Você está sempre em busca de técnicas para afinar a cintura e melhorar o aspecto do seu abdômen. Recentemente, você ouviu falar das cintas modeladoras. O que são exatamente? Curiosa, gostaria de saber mais? Sem problema, fizemos uma investigação completa para você. Afinal, o que é uma cinta modeladora? E, principalmente, é uma boa técnica para emagrecer?
O que é uma cinta modeladora?
Uma cinta modeladora é uma espécie de espartilho. Trata-se, na maioria das vezes, de uma faixa de tecido macio e elástico, para usar ao redor da cintura. Geralmente larga, ela se ajusta ao contorno da cintura e se fecha com tiras de Velcro. As promessas da cinta modeladora:
- A perda de centímetros na região da cintura
- Um abdômen mais plano
- Uma pele mais lisa e mais firme
Vale destacar que existem diferentes tipos de cinta modeladora no mercado de emagrecimento.
- A cinta de transpiração: também é conhecida como cinta térmica. É feita de um tecido técnico, muitas vezes uma mistura de neopreno, Lycra, poliamida e PVC. Com efeito sauna, esta cinta gera calor e estimula uma transpiração localizada. Segundo os fabricantes, o calor produzido ajudaria a afinar a cintura. É muito usada em contexto desportivo e é ainda apreciada pela sua sensação de calor.
- A cinta vibratória: é uma cinta equipada com um pequeno motor que emite vibrações. Estas vibrações massajam a musculatura abdominal. O seu efeito sobre a retenção de líquidos na barriga continua, no entanto, por demonstrar.
- A cinta de eletroestimulação: é uma cinta com elétrodos, que devem ser bem posicionados sobre cada um dos músculos do abdómen. A eletroestimulação estimula os músculos abdominais através de impulsos elétricos suaves. Assim solicitados, estes músculos deveriam dar à barriga e à cintura um aspeto mais firme. É uma técnica muito apreciada pelos fisioterapeutas, que recorrem à eletroestimulação na sua prática.
As cintas modeladoras são realmente eficazes?
O que pensar do mecanismo das cintas modeladoras? Essas cintas, que prometem fazer perder barriga, são realmente a solução definitiva para eliminar os pneuzinhos? Nada é menos certo.
Quanto à cinta de transpiração, é melhor ser direto: transpirar nunca fez ninguém emagrecer. A sudorese é uma função fisiológica que visa regular a temperatura corporal (termorregulação) e libertar feromonas. O seu alegado efeito «detoxificante» não está demonstrado. Se temos a impressão de emagrecer ao transpirar, trata-se apenas de uma perda hídrica. A sudorese não provoca lipólise em nenhuma circunstância. Portanto, a cinta térmica não permite emagrecer a barriga.
Quanto à cinta vibratória, o resultado é bastante semelhante. Simples vibrações mecânicas, sem estimulação, esforço físico ou massagem, não desencadeiam nem a lipólise, nem a perda de peso. Vários estudos foram realizados sobre o assunto(1), focando especialmente na eficácia das plataformas vibratórias, sem resultados conclusivos em termos de perda de massa gordurosa.
No que diz respeito à cinta de eletroestimulação, o resultado é bem mais matizado. Alguns trabalhos (2) estudam a eletroestimulação, associada à atividade física, para tonificar a silhueta. Os impulsos elétricos estimulam suavemente os músculos profundos. Eles não atuam sobre a massa gorda propriamente dita. Mas uma cinta de eletroestimulação pode acompanhar o trabalho da musculatura abdominal, desde que o seu uso seja feito em complemento de uma atividade desportiva, de uma hidratação adequada e de uma boa alimentação equilibrada.
Existe outro tipo de cinta modeladora?
Na Cellublue, decidimos inovar e inspirar-nos nos cuidados pelo frio. Por isso, desenvolvemos uma cinta muito especial: a Cinta de Frio. Ela inspira-se nos princípios da crioterapia, ou terapia pelo frio, e especialmente numa das suas aplicações: a criolipólise.
Os adipócitos são sensíveis às baixas temperaturas. A criolipólise submete as células adiposas ao frio para provocar a apoptose, ou seja, a «morte» dessas células. A técnica, hoje oferecida em numerosos centros de medicina estética, é realizada por profissionais e foi objeto de estudos (3). A nossa cinta, com a aplicação do frio, inspira-se nesta técnica, sem ser equivalente, e não garante resultados. Para qualquer questão de saúde, peça a opinião de um médico.
É esse princípio de exposição ao frio que a nossa Cinta de Frio coloca em prática. A nossa cinta contém bolsas de um gel especial, desenvolvido para ser colocado no congelador sem endurecer. As bolsas são depois inseridas na cinta. O conjunto adapta-se à cintura, com um tecido macio e não irritante.
A nossa recomendação: 2 sessões diárias, de 15 minutos cada, para acompanhar os seus esforços na zona abdominal. E para complementar a sua sessão de crioterapia em casa, pode recorrer ao nosso gel frio para a barriga, de composição mentolada à base de Lótus do Oriente e alga ártica. São dois gestos a associar na sua rotina para a barriga.
E existe uma cinta anticelulite?
Uma pele mais lisa faz parte das promessas de muitas cintas. Mas nenhuma cinta substitui os hábitos referidos acima: atividade desportiva, hidratação adequada e alimentação equilibrada.
Para completar a sua rotina, pode reservar tempo para massajar a zona com regularidade, por exemplo com um óleo de massagem ou com um massajador casca de laranja. É também um momento agradável para si.
O gel com efeito frio que deixa a pele da barriga mais firme
- Manual de instruções
- Conselho de amiga
O gel efeito frio que deixa a pele das coxas mais firme
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
Referências
(1) 2003, Roelants, Delecluse, Goris, Verschueren, Effects of 24 weeks of whole body vibration training on body composition and muscle strength in untrained females
(2) Cometti, Intérêt de l’électrostimulation dans l’entrainement des sportifs de haut niveau
(3) 2015, Ingargiola, Motakef, Chung, Vasconez, Sasaki, Cryolipolysis for Fat Reduction and Body Contouring: Safety and Efficacy of Current Treatment Paradigms
Artigos relacionados
Categorias úteis: Cosmetotêxtil para emagrecer, Emagrecer da barriga.
