Tome boas resoluções para cuidar da pele com celulite!

Ao contrário do que se possa pensar, a celulite não é uma fatalidade, meninas… Afeta a maioria das mulheres, sejam ou não desportistas. Se quer cuidar do aspeto da pele, existem gestos simples que pode incluir na sua rotina diária. Hoje partilhamos os nossos favoritos, a adotar desde já! Então, está à espera de quê para tomar boas resoluções contra a celulite?

1- Hidratar-se o suficiente

Ao beber mais de 1,5 litro de água por dia, vai ajudar o seu corpo a manter-se bem hidratado. Se gostar, pode também recorrer a chás para variar as suas bebidas.

2- Fazer exercício físico

Mesmo que o exercício físico por si só não seja suficiente para combater a celulite, vai ajudá-la a manter-se ativa e, assim, a limitar o seu sedentarismo. O exercício também ajuda a tonificar o corpo.

3- Evitar roupas demasiado justas

Se as calças demasiado justas a incomodam, meninas, opte por modelos mais confortáveis! Elas podem apertar as pernas. Se preferir, deixe os skinny jeans de lado.

4- Massajar-se contra a celulite

Se há um método indispensável e muito apreciado para combater a celulite, é sem dúvida a famosa massagem palpar-rolar. Bem conhecido pelos amantes de cuidados de beleza, este tipo de massagem vai ajudá-la a cuidar das zonas onde a celulite se instala, oferecendo à pele um verdadeiro momento de cuidado.

No entanto, é difícil realizar esta massagem sozinha com as mãos. Aconselhamos a recorrer à ventosa Cellublue, que reproduz o efeito palpar-rolar de forma muito simples. Utilize-a 3 minutos por dia em todas as zonas afetadas pela celulite, para uma pele com aspeto mais firme e mais liso. Não se esqueça de aplicar um óleo vegetal antes da massagem para preparar a pele e deslizar bem a ventosa. Utilize depois o Massajador Casca de Laranja para alisar a pele.

5- Comer melhor

Vale a pena vigiar o conteúdo do seu prato, meninas. Esqueça o açúcar refinado, as «gorduras más» e o sal, três ingredientes que convém moderar. Privilegie as proteínas vegetais ou animais, os legumes e os hidratos de carbono integrais.

6- Tomar um duche frio

Este truque torna-se mais fácil de aplicar nos dias mais quentes! Para uma pele com aspeto mais liso, não hesite em terminar o seu duche com um jato de água fria, subindo dos tornozelos até às nádegas. Este hábito simples vai revigorar a pele e completar a sua rotina contra a celulite.

7-  Apostar nas plantas e nas especiarias

Pode preparar inúmeras receitas à base de plantas, mas também infusões. Quanto às especiarias, permitem, entre outras coisas, substituir o sal. Pense também na canela nas suas bebidas e sobremesas para lhes dar mais sabor!

8- Cuidar da sua pele

Não hesite em reservar algumas sessões de cuidados por semana para realçar a sua pele e combater a celulite… Com o seu fabuloso aroma a Monoï, o Esfoliante Anti-Celulite vai rapidamente tornar-se um indispensável da sua casa de banho.

Comece por uma massagem esfoliante para esfoliar e ter uma pele mais limpa e mais suave. Faça-o 2 a 3 vezes por semana antes da sua massagem anti-celulite, para preparar a pele. Uma excelente resolução anti-celulite!

9- Adotar hábitos saudáveis

O álcool e o tabaco prejudicam o nosso bem-estar e não ajudam o corpo a funcionar corretamente. Por isso, limitemos o consumo, ou melhor ainda, dispensemo-lo por completo!

Celulite nas pernas: por onde começar?

As pernas e as coxas são as zonas onde a celulite mais se nota. Pode juntar várias destas resoluções em vez de apostar numa só. Comece pelos gestos mais simples: evite as calças demasiado justas e termine o duche com um jato de água fria, dos tornozelos até às nádegas.

Depois, reserve alguns minutos por dia para a massagem palpar-rolar com a ventosa, precedida de uma esfoliação 2 a 3 vezes por semana. Some a isto uma alimentação equilibrada, uma boa hidratação e exercício físico regular. O segredo está na regularidade.

Perguntas frequentes

Como combater a celulite no dia a dia?

O ideal é combinar vários hábitos: beber água suficiente, praticar exercício físico, comer de forma equilibrada, evitar roupas demasiado justas e cuidar da pele com esfoliação e massagem palpar-rolar. Nenhum destes gestos basta sozinho: é a regularidade do conjunto que conta.

O desporto chega para acabar com a celulite?

Não. O exercício físico é uma boa resolução para se manter ativa e ter uma pele com aspeto mais tonificado, mas por si só não é suficiente. Deve ser completado por uma alimentação equilibrada, uma boa hidratação e uma rotina de cuidados adaptada.

Quanto tempo por dia devo usar a ventosa Cellublue?

Aconselhamos utilizá-la 3 minutos por dia em todas as zonas afetadas pela celulite. Aplique antes um óleo vegetal para preparar a pele e deixar a ventosa deslizar bem. Se tiver alguma dúvida de saúde, peça a opinião do seu médico.

Como cuidar da alimentação?

Vale a pena vigiar o conteúdo do prato. Reduza o açúcar refinado, as «gorduras más» e o sal, e privilegie as proteínas vegetais ou animais, os legumes e os hidratos de carbono integrais. As especiarias ajudam a substituir o sal.

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