Welche Pflanzenöle sind in der Schwangerschaft geeignet?

Sie erwarten ein freudiges Ereignis – herzlichen Glückwunsch! Zwischen der Freude, bald Mutter zu werden, und den Sorgen um die körperlichen Veränderungen ist es jedoch manchmal ein schmaler Grat. Dabei hält die Natur wahre Schätze bereit: Natürliche Pflanzenöle können in den kommenden Monaten einen festen Platz in Ihrer Pflegeroutine finden. Dehnungsstreifen, schöne Haut und Haare, schwere Beine, Dammassage: Hier erfahren Sie, welche Öle sich für welches Bedürfnis eignen. Bevor Sie in der Schwangerschaft ein neues Pflegeprodukt verwenden, fragen Sie bitte Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme um Rat.

Warum Pflanzenöle in der Schwangerschaft bevorzugen?

Die Schwangerschaft ist ein Quell großer Freude, bringt aber auch kleine Unannehmlichkeiten mit sich. Der Körper durchläuft tiefgreifende Veränderungen, die sich mitunter in Beschwerden äußern. Die körperlichen Anforderungen einer Schwangerschaft können zu folgenden Problemen führen:

• Haut, die zu Dehnungsstreifen neigt, manchmal zu Trockenheit oder Hyperpigmentierung (wie Chloasma oder Linea nigra)
• Veränderung der Haarbeschaffenheit
• Erhöhte Muskelbelastung, vor allem im Rücken- und Beckenbodenbereich

Angesichts dieser Veränderungen greift man häufig zu kosmetischen Produkten – sowohl vorbeugend als auch zur Behandlung. In der Schwangerschaft achten viele Frauen besonders auf die Zusammensetzung ihrer Pflegeprodukte. Eine beliebte Wahl ist daher die Verwendung von natürlichen Pflanzenölen, die durch Kaltpressung gewonnen werden und frei von Zusätzen wie Duftstoffen, Konservierungsmitteln, Texturgebern oder Mineralölen aus der Petrochemie sind.

Welches Öl ist in der Schwangerschaft das richtige?

Das eine „beste“ Öl für Schwangere gibt es nicht: Die richtige Wahl hängt von Ihren Bedürfnissen ab.

• Wenn Sie Dehnungsstreifen vorbeugen möchten: Jojoba- und Sesamöl.
• Bei frischen Dehnungsstreifen: Avocado-, Weizenkeim- und Haselnussöl.
• Bei Haut mit Neigung zu Hyperpigmentierung: Hagebuttenöl oder Lilienmazerat.
• Zur Massage der Beine: Calophyllum- und Distelöl.
• Zur Dammassage: Arnika- und Johanniskrautmazerat, Mandel- und Nachtkerzenöl.

Greifen Sie am besten zu kaltgepressten Ölen ohne Duft- und Konservierungsstoffe. Sprechen Sie die Anwendung eines neuen Öls immer vorher mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme ab.

Welches Pflanzenöl beugt Dehnungsstreifen vor?

Dehnungsstreifen – Hautläsionen, die durch eine zu schnelle und intensive Dehnung der Haut entstehen – sind ein häufiges Begleitphänomen der Schwangerschaft. Es wird geschätzt, dass 50 bis 70 % der Frauen während ihrer ersten Schwangerschaft davon betroffen sind. Eine regelmäßige Pflege der gefährdeten Stellen – vor allem an Bauch, Brust, Hüften, Oberschenkel und Po – gehört für viele Schwangere zur täglichen Routine.

Ein- bis zweimal täglich aufgetragen, pflegt ein natürliches Pflanzenöl die beanspruchte Haut. Beliebte Öle:

• Das Jojobaöl, dessen Zusammensetzung dem Hauttalg ähnelt (mit einem hohen Anteil an Gadoleinsäure), zieht leicht in die Haut ein und pflegt sie intensiv – ohne fettigen Film. Es eignet sich besonders bei trockener und/oder feuchtigkeitsarmer Haut.
• Das pflanzliche Sesamöl mit seinen pflegenden und geschmeidig machenden Eigenschaften eignet sich besonders für die Massage der Stellen, an denen häufig Dehnungsstreifen entstehen. Seine Zusammensetzung – 4 Fettsäuren, Mineralsalze wie Selen sowie Lecithin – macht es zu einem wertvollen Begleiter für schöne Haut.
• Unser Dehnungsstreifen-Öl Vorbeugung vereint 6 natürliche Pflanzenöle: Sesam, Avocado, Jojoba, Soja, Mandel und Sonnenblume. Diese fettsäurereiche Pflege ist besonders auf die empfindliche Haut von Schwangeren abgestimmt.

Welches Pflanzenöl hilft bei bestehenden Dehnungsstreifen?

Wenn trotz regelmäßiger Pflege mit Pflanzenöl Dehnungsstreifen auftreten, ist das kein Grund zur Sorge! Am besten beginnen Sie früh mit der Pflege – also solange die Streifen noch frisch und rot oder violett sind. Das Öl kann mit sanften Massagen auf frische Dehnungsstreifen aufgetragen werden.

