Čekáte radostnou událost – gratulujeme! Zároveň vás možná trápí otázky spojené s fyzickými změnami, které těhotenství přináší. Příroda však skrývá mnohé poklady, jež mohou průběh těhotenství výrazně usnadnit. Přírodní rostlinné oleje mohou pomoci zmírnit některé drobné nesnáze, které toto období provázejí. Přinášíme vám několik tipů.
Proč dávat přednost rostlinným olejům v těhotenství?
Těhotenství je zdrojem velkého štěstí, ale přináší i drobné starosti. Tělo prochází tak zásadními změnami, že se někdy ozývají různé obtíže. Fyzické nároky těhotenství mohou způsobovat:
- Pokožka náchylná ke vzniku strií, někdy k suchosti, někdy k hyperpigmentaci (jako je chloasma nebo linea nigra)
- Změna charakteru vlasů
- Zvýšené svalové nároky, zejména v oblasti zad a pánevního dna
Tváří v tvář těmto změnám sáhneme často po kosmetických přípravcích – preventivně i léčebně. Mnohé z nich však nejsou pro těhotné ženy vhodné, protože látky, které obsahují, mohou nepříznivě ovlivnit vývoj plodu. Proto je velmi doporučováno používat přírodní rostlinné oleje lisované za studena, bez přídavků škodlivých pro miminko (parfémy, konzervanty, zahušťovadla, minerální oleje petrochemického původu).
Který rostlinný olej pomáhá předcházet striím?
Strie jsou kožní léze způsobené příliš rychlým a intenzivním roztažením pokožky a patří k běžným průvodním jevům těhotenství. Uvádí se, že při prvním těhotenství se s nimi setká 50 až 70 % žen. Nejsou však nevyhnutelné – zejména pokud se preventivní péče zahájí včas. Pravidelná péče o pokožku (zvláště v rizikových oblastech, jako je břicho, prsa, boky, stehna a hýždě) může vzniku těhotenských strií předejít.
Každodenní až dvakrát denní aplikace přírodního rostlinného oleje může sehrát klíčovou roli v prevenci strií. Doporučené oleje:
- Jojobový olej svým složením připomíná přirozený kožní maz (s převahou gadoleinové kyseliny), snadno proniká do pokožky a hluboce ji vyživuje, aniž by zanechával mastný film. Je zvláště vhodný při suché a/nebo dehydratované pleti.
- Sezamový rostlinný olej s vyživujícími a změkčujícími vlastnostmi je ideální pro masáž oblastí náchylných ke striím. Jeho jedinečné složení – 4 mastné kyseliny, minerální soli včetně selenu a lecitinu – z něj činí pravý elixír krásy pro pokožku.
- Náš Huile Anti-Vergetures Prévention, kombinace 6 přírodních rostlinných olejů (sezam, avokádo, jojoba, sója, sladké mandle a slunečnice), je koncentrovaný komplex mastných kyselin mimořádně prospěšný pro citlivou pokožku těhotné ženy.
Který rostlinný olej pomáhá léčit strie?
Pokud se strie přesto objeví i přes pravidelné používání přírodního rostlinného oleje, není vše ztraceno! Čím dříve léčbu zahájíte – tedy dokud jsou strie ve zánětlivé fázi, červené nebo fialové – tím větší je šance na jejich vymizení. Dermis, stimulovaná masážemi s olejem, vytvoří nová podpůrná elastická vlákna. Strie se zahojí rychleji a pokožka se dříve obnoví.
- Avokádový olej s velmi bohatou texturou dělá divy na čerstvé strie. Steroly, které obsahuje, působí jako protizánětlivé a hojivé látky a urychlují obnovu pokožky.
- Olej z pšeničných klíčků je zároveň změkčující, regenerační a ochranný. Díky své bohaté textuře se dobře kombinuje s lehčím olejem. Přesto výborně vyhovuje citlivé pleti.
