Muitas mulheres sofrem com essa sensação desagradável de pernas pesadas ao longo de todo o ano. Hoje propomos algumas sugestões naturais para cuidar das suas pernas, sobretudo quando apresentam aspeto de casca de laranja: homeopatia, infusões de plantas, óleos essenciais e ainda alguns conselhos simples para integrar no dia a dia.
Remédios naturais contra a sensação de pernas pesadas
A homeopatia
Se tiver as pernas doridas ou uma retenção de líquidos persistente, peça a opinião de um médico ou de um farmacêutico. Se estiver a pensar recorrer à homeopatia, fale também com um profissional de saúde, sobretudo se estiver a fazer algum tratamento.
As infusões de plantas
Paralelamente aos gestos de massagem com a ventosa Cellublue, as infusões de plantas podem fazer parte da sua rotina de bem-estar: videira vermelha, folhas de groselha negra, hamamélis, meliloto, gilbardeira… Estas bebidas quentes são uma forma agradável de variar o que bebe ao longo do dia. Para a groselha negra, o hamamélis ou a gilbardeira, pode apreciar uma chávena de manhã, ao meio-dia e à noite, após as refeições, no âmbito de uma alimentação variada. Em caso de dúvida, sobretudo se estiver a tomar medicação, peça conselho ao seu médico ou farmacêutico.
Os óleos essenciais
Os óleos essenciais podem ser utilizados com a ventosa Cellublue, mas também pode complementar as suas sessões com massagens manuais. Massaje as suas pernas com suavidade. Antes de utilizar óleos essenciais, peça conselho a um profissional de saúde. Faça movimentos lentos e circulares do tornozelo até ao joelho.
Para relaxar depois de um dia cansativo, pode também optar por um banho de pés reconfortante. Verta numa bacia de água morna o seu produto de banho preferido (de lavanda, por exemplo). Se quiser juntar óleos essenciais, peça antes conselho a um profissional de saúde sobre a utilização dos óleos de cipreste ou de limão. Um verdadeiro momento de descanso! Pode também experimentar o nosso banho anticelulite.
Os óleos essenciais não são adequados para todas as pessoas. Em caso de dúvida, gravidez ou pele sensível, peça conselho a um profissional de saúde.
Outros conselhos contra as pernas pesadas
- Use sapatos de salto baixo para as suas atividades diárias.
- Pratique desporto! Caminhada rápida, natação, bicicleta…
- Deixe de fumar: o tabaco e, em particular, a nicotina não são bons aliados das suas pernas.
- Deite-se e eleve as pernas: um momento de descanso bem-vindo ao fim do dia.
- Use meias de compressão, por indicação do seu médico ou farmacêutico.
- Evite o álcool e beba bastante água ao longo do dia.
- Varie o seu prato com alimentos ricos em vitaminas E e C (citrinos, frutos secos, cereais integrais, etc.).
- Termine o seu duche com um jato de água fria, subindo dos tornozelos até às ancas.
- Integre a sua ventosa Cellublue na sua rotina diária (veja os nossos conselhos de massagem).
Artigos relacionados
- Quais são as causas das pernas pesadas?
- O que fazer contra as pernas pesadas após o desporto?
- As massagens podem aliviar as pernas pesadas?
- O desporto faz aparecer a celulite?
- A celulite está relacionada com um problema de circulação?
Categorias úteis: Causas da celulite.
O gel efeito frio que deixa a pele das coxas mais firme
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
-26%O aparelho de massagem sem fios: 2 900 rotações por minuto para estimular a pele
- Uma massagem mecânica profunda: rotações e vibrações, até 2 900 voltas por minuto, amassam a pele das coxas, da barriga, dos braços e das nádegas
- 2 cabeças complementares: a cabeça de esferas amassa em profundidade e, depois, a cabeça ondulada alisa e tonifica à superfície
- 5 intensidades em ecrã tátil, luz azul, sem fios e silencioso
O cuidado de emagrecimento da noite dedicado às coxas e aos glúteos
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