• Das Avocadoöl mit seiner sehr reichhaltigen Textur ist bei frischen Dehnungsstreifen besonders beliebt. Es enthält Sterole.
• Das Weizenkeimöl ist zugleich geschmeidig machend und schützend. Aufgrund seiner reichhaltigen Textur lässt es sich gut mit einem leichteren Öl kombinieren. Es eignet sich dennoch sehr gut für empfindliche Haut.
• Das Haselnussöl eignet sich ebenfalls für die Pflege bestehender Dehnungsstreifen. Seine feine Textur zieht schnell ein, und es lässt sich gut mit den beiden zuvor genannten Ölen zu einer selbst gemischten Pflege für Dehnungsstreifen kombinieren.

Welches Pflanzenöl pflegt Haut und Haare?

Die Schwangerschaft bringt oft kleine Unannehmlichkeiten mit sich, auf die man gerne verzichten würde. Bestimmte Pflanzenöle können hier jedoch Ihre Pflegeroutine ergänzen!

• Bei Hyperpigmentierung: Die hormonellen Veränderungen der Schwangerschaft können zu Pigmentveränderungen der Haut führen, etwa zum Chloasma (Schwangerschaftsmaske) oder zur Linea nigra (der dunklen Linie auf dem Bauch von Schwangeren). In diesen Fällen können Hagebuttenöl oder Lilienmazerat Teil einer Pflegeroutine für Haut mit Neigung zu Pigmentflecken sein. Fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt um Rat.
• Bei Schwangerschaftsakne: Hormonelle Schwankungen können die Beschaffenheit der Gesichtshaut verändern – mit fettiger Haut oder sogar Akne als Folge. Jojoba- und Haselnussöl, die bereits bei Dehnungsstreifen genannt wurden, sind dann in der Gesichtspflege beliebt. Wenn Sie die Akne belastet, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
• Zur Haarpflege: In der Regel leiden die Haare nicht unter der Schwangerschaft – ganz im Gegenteil! Haarausfall oder stumpfes Haar treten eher später, nach der Geburt, auf. Das ist jedoch kein Grund, die Haare nicht schon ab Beginn der Schwangerschaft zu pflegen! Piqui- und Yanguöl eignen sich für lockiges Haar, Maracujaöl umhüllt feines Haar, und Bockshornkleeöl ist in der Haarpflege beliebt. Paranussöl oder Sheaolein eignen sich schließlich für die Pflege aller Haartypen.

Welches Öl eignet sich zur Massage schwerer Beine?

Eine weitere Begleiterscheinung der Schwangerschaft: das Gefühl von schweren Beinen. Auch hier spielen häufig die Hormone eine Rolle. Kribbeln und Schweregefühl in den Beinen sind in der Schwangerschaft keine Seltenheit: Wenn Sie das betrifft, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Für die Pflege eignen sich bestimmte Öle gut zur Massage der Beine:

• Das pflanzliche Calophyllumöl (Tamanuöl) ist ein absolutes Must-have für alle, die schwere Beine kennen. Es ist ein sehr geschätzter Inhaltsstoff für die Massage der Beine.
• Das Distelöl wird ebenfalls gern für die Massage der Beine verwendet. Leicht und fein zieht es schnell in die Haut ein und lässt sich angenehm auftragen.

Welches Pflanzenöl eignet sich für die Dammassage?

Warum sollte man den Damm in der Schwangerschaft massieren? Weil er bei der Geburt stark beansprucht wird! Bestimmte Öle eignen sich besonders gut, um die Haut der Dammregion zu nähren und geschmeidig zu machen. Mit regelmäßigen Massagen pflegen Sie diese Region vor der Geburt. Wie Sie die Massagen durchführen, erklärt Ihnen am besten Ihre Hebamme, Ihre Ärztin oder Ihr Arzt.

• Das Arnikamazerat: Es wird aus einer wunderschönen gelben Blüte gewonnen und kann nach Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal in die Massage der Dammregion einbezogen werden. Zeitpunkt und Häufigkeit der Anwendung besprechen Sie am besten mit Ihrer Hebamme oder Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt.
• Das Johanniskrautmazerat kann nach Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal ebenfalls verwendet werden. Sportler nutzen es häufig für ihre Massagen. Und eine Schwangerschaft ist wahrlich sportlich!
• Das pflanzliche Mandelöl ist ein echter Allrounder. Es eignet sich sowohl für die Pflege von Dehnungsstreifen als auch für die Dammassage. Nach der Geburt kann es – nach Rücksprache mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt – gegebenenfalls auch zur sanften Pflege bei Kopfgneis Ihres Babys verwendet werden.
• Das Nachtkerzenöl kann ebenfalls als Massageöl für diese Region verwendet werden – sofern Ihre Ärztin, Ihr Arzt oder Ihre Hebamme zustimmt.

Cellublue-Pflege in der Schwangerschaft

Das Dehnungsstreifen-Öl Vorbeugung von Cellublue vereint mehrere der in diesem Artikel vorgestellten Pflanzenöle, darunter Sesam-, Jojoba- und Mandelöl.

Unser gesamtes Sortiment finden Sie auf der Seite Pflege bei Dehnungsstreifen. Für die Zeit nach der Geburt erfahren Sie außerdem, welche Cellublue-Produkte Sie nach der Schwangerschaft verwenden können. Fragen Sie in jedem Fall Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme um Rat, bevor Sie ein neues Pflegeprodukt verwenden.

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