- Lískoořechový olej je známý svými hojivými a antiseptickými vlastnostmi (proto se doporučuje i při léčbě akné!) a hodí se také pro péči o existující strie. Jeho jemná textura rychle proniká do pokožky, takže jej lze kombinovat s oběma výše zmíněnými oleji a vytvořit tak domácí péči proti striím.
Který rostlinný olej pečuje o pleť a vlasy?
Těhotenství bývá provázeno drobnými nepříjemnostmi, bez nichž bychom se rádi obešly. Naštěstí některé rostlinné oleje přicházejí na pomoc!
- Při problémech s hyperpigmentací: hormonální změny v těhotenství mohou způsobit změny pigmentace pokožky, jako je chloasma (těhotenská maska) nebo linea nigra (tmavá linie na břiše těhotné ženy). V těchto případech existují dvě možnosti: rostlinný olej z šípkové růže nebo olejový macerát z lilie, které sjednocují tón pleti a zároveň ji zklidňují.
- Při těhotenském akné: hormonální výkyvy mohou změnit charakter pleti těhotné ženy – pokožka se může stát mastnou, případně se může objevit akné. V těchto případech jojobový a lískoořechový olej, které jsme již zmínili v souvislosti se striemi, udělají zázraky!
- Pro péči o vlasy: vlasy těhotenství zpravidla netrpí – právě naopak! Estrogeny produkované ve velkém množství přispívají k jejich vitalitě. Problémy s vypadáváním nebo mdlými vlasy přicházejí spíše po porodu. To ale není důvod nezačít s preventivní péčí hned od začátku těhotenství! Oleje piqui a yangu jsou vhodné pro kudrnaté vlasy, olej z maracujových semínek obalí jemné vlasy, pískavicový olej podpoří růst vlasů a olej z brazilských ořechů nebo olein ze shea posílí všechny typy vlasů.
Který olej pomáhá při těžkých nohách?
Dalším průvodním jevem těhotenství jsou pocity těžkých nohou. Opět za to mohou hormony, které nepříznivě ovlivňují žilní zdraví. V těhotenství není výjimkou brnění, parestezie ani pocit tíhy v nohách. Naštěstí existuje řešení!
- Rostlinný olej calophyllum inophyllum je nepostradatelný pro všechny, kdo trpí žilně-lymfatickou nedostatečností. Díky svým fluidizačním účinným látkám je velmi ceněnou složkou pro posílení mikrocirkulace a podporu žilního návratu.
- Světlicový olej bohatý na vitamín K je rovněž doporučován při těžkých nohách. Podporuje správnou cirkulaci tekutin. Lehký a jemný, snadno proniká do pokožky a aplikuje se pohodlně.
Který rostlinný olej je vhodný pro masáž hráze?
Proč masírovat hráz v těhotenství? Protože při porodu bude vystavena velkému zatížení! Některé oleje jsou zvláště vhodné pro výživu a uvolnění oblasti hráze. Pravidelné masáže mohou přispět k hladšímu průběhu porodu, zmírnit poporodní bolesti a snížit riziko trhlin.
- Olejový macerát z arniki: arnika, nádherná žlutá květina, se běžně používá ke zklidnění zánětlivých stavů a prevenci tvorby hematomů. Olejový macerát z arniki tak pomáhá dobře připravit oblast hráze na porod. Aplikujte pravidelně od třetího trimestru.
- Olejový macerát z třezalky tečkované je také vhodnou volbou. Jde o silný uklidňující přípravek, který sportovci často používají k úlevě od bolavých svalů. A těhotenství je přece také sport!
- Rostlinný olej ze sladkých mandlí je naprostou klasikou. Upřímně řečeno, hodí se na vše! Doporučuje se stejně tak pro péči o strie jako pro masáž hráze. Navíc poslouží i při ošetření kojeneckých krust po příchodu miminka na svět!
- Pupalkový olej je velmi změkčující a zklidňující. Podporuje pružnost pokožky a revitalizuje unavenou pleť. Zdá se tedy být ideální volbou pro udržení pružnosti hráze.