Které rostlinné oleje jsou vhodné v těhotenství?

Čekáte radostnou událost – gratulujeme! Zároveň vás možná trápí otázky spojené s fyzickými změnami, které těhotenství přináší. Příroda však skrývá mnohé poklady: přírodní rostlinné oleje si mohou najít místo ve vaší péči po celé těhotenství. Strie, péče o pleť a vlasy, těžké nohy, masáž hráze: přinášíme vám několik tipů, jaké oleje zvolit pro každou potřebu. Než do péče v těhotenství zařadíte nový přípravek, poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou.

Proč dávat přednost rostlinným olejům v těhotenství?

Těhotenství je zdrojem velkého štěstí, ale přináší i drobné starosti. Tělo prochází tak zásadními změnami, že se někdy ozývají různé obtíže. Fyzické nároky těhotenství mohou způsobovat:

• Pokožka náchylná ke vzniku strií, někdy k suchosti, někdy k hyperpigmentaci (jako je chloasma nebo linea nigra)
• Změna charakteru vlasů
• Zvýšené svalové nároky, zejména v oblasti zad a pánevního dna

Tváří v tvář těmto změnám sáhneme často po kosmetických přípravcích – preventivně i léčebně. Mnohé ženy proto v těhotenství volí jednoduché přírodní rostlinné oleje lisované za studena, bez parfemace a konzervantů.

Jaký olej zvolit v těhotenství?

Neexistuje jediný „nejlepší“ olej pro těhotné. Správná volba závisí na tom, co právě potřebujete.

• Prevence strií: jojobový a sezamový olej.
• Čerstvé strie: avokádový olej, olej z pšeničných klíčků a lískoořechový olej.
• Pleť se sklonem k hyperpigmentaci: olej z šípkové růže nebo olejový macerát z lilie.
• Masáž nohou: olej calophyllum inophyllum a světlicový olej.
• Masáž hráze: olejové maceráty z arniky a třezalky, mandlový a pupalkový olej.

Vybírejte oleje lisované za studena, bez parfemace a konzervantů. Než začnete nový olej používat, vždy se poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou.

Který rostlinný olej pomáhá předcházet striím?

Strie jsou kožní léze způsobené příliš rychlým a intenzivním roztažením pokožky a patří k běžným průvodním jevům těhotenství. Uvádí se, že při prvním těhotenství se s nimi setká 50 až 70 % žen. Pravidelná péče o pokožku v oblastech náchylných ke striím (jako je břicho, prsa, boky, stehna a hýždě) pomáhá udržet ji vyživenou a pružnou.

Přírodní rostlinný olej můžete nanášet jednou až dvakrát denně. Oleje, které si můžete zařadit do každodenní péče:

• Jojobový olej svým složením připomíná přirozený kožní maz (s převahou gadoleinové kyseliny), snadno proniká do pokožky a hluboce ji vyživuje, aniž by zanechával mastný film. Je zvláště vhodný při suché a/nebo dehydratované pleti.
• Sezamový rostlinný olej s vyživujícími a změkčujícími vlastnostmi se zvláště hodí pro masáž oblastí náchylných ke striím. Jeho složení – 4 mastné kyseliny, minerální soli včetně selenu a lecitin – z něj činí spojence krásné pokožky.
• Náš Olej na prevenci výskytu strií, kombinace 6 přírodních rostlinných olejů (sezam, avokádo, jojoba, sója, sladké mandle a slunečnice), je koncentrovaný komplex mastných kyselin zvláště vhodný pro citlivou pokožku těhotné ženy.

Který rostlinný olej zvolit na čerstvé strie?

Pokud se strie přesto objeví i přes pravidelné používání přírodního rostlinného oleje, nepropadejte panice. S péčí o strie je lepší začít co nejdříve, tedy dokud jsou čerstvé, červené nebo fialové. Olej můžete na čerstvé strie nanášet jemnou masáží.

• Avokádový olej s velmi bohatou texturou je oblíbený na čerstvé strie. Obsahuje steroly.
• Olej z pšeničných klíčků je zároveň změkčující a ochranný. Díky své bohaté textuře se dobře kombinuje s lehčím olejem. Přesto výborně vyhovuje citlivé pleti.
• Lískoořechový olej se hodí také pro péči o existující strie. Jeho jemná textura rychle proniká do pokožky, takže jej lze kombinovat s oběma výše zmíněnými oleji a vytvořit tak domácí péči o strie.

