Ginkgo biloba et cellulite : ce que l’on sait vraiment

La nature regorge de plantes aux usages traditionnels variés. Parmi elles, le Ginkgo biloba, un arbre millénaire. Mais que sait-on vraiment de lui et, surtout, le Ginkgo biloba peut-il avoir un intérêt face à la cellulite ? Origine de l’arbre, usages, précautions et formes disponibles : zoom sur ce bel arbre venu tout droit d’Asie…

Qu’est-ce que le Ginkgo biloba ?

Le Ginkgo Biloba, également surnommé Arbre aux quarante écus ou Arbre aux abricots d’argent, est l’une des plus vieilles espèces d’arbre sur la planète. Certains spécimens seraient âgés de plus de 1000 ans ! L’arbre ne pousse naturellement que dans quelques régions du monde, dont la Chine. Mais pour ses usages en phytothérapie et à des fins ornementales, il est cultivé dans le monde entier, avec une prédominance au Japon et en Corée. À préciser en outre que l’espèce est sur la liste rouge des espèces menacées d’extinction, malgré son extrême résistance aux agents mutagènes.

Quels sont les usages du Ginkgo biloba ?

En médecine traditionnelle chinoise, on utilisait quasi exclusivement les ovules de l’arbre, qui se présentent sous la forme d’un fruit oblong, semblable à un abricot, dont on extrayait le noyau, puis l’amandon. Il était utilisé pour traiter les affections pulmonaires et urinaires. Les noix de Ginkgo étaient également consommées cuites (crues, elles sont toxiques), lors des mariages.

C’est la pharmacopée occidentale qui s’est ensuite intéressée à la feuille de Ginkgo biloba, utilisée aujourd’hui en phytothérapie. Ses feuilles et ses bourgeons sont riches en flavonoïdes et en terpènes.

Point important : l’extrait de feuille de Ginkgo peut interférer avec la coagulation du sang. Il est donc déconseillé sans avis médical si vous prenez un traitement anticoagulant ou antiagrégant, si vous avez un trouble de la coagulation, avant une intervention chirurgicale, ou si vous êtes enceinte ou allaitez.

Aujourd’hui, le Ginkgo entre dans la composition de médicaments à base de plantes, de compléments alimentaires et de produits cosmétiques. Des recherches se poursuivent sur plusieurs de ses usages, sans conclusion établie à ce jour. Ces produits n’ont d’ailleurs pas tous la même composition : entre un médicament, un complément alimentaire et une crème, la forme, la teneur en extrait et l’usage prévu diffèrent, d’où l’importance de bien lire les notices et les étiquettes. Si vous souffrez de jambes lourdes, d’œdèmes ou de varices, ces symptômes méritent un avis médical avant tout recours à une plante.

Le Ginkgo biloba a-t-il un intérêt face à la cellulite ?

La cellulite, ou lipodystrophie superficielle, est une affection due à une accumulation anormale de graisse et d’eau au niveau des couches inférieures de la peau (hypoderme). Elle est donc principalement due à :

• Une surcharge adipeuse, se traduisant par une hypertrophie des adipocytes, voire une multiplication des cellules graisseuses sous-cutanées, dans le cas de cellulite sévère et/ou incrustée.
• Une accumulation anormale d’eau dans les tissus conjonctifs, plus communément appelée rétention d’eau.
• Une compression de ces mêmes tissus par les adipocytes hypertrophiés.
• Dans le cas de cellulite fibreuse, une désorganisation des fibres élastiques de la peau (collagène, élastine), créant la fibrose.
• Une paresse veino-lymphatique, où les vaisseaux sanguins deviennent poreux et laissent échapper de l’eau dans les tissus, et où le réseau lymphatique n’effectue plus correctement son rôle d’évacuation des liquides.

Les données disponibles ne permettent pas d’affirmer que le Ginkgo biloba agit sur la cellulite, qu’il soit pris par voie orale ou appliqué sur la peau. Sa réputation vient surtout de ses usages traditionnels autour de la circulation, l’une des constituantes de la cellulite. Si vous ressentez des sensations de jambes lourdes, parlez-en à votre médecin plutôt que de choisir seule un complément. Gardez aussi en tête qu’aucune plante ne remplace le déstockage adipeux obtenu par l’activité physique : qu’il s’agisse de cellulite aqueuse, adipeuse ou fibreuse, la base reste une hygiène de vie globale, associant alimentation équilibrée, activité physique régulière et massages. Ces derniers, pratiqués chaque jour en palper-rouler ou avec une ventouse, restent le geste le plus simple pour prendre soin de l’aspect de la peau d’orange, zone par zone.

Sous quelles formes trouve-t-on le Ginkgo biloba ?

 En général, le Ginkgo biloba est disponible sous différentes formes :

• Les crèmes à application cutanée, souvent dédiées au phénomène de jambes lourdes
• Les solutions buvables
• Les gélules ou comprimés

Pour faire son choix, regardez la teneur en extrait de feuilles de Ginkgo indiquée sur l’étiquette et respectez la dose journalière recommandée par le fabricant. Surtout, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant d’en prendre, en particulier si vous suivez un traitement médicamenteux ou si vous présentez un risque hémorragique. Privilégiez les produits dont la composition est clairement indiquée (partie de la plante utilisée, teneur en extrait), ne cumulez pas plusieurs produits contenant du Ginkgo, et signalez-le à tout professionnel de santé qui vous prescrit un traitement.

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