Estás siempre atenta a todas las técnicas para afinar tu cintura y mejorar el aspecto de tu vientre. Últimamente has oído hablar de los cinturones reductores. ¿Qué son exactamente? ¿Tienes curiosidad y quieres saber más? Sin problema, hemos investigado por ti. Entonces, ¿en qué consiste un cinturón reductor? Y sobre todo, ¿es una buena técnica para adelgazar?
¿Qué es un cinturón reductor?
Un cinturón reductor es una especie de corsé. Se trata, la mayoría de las veces, de una banda de tejido flexible y elástico que se lleva alrededor de la cintura. Suele ser ancha, se ajusta al contorno de la cintura y se cierra con tiras de velcro. Las promesas del cinturón reductor:
- La pérdida de centímetros en la zona de la cintura
- Un vientre más plano
- Una piel más lisa y más firme
Cabe destacar que existen diferentes tipos de cinturón reductor en el mercado de la figura.
- El cinturón de sudoración: también conocido como cinturón térmico. Fabricado con un tejido técnico (habitualmente una mezcla de neopreno, Lycra, poliamida y PVC) con efecto sauna, este cinturón genera calor y estimula así una sudoración localizada. El calor producido ayudaría a eliminar las toxinas a través de la transpiración y a afinar la cintura. Muy utilizado en contextos deportivos, favorece además la relajación muscular de las zonas abdominal y lumbar y una mejor recuperación.
- El cinturón vibratorio: un cinturón equipado con un pequeño motor que emite vibraciones. Estas vibraciones masajean la faja abdominal y se supone que tonifican los músculos. Además, las vibraciones reactivan la microcirculación y favorecen así una detoxificación localizada y la reducción de la retención de líquidos abdominal.
- El cinturón de electroestimulación: un cinturón provisto de electrodos que deben colocarse con precisión sobre cada uno de los músculos del abdomen. La electroestimulación permite estimular, mediante suaves impulsos eléctricos, los músculos abdominales. Estos, así reforzados, aportan al vientre y a la cintura un aspecto más firme. Una técnica contrastada, muy apreciada por los fisioterapeutas, que recurren a la electroestimulación para tratar lesiones musculares.
¿Son realmente eficaces los cinturones reductores?
¿Qué pensar del mecanismo del cinturón reductor? Estos cinturones, que prometen reducir el vientre, ¿son realmente la solución definitiva para eliminar esos pequeños michelines? Nada está menos claro.
En cuanto al cinturón de sudoración, hay que decirlo sin rodeos: sudar nunca ha hecho adelgazar. La sudoración es una función fisiológica cuyo objetivo es regular la temperatura corporal (termorregulación), eliminar toxinas (efecto detoxificante) y emitir feromonas. Si tenemos la sensación de adelgazar al sudar, en realidad solo se trata de una pérdida hídrica. La sudoración no provoca en ningún caso una lipólisis. Por tanto, el cinturón térmico no permite adelgazar el vientre.
En cuanto al cinturón vibratorio, el balance es bastante similar. Las simples vibraciones mecánicas, sin estimulación, esfuerzo físico ni masaje, no activan ni la lipólisis ni la pérdida de peso. Numerosos estudios se han llevado a cabo sobre este tema(1), centrados especialmente en la eficacia de las plataformas vibratorias, sin resultados concluyentes en cuanto a la pérdida de masa grasa.
En lo que respecta al cinturón de electroestimulación, el resultado es mucho más matizado. Hoy está demostrado(2) que la electroestimulación, combinada con actividad física, permite tonificar la silueta. Los impulsos eléctricos estimulan suavemente los músculos profundos y reactivan la microcirculación. No permiten adelgazar propiamente dicho ni quemar calorías. Pero un cinturón de electroestimulación puede mejorar el aspecto de la piel y tonificar la faja abdominal, siempre que su uso se combine con una actividad deportiva, una hidratación suficiente y una buena higiene alimentaria.
¿Existe algún otro tipo de cinturón reductor?
En Cellublue hemos decidido innovar e inspirarnos en lo mejor en materia de figura. Por eso hemos desarrollado un cinturón reductor muy especial: la Cinturón Reductor Frío. Retoma los principios de la crioterapia, o terapia por el frío, y en particular una de sus aplicaciones: la criolipólisis.
Los adipocitos son muy sensibles a las bajas temperaturas. La criolipólisis somete las células adiposas al frío para provocar la apoptosis, es decir, la «muerte» de estas últimas. La técnica, hoy disponible en numerosos centros de medicina estética, ofrece muy buenos resultados, con una pérdida real de centímetros, una reducción de la masa grasa y una mayor firmeza cutánea. Los últimos estudios realizados sobre este tema lo confirman(3). Además, la aplicación de frío activa la termogénesis: el cuerpo, para mantener una temperatura constante adecuada, recurre a sus reservas energéticas adiposas… y quema calorías.
Es este mismo principio el que aplica nuestro Cinturón Reductor Frío: un efecto «quemagrasa» y activador del metabolismo mediante la exposición al frío. Nuestro cinturón contiene bolsas de un gel especial, diseñado para colocarse en el congelador sin endurecerse. Las bolsas se introducen después en el cinturón. El conjunto se adapta perfectamente a la cintura, sin riesgo de irritación (tejido suave y no irritante).
Nuestra recomendación: 2 sesiones diarias de 15 minutos cada una permiten actuar sobre la grasa abdominal y perder centímetros de contorno de cintura. Y para completar tu sesión de crioterapia en casa, puedes recurrir a nuestro Gel Reductor Cryo Vientre. Su composición mentolada a base de Loto de Oriente y alga ártica prolongará el efecto frío del cinturón, para un vientre plano y tonificado.
Referencias
(1) 2003, Roelants, Delecluse, Goris, Verschueren, Effects of 24 weeks of whole body vibration training on body composition and muscle strength in untrained females
(2) Cometti, Intérêt de l’électrostimulation dans l’entrainement des sportifs de haut niveau
(3) 2015, Ingargiola, Motakef, Chung, Vasconez, Sasaki, Cryolipolysis for Fat Reduction and Body Contouring: Safety and Efficacy of Current Treatment Paradigms