As redes sociais são palco de inúmeras tendências de moda, beleza e saúde. Entre elas, uma fez muito barulho: a cinta modeladora. O uso diário, de dia e de noite, desta «peça íntima» prometeria perder centímetros de cintura e, assim, recuperar uma barriga plana. O que pensar do fenómeno da cinta modeladora? É eficaz ou, pelo contrário, perigosa?
O que é uma cinta modeladora?
A cinta modeladora não é mais do que um espartilho semelhante ao que as nossas antepassadas usavam, com a diferença de que o seu design é consideravelmente mais moderno. Trabalho ao nível do tecido, dos fechos e do suporte, estética um pouco menos retrô… Ainda assim, o princípio é o mesmo: trata-se de comprimir o abdómen e a cintura para que pareçam mais finos. Além disso, ao pressionar a parede do estômago, a cinta permitiria controlar melhor as sensações de fome.
A cinta modeladora é diferente de uma cinta emagrecedora : enquanto a primeira promete uma perda efetiva de centímetros, a segunda é simplesmente um acessório de vestuário que cria uma ilusão de magreza. A cintura, apertada, parece obviamente mais fina, e a barriga mais plana. O abdómen assim comprimido também realça o volume do busto e das nádegas, transformando a silhueta.
A cinta modeladora é recomendável?
Embora uma infinidade de celebridades tenha adotado a cinta modeladora durante algum tempo, os profissionais de saúde são unânimes: não, a cinta modeladora não faz emagrecer. Pelo contrário, o uso diário de uma cinta apertada é extremamente prejudicial para a saúde.
1- Uma tortura física… e mental
A cinta modeladora é a própria encarnação dos ditames impostos ao corpo das mulheres. As jovens desenvolvem complexos, ou mesmo dismorfofobia, que as levam a adotar todas as tendências de beleza e magreza que veem nas redes sociais. Daí resultam comportamentos extremos (como o uso diário de uma cinta muito apertada) que arriscam reforçar o seu sentimento de baixa autoestima e de rejeição do próprio corpo. Pior ainda, estas tendências tóxicas podem desencadear em algumas um verdadeiro mal-estar mental e dar origem a doenças psíquicas, como as perturbações alimentares ou a depressão.
2- Consequências nos órgãos
Usar uma cinta modeladora a longo prazo pode ter repercussões catastróficas nos órgãos internos. O estômago e os intestinos, constantemente comprimidos e «empurrados para cima», arriscam pressionar outros órgãos vitais, como o fígado, o baço e os rins. Além disso, a cinta comprime fortemente o diafragma, que por sua vez pressiona os pulmões e o coração. Uma realidade fisiológica que confirma as inúmeras histórias sobre os desmaios das mulheres espartilhadas, entre os séculos XVIe e XIXe. De forma mais concreta, o uso da cinta pode provocar perturbações do trânsito intestinal, problemas de digestão, dificuldade em respirar (opressão torácica), refluxo gastroesofágico… sem perder um grama de gordura, evidentemente.
3- Um impacto nos ossos, músculos e pele
Mas não é tudo! A cinta modeladora, ao comprimir excessivamente os tecidos, provoca uma redução do fluxo sanguíneo. A pele, que deixa de ser oxigenada normalmente, tende a atrofiar-se. Assim, a cinta poderia causar uma degradação dos tecidos ao nível da faixa abdominal: a pele perderia firmeza e, em vez de ficar firme e tonificada (o objetivo pretendido), acabaria por ficar completamente flácida e a cair. Quanto às repercussões na saúde muscular, são igualmente alarmantes: como a cinta substitui os abdominais no suporte do tronco, os músculos atrofiam-se rapidamente (amiotrofia), até deixarem de conseguir cumprir o seu papel de sustentação. Por fim, as costas também não ficam de fora: usar uma cinta modeladora diariamente pode provocar fraqueza lombar, limitando a flexibilidade natural das costas e influenciando negativamente a postura.
4- Riscos no pós-parto
Algumas celebridades elogiaram os benefícios do uso de uma cinta modeladora após o parto. Teria ajudado a perder o peso da gravidez. Mas não é assim: a cinta modeladora não emagrece. Além disso, agrava os problemas inerentes ao pós-parto. Durante a gravidez, a fisionomia do abdómen da mulher muda: o útero cresce e comprime alguns órgãos, elevando o diafragma e pressionando o pavimento pélvico. A impregnação hormonal provoca ainda o relaxamento dos músculos lisos, até ao parto. É por isso que se incentiva as jovens mães a realizar uma reeducação perineal e abdominal: ela permite recuperar o tónus muscular, recolocar os órgãos «no lugar» e evitar riscos de prolapso, descida de órgãos ou perdas urinárias. O uso de uma cinta modeladora no pós-parto impede esta reeducação, uma vez que provoca amiotrofia abdominal. Agrava, portanto, a situação.
Quais as alternativas à cinta modeladora para afinar a cintura e perder barriga?
Em vez de se torturar com um dispositivo opressivo, aposte em alternativas sem risco para a sua saúde. Para perder barriga de forma eficaz, é necessário adotar medidas higienodietéticas:
- Uma alimentação equilibrada, pobre em açúcar, sal e gorduras saturadas, ajuda a perder barriga e a recuperar o peso ideal.
- Evitar alimentos pouco digestíveis e/ou com tendência a inchar a barriga é aconselhado.
- A hidratação regular à base de água permite drenar bem o organismo e estimula a digestão e o trânsito intestinal.
- Uma atividade desportiva regular tonifica a faixa abdominal e tem um impacto positivo no peso.
- Um estilo de vida saudável, sem stress, é igualmente recomendado. Não se diz que a barriga é o segundo cérebro?
A estas medidas, pode perfeitamente associar tratamentos direcionados para a cintura e a barriga. Naturalmente, é importante escolhê-los com cuidado, para não colocar a saúde em risco. Recomendamos, por exemplo, o nosso Pack Maxi Ventre Plat, que promete até – 6 cm de cintura em 21 dias. É composto por:
- Os nossos dois géis para barriga e cintura – o Gel Minceur Cryo Ventre, enriquecido com alga marinha e lótus do Oriente, que garantem uma lipólise localizada, ao mesmo tempo que tonificam a pele (mentol refrescante), e o Soin Minceur Nuit Ventre, que elimina as gorduras progressivamente ao longo da noite (bromelina de ananás lipolítica).
- A nossa Infusion Minceur Glacée, para consumir todos os dias, para uma desintoxicação profunda do organismo e uma digestão facilitada. Adeus inchaço e barriga dilatada!
- A nossa Ceinture Minceur Froide Ventre, uma cinta emagrecedora que não tem nada de um espartilho modelador. Fácil de usar, permite perder centímetros de cintura através da aplicação de frio ao nível da faixa abdominal. Inspirada na crioterapia, estimula o metabolismo por termogénese.