Ginkgo biloba e celulite: o que se sabe realmente

A natureza costuma fazer as coisas muito bem e é rica em plantas com os mais variados usos tradicionais. Entre elas, o Ginkgo biloba, uma árvore milenar. Mas afinal, o que se sabe realmente sobre ela e, sobretudo, o Ginkgo biloba pode ter algum interesse no caso da celulite? Origem da árvore, usos, precauções e formas disponíveis: conheça melhor esta bela árvore originária da Ásia…

O que é o Ginkgo biloba?

O Ginkgo biloba, também conhecido como Árvore dos quarenta escudos ou Árvore dos damascos de prata, é uma das espécies de árvore mais antigas do planeta. Alguns exemplares teriam mais de 1000 anos! A árvore cresce naturalmente apenas em algumas regiões do mundo, entre as quais a China. Mas pelos seus usos em fitoterapia e para fins ornamentais, é cultivada em todo o mundo, com maior presença no Japão e na Coreia. Importa ainda referir que a espécie consta da lista vermelha das espécies ameaçadas de extinção, apesar da sua extrema resistência a agentes mutagénicos.

Quais são os usos do Ginkgo biloba?

Na medicina tradicional chinesa, utilizavam-se quase exclusivamente os óvulos da árvore, que se apresentam sob a forma de um fruto oblongo, semelhante a um damasco, do qual se extraía o caroço e, em seguida, a amêndoa. Era utilizado para tratar afeções pulmonares e urinárias. As nozes de Ginkgo eram também consumidas cozinhadas (cruas são tóxicas), durante as cerimónias de casamento.

Foi depois a farmacopeia ocidental que se debruçou sobre a folha de Ginkgo biloba, ainda hoje utilizada em fitoterapia e em farmácia tradicional. As suas folhas e os seus gomos são ricos em flavonoides e terpenos.

Ponto importante: o extrato de folha de Ginkgo biloba pode interferir com a coagulação do sangue. Por isso, a toma de Ginkgo biloba não é recomendada sem aconselhamento médico se estiver a fazer um tratamento anticoagulante ou antiagregante plaquetário, se tiver alguma perturbação da coagulação, antes de uma cirurgia, ou se estiver grávida ou a amamentar.

Hoje em dia, o Ginkgo biloba entra na composição de medicamentos à base de plantas, de suplementos alimentares e de produtos da indústria cosmética. Prosseguem investigações sobre vários dos seus usos, sem conclusões estabelecidas até à data. Além disso, estes produtos não têm todos a mesma composição: entre um medicamento, um suplemento alimentar e um creme, a forma, o teor de extrato e a utilização prevista são diferentes, daí a importância de ler com atenção os folhetos informativos e os rótulos. Por fim, se sofre de pernas pesadas, edemas ou varizes, estes sintomas justificam uma consulta médica antes de recorrer a qualquer planta.

O Ginkgo biloba tem algum interesse no caso da celulite?

A celulite, ou lipodistrofia superficial, é uma afeção causada por uma acumulação anormal de gordura e água nas camadas inferiores da pele (hipoderme). Deve-se principalmente a:

• Uma sobrecarga adiposa, que se traduz numa hipertrofia dos adipócitos ou mesmo numa multiplicação das células gordurosas subcutâneas, nos casos de celulite severa e/ou incrustada.
• Uma acumulação anormal de água nos tecidos conjuntivos, mais comummente designada por retenção de água.
• Uma compressão desses mesmos tecidos pelos adipócitos hipertrofiados.
• No caso de celulite fibrosa, uma desorganização das fibras elásticas da pele (colagénio, elastina), originando fibrose.
• Uma insuficiência veno-linfática, em que os vasos sanguíneos se tornam porosos e deixam escapar água para os tecidos, e em que a rede linfática deixa de desempenhar corretamente o seu papel de escoamento dos líquidos.

O Ginkgo biloba pode ter interesse no caso da celulite? Os dados disponíveis não permitem afirmar que o Ginkgo biloba atue sobre a celulite, seja tomado por via oral ou aplicado na pele. A sua fama vem sobretudo dos usos tradicionais ligados à circulação, um dos componentes da celulite. Se sente sensações de pernas pesadas ou retenção de água, fale com o seu médico em vez de escolher um suplemento por conta própria. No entanto, e como já terá compreendido, o extrato de Ginkgo biloba não substitui a atividade física na mobilização das gorduras. Assim, quer sofra de celulite aquosa, quer dos outros tipos de celulite (adiposa ou fibrosa), a base continua a ser um estilo de vida saudável no seu todo, que junte uma alimentação equilibrada, atividade física regular e massagens. Feitas todos os dias, com a técnica de palpar-rolar ou com uma ventosa, as massagens continuam a ser o gesto mais simples para cuidar do aspeto da pele casca de laranja, zona a zona.

Em que formas se encontra o Ginkgo biloba?

Em geral, o Ginkgo biloba está disponível em diferentes formas:

• Os cremes de aplicação cutânea, frequentemente dedicados ao fenómeno das pernas pesadas
• As soluções bebíveis
• As cápsulas ou comprimidos

Para fazer a sua escolha, é importante verificar o teor em extrato de folhas de Ginkgo indicado no rótulo. No que diz respeito aos suplementos alimentares, respeite a dose diária recomendada pelo fabricante. Aconselha-se, sobretudo, consultar o médico ou o farmacêutico antes de tomar Ginkgo, especialmente se já estiver a fazer algum tratamento medicamentoso ou se apresentar risco hemorrágico. Dê preferência a produtos com a composição claramente indicada (parte da planta utilizada, teor em extrato), não junte vários produtos que contenham Ginkgo e informe qualquer profissional de saúde que lhe receite um tratamento de que o está a tomar.

Para uma rotina dedicada à celulite, descubra também os nossos suplementos alimentares:

• As nossas Cápsulas Anti-Celulite, naturais e vegan, à base de guaraná, chá verde, rabo-de-cereja e videira vermelha. Devem ser consumidas em curas pontuais, de acordo com as indicações da ficha de produto, com um copo grande de água.
• A nossa bebida para diluir, à base de plantas, toma-se de acordo com as indicações da ficha de produto, diluída em água. Para saber mais, descubra como funciona um drenante anti-celulite e como cuidar do seu organismo.

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