Media społecznościowe są źródłem wielu trendów mody, urody i zdrowia. Jednym z nich, który wzbudził wiele emocji, jest gorset wyszczuplający. Codzienne noszenie tej „bielizny” przez dzień i noc mogłoby pozwolić na zmniejszenie obwodu talii i odzyskanie płaskiego brzucha. Co sądzić o fenomenie gorsetu wyszczuplającego? Czy jest skuteczny, czy wręcz przeciwnie – niebezpieczny?
Czym jest gorset wyszczuplający?
Gorset wyszczuplający to nic innego jak gorset podobny do tego, który nosiły nasze babcie, z tą różnicą, że jego design jest znacznie bardziej nowoczesny. Praca nad materiałem, zapięciami i podtrzymaniem, estetyka nieco mniej retro… Jednak zasada pozostaje ta sama: chodzi o ściśnięcie brzucha i talii, aby wyglądały szczuplejsze. Ponadto gorset naciskając na ścianę żołądka, miałby pozwolić na lepszą kontrolę uczucia głodu.
Gorset wyszczuplający różni się od paska wyszczuplającego: podczas gdy pierwszy obiecuje rzeczywistą utratę centymetrów, drugi to po prostu dodatek odzieżowy tworzący iluzję szczupłości. Talia, ściśnięta, oczywiście wygląda cieńsza, a brzuch bardziej płaski. Ściśnięty w ten sposób brzuch sprawia również, że bardziej widoczne są piersi i pośladki, tak że sylwetka jest całkowicie zmieniona.
Czy gorset wyszczuplający jest zalecany?
Chociaż wiele gwiazd przez pewien czas nosiło gorset wyszczuplający, profesjonaliści zdrowotni są jednomyślni: nie, gorset wyszczuplający nie powoduje utraty wagi. Wręcz przeciwnie, codzienne noszenie ciasnego gorsetu jest niezwykle szkodliwe dla zdrowia.
1- Tortury fizyczne… i psychiczne
Gorset wyszczuplający to ucieleśnienie dyktatów narzucanych ciałom kobiet. Młode kobiety rozwijają kompleksy, a nawet dysmorfofobię, które skłaniają je do przyjęcia wszystkich trendów urody i szczupłości, które widzą w mediach społecznościowych. Skutkiem tego są ekstremalne zachowania (takie jak codzienne noszenie bardzo ciasnego gorsetu), które mogą wzmocnić poczucie niskiej samooceny i odrzucenia własnego ciała. Co gorsza, te toksyczne trendy mogą wywołać u niektórych prawdziwy dyskomfort psychiczny i doprowadzić do chorób psychicznych, takich jak zaburzenia odżywiania czy depresja.
2- Konsekwencje dla organów
Noszenie gorsetu wyszczuplającego przez długi czas może mieć katastrofalne skutki dla narządów wewnętrznych. Żołądek i jelita, stale ścieśniane i „podniesione”, mogą naciskać na inne narządy życiowo ważne, takie jak wątroba, śledziona i nerki. Ponadto gorset mocno ściska przeponę, która z kolei naciska na płuca i serce. Ta rzeczywistość fizjologiczna potwierdza wiele historii opowiadających o omdleniach kobiet noszących gorsety między XVI a XIX wiekiem. Bardziej konkretnie, noszenie gorsetu może powodować zaburzenia przemiany materii, problemy z trawieniem, trudności w oddychaniu (ucisk w klatce piersiowej), refluks żołądkowo-przełykowy… bez utraty ani grama tłuszczu, oczywiście.
-30%Bezszwowy pas modelujący, który wygładza brzuch i podkreśla talię, pod każdym ubraniem
- Natychmiastowy efekt: od razu po założeniu brzuch jest ujęty, a talia podkreślona, i tak pozostaje przez cały czas noszenia
- Niewidoczny pod sukienką lub dopasowanym topem dzięki cielistemu odcieniowi i brakowi szwów
- Wygodny przez cały dzień: miękki, oddychający i elastyczny materiał, który się nie zwija
3- Wpływ na kości, mięśnie i skórę
Ale to nie wszystko! Gorset wyszczuplający, nadmiernie modelując tkanki, powoduje zmniejszenie przepływu krwi. Skóra, która nie jest już prawidłowo natleniana, ma tendencję do atrofii. Gorset może zatem spowodować degradację tkanek na poziomie pasa brzusznego: skóra straciłaby elastyczność i zamiast być napięta i jędrna (cel poszukiwany), skończyłaby się całkowicie zwiędła i zwisająca. Jeśli chodzi o skutki dla zdrowia mięśni, są one równie alarmujące: gorset zastępując mięśnie brzucha w podtrzymywaniu tułowia, mięśnie ulegałyby atrofii na oczach (amiotrofia), aż do utraty zdolności pełnienia swojej roli podtrzymującej. Wreszcie plecy nie są wyjątkiem: codzienne noszenie gorsetu wyszczuplającego może powodować słabość lędźwiową, ograniczając naturalną elastyczność pleców, a nawet negatywnie wpływając na postawę.
