Sie sind ständig auf der Suche nach Techniken, um Ihre Taille zu verfeinern und das Aussehen Ihres Bauches zu verbessern. Kürzlich haben Sie von Schlankheitsgürteln gehört. Was ist das? Neugierig geworden, möchten Sie mehr erfahren? Kein Problem, wir haben für Sie recherchiert. Also, was ist ein Schlankheitsgürtel? Und vor allem, ist es eine gute Technik zum Abnehmen?
Was ist ein Schlankheitsgürtel?
Ein Schlankheitsgürtel ist eine Art Korsett. Es handelt sich meist um ein weiches und elastisches Textilband, das um die Taille getragen wird. Oft ist es breit, passt sich der Taillenweite an und wird mit Klettverschlüssen befestigt. Die Versprechen des Schlankheitsgürtels:
- Zentimeterverlust in der Taillenregion
- Ein flacherer Bauch
- Eine glattere Haut und straffere
Zu beachten ist, dass es verschiedene Arten von Schlankheitsgürteln auf dem Schlankheitsmarkt gibt.
- Der Schwitzgürtel: Er wird auch Wärmegürtel genannt. Er besteht aus einem Funktionstextil mit Saunaeffekt, oft einer Mischung aus Neopren, Lycra, Polyamid und PVC. Dieser Gürtel erzeugt Wärme und regt so ein lokales Schwitzen an. Laut Herstellern soll die entstehende Wärme die Taille formen. Er wird häufig beim Sport getragen und zudem für sein Wärmegefühl geschätzt.
- Der Vibrationsgürtel: ein Gürtel mit einem kleinen Motor, der Vibrationen aussendet. Diese Vibrationen massieren die Bauchmuskulatur. Ihre Wirkung auf Wassereinlagerungen im Bauchbereich ist nicht belegt.
- Der Elektrostimulationsgürtel: ein Gürtel mit Elektroden, die sorgfältig auf den einzelnen Bauchmuskeln platziert werden müssen. Die Elektrostimulation regt die Bauchmuskeln durch schwache elektrische Impulse an. Die so beanspruchten Muskeln sollen dem Bauch und der Taille ein strafferes Aussehen verleihen.
Sind Schlankheitsgürtel wirklich wirksam?
Was ist von Schlankheitsgürteln zu halten? Diese Gürtel, die versprechen, Bauchfett zu verlieren, sind sie wirklich die ultimative Lösung, um unsere kleinen Fettpölsterchen zum Schmelzen zu bringen? Das ist sehr fraglich.
Beim Schwitzgürtel sagen wir es gleich vorweg: Schwitzen hat noch nie zum Abnehmen geführt. Schwitzen ist eine physiologische Funktion. Es dient der Regulierung der Körpertemperatur (Thermoregulation) und der Abgabe von Pheromonen. Seine sogenannte „entgiftende“ Wirkung ist nicht belegt. Wenn man den Eindruck hat, durch Schwitzen abzunehmen, handelt es sich in Wirklichkeit nur um einen Flüssigkeitsverlust. Schwitzen führt keinesfalls zu einer Lipolyse. Deshalb hilft der Wärmegürtel auch nicht dabei, am Bauch abzunehmen.
Beim Vibrationsgürtel ist die Bilanz ähnlich. Einfache mechanische Vibrationen ohne Stimulation, körperliche Anstrengung oder Massage lösen weder Lipolyse noch Gewichtsverlust aus. Zu diesem Thema wurden zahlreiche Studien durchgeführt(1), die besonders die Wirksamkeit von Vibrationsplattformen untersuchten, ohne aussagekräftige Ergebnisse bei der Fettmassereduktion.
Beim Elektrostimulationsgürtel fällt die Bilanz deutlich differenzierter aus. Eine Arbeit (2) untersucht, ob Elektrostimulation in Kombination mit körperlicher Aktivität die Figur straffen kann. Elektrische Impulse stimulieren sanft die tieferen Muskeln. Auf die Fettmasse im eigentlichen Sinne wirken sie nicht. Ein Elektrostimulationsgürtel kann das Training der Bauchmuskulatur jedoch begleiten, sofern er ergänzend zu körperlicher Aktivität, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und einer guten Ernährungsweise verwendet wird.
Gibt es einen anderen Typ von Schlankheitsgürtel?
Bei Cellublue haben wir uns für einen innovativen Ansatz entschieden und uns von Kälteanwendungen inspirieren lassen. So ist ein ganz besonderer Gürtel entstanden: der Kältegürtel. Er ist von der Kryotherapie, also der Kältetherapie, inspiriert – insbesondere von einer ihrer Anwendungen, der Kryolipolyse.
Fettzellen sind empfindlich gegenüber niedrigen Temperaturen. Die Kryolipolyse setzt die Fettzellen der Kälte aus und zielt darauf ab, die Apoptose auszulösen, also den „Tod“ dieser Zellen. Die Technik wird heute in vielen Zentren für ästhetische Medizin angeboten. Die in (3) zitierte Übersichtsarbeit befasst sich mit ihr. Unser Gürtel ist von dieser Technik inspiriert, aber nicht mit ihr gleichzusetzen. Bei allen Fragen rund um Ihre Gesundheit wenden Sie sich bitte an einen Arzt.
Unser Kälteschlankheitsgürtel setzt auf Kälteanwendung. Er enthält Taschen mit einem speziellen Gel, das in den Gefrierschrank gelegt werden kann, ohne hart zu werden. Die Taschen werden anschließend in den Gürtel geschoben. Das Ganze schmiegt sich an die Taille an und besteht aus einem weichen, nicht reizenden Textil.
Unsere Empfehlung: 2 Anwendungen täglich à 15 Minuten, um Ihre Bemühungen im Bauchbereich zu begleiten. Als Ergänzung zu Ihrer Kälteanwendung zu Hause können Sie unser Cryo-Gel für den Bauch verwenden, dessen mentholhaltige Formel Orientalischen Lotus und arktische Alge enthält. Zwei Schritte, die Sie in Ihrer Pflegeroutine für den Bauch kombinieren können.
Gibt es auch einen Anti-Cellulite-Gürtel?
Eine glattere Haut gehört zu den Versprechen vieler Gürtel. Ein Gürtel ersetzt jedoch nicht die oben genannten Gewohnheiten: körperliche Aktivität, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung.
Als Ergänzung zu Ihrer Routine können Sie sich Zeit für eine regelmäßige Massage der Zone nehmen, zum Beispiel mit einem Massageöl oder einem Massagegerät gegen Orangenhaut. Das ist auch ein angenehmer Moment, den Sie sich gönnen können.
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- Arctic-Alge, Prosveltyl® & Menthol, vereint in einer Formel, die für Bauch und Hüften entwickelt wurde
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- Jeden Morgen genügt eine haselnussgroße Menge pro Oberschenkel
Referenzen
(1) 2003, Roelants, Delecluse, Goris, Verschueren, Effects of 24 weeks of whole body vibration training on body composition and muscle strength in untrained females
(2) Cometti, Intérêt de l’électrostimulation dans l’entrainement des sportifs de haut niveau
(3) 2015, Ingargiola, Motakef, Chung, Vasconez, Sasaki, Cryolipolysis for Fat Reduction and Body Contouring: Safety and Efficacy of Current Treatment Paradigms
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