O mercado da beleza e saúde é muito prolífico em matéria de «soluções emagrecedoras». Cremes, bebidas, cápsulas e outros dispositivos que prometem uma perda de peso rápida abundam. Entre todas estas soluções, os drenantes emagrecedores conquistam um sucesso crescente. Mas o que pensar destas bebidas drenantes com virtudes adelgaçantes? Fizemos a investigação por si!
O que é um drenante emagrecedor?
Um drenante, ou bebida drenante, apresenta-se na maioria das vezes sob a forma de uma solução bebível a diluir em água e a consumir ao longo do dia ou durante as refeições. Trata-se na verdade de um suplemento alimentar (tal como podem ser as cápsulas ou as ampolas), cujo consumo deve ser limitado no tempo, como qualquer cura.
No que diz respeito aos drenantes emagrecedores, prometem geralmente diferentes ações que favorecem a perda de peso:
- Uma ação drenante (como o próprio nome indica), que visa relançar a eliminação de resíduos e toxinas do organismo e, assim, estimular as funções emunctórias (rins, fígado, fluxo linfático, intestinos).
- Uma ação «queima-gorduras», pela ação conjugada de diferentes ativos naturais ou de síntese, que vão estimular o metabolismo (termogénese ativando a lipólise) e/ou captar uma parte dos lípidos provenientes da alimentação para os eliminar pelas vias naturais.
- Uma ação «supressora do apetite», por efeito «mecânico», uma vez que beber no início de cada refeição permite reduzir a quantidade ingerida e atingir mais rapidamente o limiar de saciedade.
Qual é a diferença entre um drenante emagrecedor e um drenante anticelulite?
A diferença entre estes dois tipos de bebidas drenantes é subtil. Está essencialmente ligada à composição. Os drenantes anticelulite têm frequentemente um efeito direcionado para os distúrbios circulatórios, responsáveis pelo fenómeno de retenção de água, enquanto os drenantes emagrecedores atuam mais sobre o armazenamento de gorduras. Assim, um drenante anticelulite será composto por plantas venotónicas (videira vermelha, ginkgo biloba, gilbardeira, castanheiro-da-índia) e diuréticas (ulmária, urtiga, freixo, pilosela), enquanto um drenante emagrecedor apostará mais em ativos que favorecem a termogénese, a aceleração do metabolismo e/ou a captação das gorduras alimentares (ação hipocolesterolemiante).
Qual é a eficácia dos drenantes emagrecedores?
Não lhe diremos nada de novo ao afirmar que nem todos os drenantes são iguais. A composição da bebida drenante fará toda a diferença. Por isso, é importante analisá-la com atenção, para verificar se o drenante contém uma quantidade suficiente de ativos emagrecedores. Entre esses ativos, destacamos:
- Os clássicos ingredientes ricos em cafeína, como o café, o guaraná (guaranina), o chá (teína) ou o mate (mateína). A cafeína contém na verdade um isómero, a paraxantina, que aumenta naturalmente a lipólise, ou seja, a mobilização das reservas adiposas corporais.
- Os ingredientes termogénicos, que estimulam a aceleração do metabolismo, como a capsaicina da pimenta, a piperina do pimento-preto ou as cetonas de framboesa.
- Outros ativos com reputação de «queimadores de gordura» naturais, como a bromelina do caule do ananás (ação enzimática sobre a assimilação das proteínas), o gengibre (hipolipemiante), a cúrcuma (hipocolesterolemiante), a canela ou o limão (hipoglicemiantes).
- Por fim, alguns ingredientes com reputação «supressora do apetite», como a Garcinia Cambogia, o Gymnema sylvestre, o Caralluma Fimbriata, a alcachofra, o Yerba Mate ou a pectina de maçã.
Se o drenante emagrecedor for rico neste tipo de substâncias naturais (devem figurar entre as primeiras menções na lista de ingredientes), será muito mais eficaz do que uma solução bebível muito diluída em água e composta unicamente por aditivos químicos (aromas, agentes de textura, corantes e conservantes).
Por outro lado, não se podem esperar milagres de um drenante emagrecedor sem fazer esforços paralelos. Uma cura de drenante emagrecedor pode perfeitamente ser benéfica para a silhueta, mas deve ser acompanhada de medidas higieno-dietéticas diárias, nomeadamente:
- Uma alimentação variada e equilibrada, que privilegie os alimentos naturais e não processados.
- Uma atividade física diária, feita de movimento quotidiano e de desporto.
- Um sono suficiente e reparador (a falta de descanso provoca perturbações nas hormonas da fome e da saciedade).
- Evitar situações de stress, pois está comprovado que o stress tem um papel negativo no peso (aumento do cortisol sanguíneo que favorece o armazenamento de gordura).
Qual drenante emagrecedor escolher?
Como já percebeu, para escolher bem o seu drenante emagrecedor e garantir assim uma silhueta de sonho, é preferível apostar na naturalidade e em ingredientes que provaram a sua eficácia.
Na Cellublue, decidimos debruçar-nos sobre a questão.
Criámos um Drenante Queima-Gorduras que ajuda a drenar e a eliminar as toxinas de forma natural. Uma associação de 3 plantas ultra eficazes que vai dar um impulso ao seu organismo.
- Matcha, proveniente do chá verde, rico em catequinas antioxidantes, ajuda a combater a acumulação de gorduras.
- Guaraná, cujo teor excecional em cafeína permite ativar a lipólise, para uma mobilização das reservas adiposas.
- Noz de cola, utilizada há décadas pelas suas qualidades estimulantes sobre o metabolismo.
Consumido todos os dias, ao almoço (elevado teor em cafeína), durante um mês, o nosso Drenante Emagrecedor irá apoiá-lo na sua abordagem de perda de peso.
