Vous rentrez parfaitement dans votre petite robe, vous n’êtes pas obligée de vous contorsionner pour fermer votre slim et, globalement, vous n’avez aucun kilo superflu. Oui, mais voilà, vous avez de la cellulite ! Des vilains capitons ont décidé d’élire domicile sur vos mollets, vos cuisses ou vos chevilles. Pourquoi ? Et comment prendre soin de sa peau quand on est mince ? On vous dit tout.
La cellulite n’est pas liée au poids
La cellulite n’épargne personne : ronde, mince, grande, petite, jeune, moins jeune… 9 femmes sur 10 en sont victimes ! En effet, la cellulite n’est pas forcément liée à une mauvaise alimentation, qui, elle, est la cause principale des kilos superflus.
La cellulite qui touche les personnes minces est souvent une cellulite de type aqueuse, c’est-à-dire une cellulite liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique. Et ces problèmes de circulation n’ont rien à voir avec le poids ! Ils apparaissent souvent à cause de l’hérédité, d’un déséquilibre hormonal, de la prise de certains médicaments, d’un excès de sel dans les repas ou d’une immobilisation prolongée (si on reste assise 8h non-stop au bureau, par exemple). L’eau a alors tendance à stagner dans les tissus, les jambes paraissent gonflées et la cellulite aqueuse apparaît !
De plus, on peut avoir une silhouette mince, mais flasque ! Certaines femmes entrent certes dans du 36 mais ont tout de même des amas graisseux stockés sous la peau, à cause d’une alimentation trop riche en gras et en sucres. Ces graisses stockées donnent un effet « peau molle » et font apparaître la cellulite de type adipeuse.
Vous l’avez compris les filles, on peut donc être mince et être tout de même concernée par la cellulite !
Pourquoi de la cellulite sur les cuisses quand on est fine ?
Sur les cuisses, la cellulite d’une femme fine s’explique souvent par l’hérédité ou par les hormones, et non par un excès de poids. La cellulite de type aqueuse se loge volontiers à cet endroit. Rester assise longtemps au bureau ou manger trop salé peut accentuer la rétention d’eau. Autrement dit, ce n’est pas une question de silhouette mais de terrain.
Que faire contre la cellulite quand on est mince ?
Ce n’est pas parce qu’on est mince qu’on ne veut pas chouchouter sa peau ! Pour prendre soin d’une peau douce et agréable au toucher, il existe des astuces à adopter dès aujourd’hui. Les voici :
Évitez de fumer et de boire de l’alcool !
La cigarette et l’alcool s’accordent mal avec une routine de soin de la peau. Mieux vaut les limiter pour prendre soin de votre peau et de votre silhouette. Pour arrêter de fumer, votre médecin peut d’ailleurs vous accompagner pas à pas. Quant à l’alcool, on le réserve aux occasions, avec modération.
Limitez le sel et buvez plus d’eau !
Au quotidien, dans une hygiène de vie équilibrée, il peut être agréable de modérer votre consommation de sel, de boire de l’eau régulièrement et de mettre au menu des aliments riches en eau, en vous inspirant de quelques astuces naturelles contre la rétention d’eau. Vous pouvez également vous renseigner sur les compléments alimentaires, en plus d’une alimentation variée.
Intéressez-vous aux plantes
Certaines plantes sont traditionnellement utilisées en infusion ou en complément, comme la vigne rouge, le petit houx ou le marronnier d’Inde. Demandez conseil à votre pharmacien avant de commencer une cure.
Massez-vous avec la méthode du palper-rouler !
Le palper-rouler est une méthode de massage qui s’adresse à tous les types de cellulite, chez les femmes rondes comme chez les plus fines. Ce geste phare des routines anti-cellulite consiste à pétrir la peau en la faisant rouler entre les doigts. Pour le pratiquer facilement, munissez-vous de la méthode complète avec la Ventouse Cellublue.
Six soins pour une routine anti-cellulite complète, de la douche au coucher
- La Ventouse Anti-Cellulite et le Masseur Peau d'Orange : le palper-rouler et le pétrissage, 3 minutes par zone
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- Le Gommage Cellulite deux à trois fois par semaine, la Crème Cellulite Nuit chaque soir
Mettez-vous aux sports d’eau.
Pour prendre soin de votre peau si vous êtes mince, les sports aquatiques ont tout bon ! Les massages procurés par les mouvements dans l’eau, la résistance ajoutée naturellement et l’effet cardio en font une activité agréable à intégrer dans votre routine.
Si vous suivez ces astuces simples avec régularité, vous prendrez soin de votre peau au quotidien les filles !
Questions fréquentes
Pourquoi j’ai de la cellulite alors que je suis mince ?
La cellulite n’est pas forcément liée au poids. Chez les femmes fines, il s’agit souvent d’une cellulite aqueuse, favorisée par l’hérédité, les hormones, certains médicaments, un excès de sel ou le fait de rester longtemps immobile. Une silhouette fine mais peu tonique, avec des amas graisseux sous la peau, peut aussi présenter une cellulite adipeuse.
Que faire contre la peau d’orange quand on est fine ?
Il n’existe pas de solution toute faite, mais quelques habitudes s’intègrent à une hygiène de vie équilibrée : limiter le sel, boire de l’eau régulièrement, éviter le tabac et l’alcool, pratiquer le palper-rouler pour prendre soin de sa peau et bouger, par exemple avec les sports aquatiques. Ces gestes s’inscrivent dans une routine régulière.
La cellulite est-elle liée au poids ?
Non, la cellulite n’est pas forcément liée au poids. Elle touche aussi bien les femmes rondes que fines. Chez les personnes fines, elle est souvent de type aqueux, et non liée à une mauvaise alimentation. Une silhouette fine peut aussi présenter une cellulite adipeuse si des graisses sont stockées sous la peau.
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