Mnoho žen trpí nepříjemným pocitem těžkých nohou po celý rok. Dnes vám nabízíme přírodní tipy, jak o nohy pečovat, zvlášť když se na nich objevuje pomerančová kůže: homeopatii, bylinné čaje, esenciální oleje a několik jednoduchých rad pro každý den.
Přírodní prostředky proti pocitu těžkých nohou
Homeopatie
Pokud vás nohy bolí nebo u vás přetrvává zadržování tekutin, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem. Pokud o homeopatii uvažujete, proberte to také s odborníkem, zvlášť pokud užíváte nějaké léky.
Bylinné čaje
Péči s baňkou Cellublue si můžete zpříjemnit šálkem bylinného čaje. Bylinné čaje mohou být příjemnou součástí pitného režimu a nabízejí pestrou škálu chutí: listy červené révy, listy černého rybízu, vilín virginský, komonice lékařská, listnatec trnitý… Čaj ale není řešením celulitidy. Pokud chcete pravidelně pít čaj z černého rybízu, vilínu nebo listnatce, poraďte se nejprve s lékařem nebo lékárníkem.
Esenciální oleje
Esenciální oleje lze používat s baňkou Cellublue, ale svá sezení můžete doplnit také ručními masážemi. Masírujte nohy ráno a večer 3 kapkami esenciálního oleje z cypřiše a 5 kapkami rostlinného oleje z kalofylu. Provádějte pomalé krouživé pohyby od kotníku ke kolenu.
To malé něco navíc zevnitř, jako doplněk k masáži
- Třešňové stopky a zelený čaj jsou součástí receptury
- Červená réva přispívá k dobré cirkulaci v nohou
- Artyčok přispívá k trávicí pohodě a guarana pomáhá snižovat únavu
Chcete-li se uvolnit po náročném dni, můžete také vyzkoušet relaxační koupel nohou. Do misky s vlažnou vodou přidejte svůj oblíbený koupelový přípravek (například levandulový), poté přilijte 10 kapek esenciálního oleje z cypřiše a 5 kapek esenciálního oleje z citronu. Opravdová chvíle pohody! Můžete také vyzkoušet naši anticelulitidovou koupel.
Esenciální oleje nejsou vhodné pro každého. Pokud si nejste jistá, jste těhotná nebo máte citlivou pokožku, poraďte se s odborníkem.
Další tipy proti těžkým nohám
- Při každodenních aktivitách noste raději ploché boty.
- Hýbejte se a sportujte! Svižná chůze, plavání, jízda na kole…
- Přestaňte kouřit: tabák, a zejména nikotin, není spojencem vašich nohou.
- Lehněte si a zvedněte nohy – na konci dne si zaslouží chvilku odpočinku.
- Noste kompresní punčochy, pokud vám je doporučí lékař nebo lékárník.
- Vyhýbejte se alkoholu a pijte během dne dostatek vody.
- Jezte pestře a zařazujte potraviny bohaté na vitamín E a C (citrusové plody, sušené ovoce, celozrnné obiloviny atd.).
- Zakončete svou sprchu proudem studené vody vedeným od kotníků až k bokům.
- Používejte baňku Cellublue každý den jako součást své péče (podívejte se na naše tipy na masáž).
Související články
- Zadržování vody: ovoce a byliny, co je dobré vědět
- Co dělat proti těžkým nohám po sportu?
- Zadržování vody a doplňky stravy: co je dobré vědět
- Zvýrazňuje sport celulitidu?
- Je celulitida spojena s problémy s oběhem?
Užitečné kategorie: Příčiny celulitidy.
-26%Gel s chladivým efektem, po kterém je pokožka stehen pevnější
- Okamžitý chladivý efekt: mentol působí hned při nanesení a pokožka je pak pod prsty pevnější (pro ještě větší intenzitu uchovávejte gel v lednici)
- Kofein & Lipothetic®, patentovaná aktivní látka, v srdci formule vytvořené pro stehna a hýždě
- Sorbetová textura: vstřebává se rychleji a prodlužuje pocit svěžesti
-60%Bezdrátový masážní přístroj: 2 900 otáček za minutu pro stimulaci pokožky
- Hloubková mechanická masáž: rotace a vibrace až 2 900 otáček za minutu prohnětou pokožku stehen, břicha, paží i hýždí
- 2 hlavice, které se doplňují: kuličková hlavice hněte do hloubky, vlnitá hlavice pak pokožku na povrchu vyhlazuje a tonizuje
- 5 intenzit na dotykovém displeji, modré světlo, bez kabelu a tichý
Večerní zeštíhlující péče určená pro stehna a hýždě
- Cílená noční péče o stehna & hýždě, kterou si každý večer před spaním vmasírujte
- Složení se zázvorem a Remoduline® (patentovaná účinná látka) k aplikaci každý večer
- Pomáhá vyhladit a zpevnit pokožku
