Mnoho žen trpí nepříjemným pocitem těžkých nohou po celý rok. Dnes vám nabízíme přírodní řešení pro zlepšení cirkulace a boj proti pomerančové kůži na nohou!
Obsah
Přírodní prostředky proti pocitu těžkých nohou
Homeopatie
Homeopatie vám může pomoci zmírnit pocit těžkých nohou: sáhněte například po Hamamélis 5 CH, 5 granulí ráno, v poledne a večer. Pro snížení otoků a zadržování tekutin užívejte Serum equi 5 CH, 5 granulí 2× denně. Pokud máte oteklé nohy, zvolte Aesculus 5 CH, 5 granulí 2× denně.
Bylinné čaje
V kombinaci s baňkou Cellublue bylinné čaje přinášejí vynikající výsledky v boji proti celulitidě a špatné cirkulaci: réva červená, listy černého rybízu, čarodějný lísk, komonice lékařská, chřest metlatý… Můžete pít 2 až 4 šálky denně čaje z révy červené a absolvovat měsíční kúru. V případě černého rybízu, čarodějného lísku nebo chřestu metlatého můžete pít 1 šálek ráno, v poledne a večer po jídle.
Esenciální oleje
Esenciální oleje lze používat s baňkou Cellublue, ale své sezení můžete doplnit také ručními masážemi. Masírujte nohy ráno a večer 3 kapkami esenciálního oleje z cypřiše a 5 kapkami rostlinného oleje z kalofylu. Provádějte pomalé krouživé pohyby od kotníku ke kolenu.
Chcete-li se uvolnit po náročném dni, můžete také vyzkoušet koupel nohou proti pocitu těžkých nohou. Do misky s vlažnou vodou přidejte svůj oblíbený koupelový přípravek (například levandulový), poté přilijte 10 kapek esenciálního oleje z cypřiše a 5 kapek esenciálního oleje z citronu. Relaxace zaručena! Můžete také vyzkoušet naši anti-celulitidovou koupel.
Další tipy proti těžkým nohám
- Při každodenních aktivitách noste raději ploché boty.
- Hýbejte se a sportujte ! Svižná chůze, plavání, jízda na kole…
- Přestaňte kouřit: tabák, a zejména nikotin pronikající do krve, způsobuje zvýšení krevního tlaku.
- Lehněte si a zvedněte nohy – pomůže to lepšímu průtoku krve a sníží otoky.
- Noste kompresní punčochy pro zlepšení žilního návratu.
- Vyhýbejte se alkoholu a pijte dostatek vody, abyste bojovali také proti zadržování tekutin.
- Upřednostňujte potraviny bohaté na vitamín E a C (citrusové plody, sušené ovoce, celozrnné obiloviny atd.).
- Zakončete svou sprchu proudem studené vody vedeným od kotníků až k bokům.
- Používejte baňku Cellublue každý den, abyste odlehčili tkáně a bojovali proti nejzakořeněnějším tukových polštářkům!
Co z toho opravdu pomáhá v praxi
Těžké nohy a celulitida: různé prostředky je nejužitečnější tehdy, když se propojí s jednoduchou a opakovatelnou rutinou. Nejpraktičtější je vyjít z toto tema a ověřit, co jde skutečně udržet v běžném životě.
V praxi funguje stabilní metoda opakovaná několik dní lépe než řada protichůdných pokusů. Právě tento rámec pomáhá lépe číst reakce těla a hodnotit výsledky s větší jistotou.
Jednoduchý plán, jak začít
- Vyberte si jeden hlavní cíl.
- Držte realistický rytmus po dobu 7 až 21 dní.
- Sledujte užitečné signály místo honby za okamžitým efektem.
- Měňte vždy jen jeden prvek, abyste poznali, co skutečně pomáhá.
Časté dotazy
Jak poznat, že se vývoj ubírá správným směrem?
Nejužitečnější je kombinace pravidelnosti, pohodlí a viditelného nebo citelného pokroku během více sezení.
Je nutné měnit všechno najednou?
Ne. Nejlepší pokrok obvykle vznikne z jednoduchého základu a postupných úprav.
Číst dále
Související články
- Jaký přírodní prostředek proti zadržování vody
- Co dělat proti těžkým nohám po sportu?
- Drenážní nápoje proti zadržování vody: jak fungují?
Užitečné kategorie : Příčiny celulitidy.