Který rostlinný olej pečuje o pleť a vlasy?

Těhotenství bývá provázeno drobnými nepříjemnostmi, bez nichž bychom se rádi obešly. Naštěstí některé rostlinné oleje přicházejí na pomoc!

• Při problémech s hyperpigmentací: hormonální změny v těhotenství mohou způsobit změny pigmentace pokožky, jako je chloasma (těhotenská maska) nebo linea nigra (tmavá linie na břiše těhotné ženy). V těchto případech můžete do péče o pleť se sklonem k nerovnoměrné pigmentaci zařadit rostlinný olej z šípkové růže nebo olejový macerát z lilie. Poraďte se se svým lékařem.
• Při těhotenském akné: hormonální výkyvy mohou změnit charakter pleti těhotné ženy – pokožka se může stát mastnou, případně se může objevit akné. Oblíbenou součástí pleťové péče jsou pak jojobový a lískoořechový olej, které jsme již zmínili v souvislosti se striemi. Pokud vás akné trápí, promluvte si se svým lékařem.
• Pro péči o vlasy: vlasy těhotenství zpravidla netrpí – právě naopak! Problémy s vypadáváním nebo mdlými vlasy přicházejí spíše po porodu. To ale není důvod nezačít s péčí hned od začátku těhotenství! Oleje piqui a yangu jsou vhodné pro kudrnaté vlasy, olej z maracujových semínek obalí jemné vlasy a pískavicový olej je oblíbený ve vlasové péči. Olej z brazilských ořechů nebo olein z bambuckého másla pečují o všechny typy vlasů.

Jaký olej na masáž těžkých nohou?

Dalším průvodním jevem těhotenství jsou pocity těžkých nohou. Opět za to často mohou hormony. V těhotenství není výjimkou brnění ani pocit tíhy v nohách – pokud se vás týkají, poraďte se se svým lékařem. Pokud jde o péči, některé oleje se k masáži nohou dobře hodí:

• Rostlinný olej calophyllum inophyllum je oblíbenou volbou pro všechny, které trápí pocit těžkých nohou. Jde o velmi ceněnou složku olejů na masáž nohou.
• Světlicový olej je lehký a jemný, snadno se vstřebává a hodí se k příjemné masáži nohou.

Který rostlinný olej je vhodný pro masáž hráze?

Proč masírovat hráz v těhotenství? Protože při porodu bude vystavena velkému zatížení! Některé oleje jsou zvláště vhodné pro výživu a zvláčnění pokožky v oblasti hráze. Pravidelné masáže vám umožní o tuto oblast před porodem pečovat. Jak je správně provádět, vám poradí porodní asistentka nebo lékař.

• Olejový macerát z arniky: z arniky, nádherné žluté květiny, se připravuje olejový macerát, který můžete po poradě se zdravotníkem zařadit do masáže oblasti hráze. Kdy a jak často masáž provádět, vám poradí porodní asistentka.
• Olejový macerát z třezalky tečkované je také vhodnou volbou, pokud jej schválí zdravotník. Sportovci ho často používají k masážím. A těhotenství je přece také sport!
• Rostlinný olej ze sladkých mandlí je naprostou klasikou. Upřímně řečeno, hodí se na vše! Doporučuje se stejně tak pro péči o strie jako pro masáž hráze. Navíc se hodí i k péči o šupinky na hlavičce miminka po jeho narození!
• Pupalkový olej lze také použít k masáži této oblasti, pokud to schválí váš lékař nebo porodní asistentka.

Péče Cellublue v těhotenství

Náš Olej na prevenci výskytu strií od Cellublue spojuje 6 přírodních rostlinných olejů: sezamový, avokádový, jojobový, sójový, mandlový a slunečnicový. S několika z nich jste se seznámili výše v tomto článku.

Celou naši řadu najdete na stránce péče o strie. Po porodu se podívejte také, které produkty Cellublue používat po porodu. V každém případě se před zařazením nového přípravku do péče poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou.

Související články

• Éterické oleje: jsou vhodné pro těhotné ženy?
• Kokosový olej a strie: složení a použití

Užitečné kategorie: Strie z těhotenství, Strie.