4- Ryzyko w okresie poporodowym
Niektóre gwiazdy chwalą korzyści noszenia gorsetu wyszczuplającego po porodzie. Miał im pomóc pozbyć się wagi nabranej w ciąży. Ale to nieprawda: gorset wyszczuplający nie powoduje utraty wagi. Ponadto pogarsza problemy związane z okresem poporodowym. Podczas ciąży kształt brzucha kobiety się zmienia: macica rośnie i ściska niektóre narządy, podnosząc przeponę i naciskając na dno miednicy. Ponadto nasycenie hormonalne powoduje rozluźnienie mięśni gładkich aż do porodu. Dlatego właśnie zachęca się młode matki do przeprowadzenia rehabilitacji mięśni brzucha i dna miednicy: pozwala to odzyskać napięcie mięśniowe, przywrócić narządy „na miejsce” i uniknąć ryzyka wypadania lub obniżenia narządów czy nietrzymania moczu. Noszenie gorsetu wyszczuplającego w okresie poporodowym uniemożliwia tę rehabilitację, ponieważ powoduje amiotrofię brzuszną. Pogarsza zatem sytuację.
Gorset przed i po: co naprawdę pokazują zdjęcia?
Zdjęcia „przed i po” z gorsetem, które krążą w mediach społecznościowych, pokazują wciętą talię, bardziej płaski brzuch i odmienioną sylwetkę. Za tę zmianę odpowiada jednak wyłącznie ucisk. Jak wspomniano wyżej, gorset tworzy jedynie złudzenie węższej talii i nie sprawia, że znika choćby gram tkanki tłuszczowej.
Entuzjastyczne opinie niektórych gwiazd nie powinny przysłaniać stanowiska specjalistów. Codzienne noszenie ciasnego gorsetu, żeby zmniejszyć talię, wiąże się z ryzykiem dla narządów wewnętrznych, mięśni, kręgosłupa i skóry. W razie wątpliwości porozmawiaj z lekarzem.
Jakie są alternatywy dla gorsetu wyszczuplającego?
Zamiast torturować się uciskającym urządzeniem, lepiej postawić na alternatywy bezpieczne dla zdrowia. Aby zadbać o brzuch, warto wdrożyć kilka prostych nawyków:
- Zbilansowana dieta, uboga w cukier, sól i nasycone tłuszcze, to podstawa (przeczytaj też: jak powrócić do właściwej wagi).
- Zalecane jest ograniczanie produktów, które źle trawisz (przeczytaj też: jakie produkty ograniczyć).
- Regularne picie wody w ciągu dnia to kolejny prosty nawyk.
- Regularna aktywność sportowa angażuje pas brzuszny.
- Zdrowy tryb życia, z jak najmniejszą dawką stresu, jest również zalecany. Czy nie mówi się, że brzuch to drugi mózg?
Do tych środków można śmiało dołączyć pielęgnację ukierunkowaną na talię i brzuch. Oczywiście kosmetyki trzeba dobierać z rozwagą, aby nie zagrażać zdrowiu. Polecamy na przykład nasz zestaw pielęgnacyjny na brzuch, stworzony z myślą o pielęgnacji talii. Składa się z:
- Naszych dwóch żeli na brzuch i talię. Pierwszy to żel chłodząco-wyszczuplający na brzuch, wzbogacony w algi morskie i lotos wschodni, z mentolem dającym uczucie świeżości. Drugi to krem wyszczuplający na noc do brzucha, pielęgnacja na noc z bromelainą z ananasa.
- Naszego mrożonego naparu ziołowego, do delektowania się na co dzień w ramach codziennej rutyny dbania o siebie.
- Naszego chłodzącego pasa na brzuch, pasa wyszczuplającego, który nie ma nic wspólnego z gorsetem wyszczuplającym. Łatwy w użyciu, pozwala stosować zimno w okolicy brzucha. Jest inspirowany krioterapią.
-64%Rutyna na brzuch dzień i noc: masażer, olejek, żel krio i krem na noc
- Rano, Żel Sliming Krio Brzuch: natychmiastowy efekt chłodzenia, aplikator dozujący i konsystencja sorbetu
- Masażer Madérothérapie z Olejkiem do masażu Sliming: tonizujący masaż drewniany na brzuch i biodra
- Wieczorem, Krem Sliming Noc Brzuch: lekka, nieklejąca się konsystencja do masażu przed snem
-17%Żel o chłodzącym działaniu, po którym skóra brzucha jest bardziej jędrna
- Morszczynnik arktyczny, Prosveltyl® & mentol, połączone w formule stworzonej z myślą o brzuchu i biodrach
- Tekstura sorbetu: szybciej się wchłania i przedłuża uczucie świeżości
- 🍃 98,3% składników pochodzenia naturalnego
-59%Bezprzewodowe urządzenie do masażu: 2 900 obrotów na minutę, które pobudzają skórę
- Głęboki masaż mechaniczny: obroty i wibracje, aż do 2 900 obrotów na minutę, ugniatają skórę ud, brzucha, ramion i pośladków
- 2 uzupełniające się głowice: głowica z kulkami głęboko ugniata skórę, a następnie głowica falista wygładza ją i ujędrnia na powierzchni
- 5 poziomów intensywności na ekranie dotykowym, niebieskie światło, bez kabla i bez hałasu
