávány pro své anti-celulitidové vlastnosti, jako je grapefruit, ananas, červené ovoce nebo pórek. Při boji s celulitidou je zařazujte pravidelně do jídelníčku!
Doporučuje se také hodně pít – vodu nebo čaj – abyste eliminovaly toxiny a předešly zadržování vody.
Masírujte se
Pravidelná pohybová aktivita a vyvážená strava vám pomohou s celulitidou bojovat. Přesto to opět nestačí k tomu, abyste získaly zpět hladkou pokožku! Chcete-li se rozloučit s pomerančovou kůží, je nezbytné kombinovat sport a stravu s cílenými masážemi. Masáže palper-rouler jsou nejúčinnějšími masážemi, uznávanými odborníky jako nepostradatelná péče v boji proti celulitidě.
Provádět masáže palper-rouler vlastníma rukama může být poměrně složité. A salonní ošetření jsou často velmi drahá! Ale nebojte se – existuje jednoduché a přitom nesmírně účinné řešení: vakuová baňka Cellublue. Díky sacímu efektu snadno napodobuje masáž palper-rouler a rozbíjí tukové usazeniny zodpovědné za celulitidu. Stačí 3 minuty masáže denně a výsledky uvidíte již od třetího týdne používání!
Používejte cílené péče
Pokud sportujete, jíte každý den vyváženě a pravidelně používáte vakuovou baňku Cellublue, určitě se vám podaří získat zpět hladkou a pevnou pokožku. Pokud ale spěcháte a chcete vidět výsledky ještě rychleji a dopřát svému tělu extra péči, jsou cílené přípravky také velmi účinné. Můžete sáhnout po anti-celulitidových peelinzích a zeštíhlujících péčích, které vám pomohou spalovat tuky, vyhlazovat pokožku a zbavit se pomerančové kůže.
Nyní víte, že sport sám o sobě nestačí na odstranění celulitidy. Chcete-li získat zpět hladkou a pevnou pokožku, neváhejte a začněte všechny tyto rady uplatňovat v praxi!