Peut-on faire disparaitre la cellulite avec le sport

Plus de 90% des femmes sont concernées par la cellulite, plus ou moins apparentes. Nous sommes encore trop nombreuses à penser que l’activité physique est le remède miracle pour éliminer la cellulite et retrouver une peau lisse et ferme… Pourtant, le sport ne suffit pas ! On vous explique tout dans cet article.

Qu’est-ce que la cellulite ?

La cellulite est un phénomène très majoritairement féminin. C’est en fait une accumulation de graisses, d’eau et de toxines dans les cellules adipeuses, qui se trouvent surtout dans le bas du corps, c’est-à-dire au niveau des hanches, des fesses et des jambes. Les cellules grossissent pour stocker ce surplus de graisses et peuvent finir par créer des amas visibles à la surface de la peau, les fameux capitons.

La cellulite concerne toutes les femmes, minces, rondes, sportives ou sédentaires… En effet, ce sont surtout les hormones qui sont responsables du stockage de ces graisses dans les cellules. Certains facteurs, comme une alimentation déséquilibrée, une absence d’activité physique ou même l’hérédité peuvent aggraver le problème. En perturbant la circulation du sang, la cellulite entraîne parfois de la rétention d’eau et des sensations de jambes lourdes.

Pourquoi le sport ne suffit pas à éliminer la cellulite ?

Pour éliminer la cellulite, le sport est indispensable, nous ne sommes pas en train de vous dire le contraire les filles ! Cependant, même les plus grandes sportives peuvent avoir de la cellulite. En effet, l’activité sportive seule ne suffira pas à éradiquer les capitons.

En faisant du sport, vous allez stimuler la circulation du sang dans le corps et aider ainsi votre organisme à drainer les cellules adipeuses. Vous éviterez ainsi la sensation de jambes lourdes liée à la cellulite. Faire du sport permet également de brûler des graisses avant qu’elles n’aillent se loger dans les cellules adipeuses. En pratiquant une activité sportive, vous pourrez donc limiter le développement de votre cellulite. Par contre, bien souvent, le sport ne suffit pas à éliminer la cellulite déjà installée. Pour retrouver une peau lisse, il est essentiel d’allier une activité sportive à une alimentation équilibrée et des soins ciblés.

Que faire pour éliminer la cellulite ?

Pour réussir à éliminer la cellulite efficacement, voici nos conseils :

Faites du sport régulièrement

Comme on vient de le voir, seul, le sport ne suffit pas à éliminer la cellulite. Cependant, il reste indispensable si vous voulez enfin déloger cette satanée peau d’orange !

Parmi les sports les plus efficaces pour lutter contre la cellulite, on trouve l’aquagym, la course à pied, le vélo ou encore la marche rapide. N’hésitez pas à alterner séances cardio et renforcement musculaire pour booster la destruction des amas graisseux.

Misez sur les compléments alimentaires

Plusieurs aliments possèdent des bienfaits minceur, détox, brûle-graisses et anti-cellulite incroyables. Parmi eux, on trouve le thé vert, le guarana, l’artichaut, ou encore les queues de cerises. Cependant, pour profiter de leurs bienfaits, il faut les consommer en quantité suffisante, ce qui peut rapidement s’avérer compliqué au quotidien !

Pour vous faciliter la vie et vous aider à consommer très facilement les doses idéales d’aliments anti-cellulite et minceur, les compléments alimentaires sont vos alliés. Faites une cure anti-cellulite en associant les gélules anti-cellulite au draineur. Ils réunissent plus de 13 actifs ultra-efficaces pour vous aider à :

✅ Lisser votre peau
✅ Diminuer l’aspect peau d’orange
✅ Eviter la rétention d’eau et le stockage des graisses

Pour éliminer la cellulite, on mise donc sur les bons compléments alimentaires les filles !

Rééquilibrez votre alimentation

Pour éliminer la cellulite, l’alimentation joue un rôle essentiel. En effet, surveiller sa consommation de graisses saturées, de sel et de sucres aide à limiter le stockage dans les cellules adipeuses, et donc l’apparition de la peau d’orange. Une bonne alimentation anti-cellulite est une alimentation équilibrée, contenant principalement des légumes, des féculents complets et des protéines maigres.

Certains aliments sont reconnus pour leurs vertus anti-cellulite, comme le pamplemousse, l’ananas, les fruits rouges ou encore les poireaux. Pour éliminer la cellulite, n’hésitez pas à les mettre régulièrement au menu !

Il est également conseillé de boire beaucoup, d’eau ou de thé, pour éliminer les toxines et éviter la rétention d’eau.

Massez-vous

Pratiquer une activité sportive régulière et adopter une alimentation équilibrée vous aidera à éliminer la cellulite. Cependant, encore une fois, cela ne suffit pas pour retrouver une peau lisse ! Pour dire adieu aux capitons, il faut absolument associer le sport et l’alimentation à des massages ciblés. Les massages palper-rouler sont les massages les plus efficaces, reconnus par les professionnels de la santé comme des soins incontournables dans la lutte contre la cellulite.

Cependant, réaliser des massages palper-rouler soi-même, à la main, peut s’avérer assez compliqué. Quant aux séances en instituts, elles sont souvent hors de prix ! Mais rassurez-vous, il existe une solution toute simple et pourtant terriblement efficace : la ventouse Cellublue. Grâce à son effet d’aspiration, elle reproduit facilement le massages palper-rouler et vient détruire les amas graisseux, responsables de la cellulite. Il suffit de 3 minutes de massages par jour pour voir des résultats dès la troisième semaine d’utilisation !

Utilisez des soins ciblés

Si vous faites du sport, que vous mangez équilibré au quotidien et que vous utilisez la Ventouse Cellublue régulièrement, vous réussirez à coup sûr à retrouver une peau lisse et ferme les filles. Mais si vous êtes pressée, que vous voulez voir des résultats encore plus rapidement et chouchouter votre corps, les soins ciblés sont également très efficaces. Vous pouvez opter pour des gommages anti-cellulite et des soins minceur, qui vous aideront à brûler les graisses, lisser votre peau et éliminer les capitons.

Vous savez désormais que, seul, le sport ne suffit pas pour éliminer la cellulite. Alors pour retrouver une peau lisse et ferme, n’attendez plus et mettez tous ces conseils en application les filles !