Avokádový olej a těhotenské strie: jak ho používat

Navzdory velké radosti, kterou přináší, zanechává těhotenství na těle jen málokdy žádné stopy. Těhotenské strie patří mezi ty změny, bez kterých bychom se rády obešly! Avokádo je známé svým bohatstvím na nenasycené mastné kyseliny i obsahem vitaminů a minerálů. Olej získaný z dužiny avokáda se používá k masáži při péči o pokožku v těhotenství. Pojďme se podívat, co tento rostlinný olej obsahuje (mastné kyseliny, vitaminy, lecitin, zdravé tuky), jak ho používat před těhotenstvím, během něj i po porodu a na co si dát pozor.

Těhotenství a vznik strií

Pozoruhodný potenciál avokádového oleje spočívá v jeho složení. Strie vznikají v důsledku křehkosti pokožky. V těhotenství se povrch epidermis zvětšuje a pokožka může „praskat“, takže se objeví nevzhledné stopy v podobě strií. Proto se vyplatí v tomto období o pokožku důkladně pečovat!

Ne všechny máme ke vzniku strií stejné predispozice! Některé ženy mají pokožku přirozeně pružnější, jiné musí být důslednější v její hydrataci. Nejlepší způsob, jak těmto drobným trhlinkám předcházet, je pečovat o svou pokožku. Avokádový olej se tak může stát cenným řešením!

Avokádový olej a jeho mastné kyseliny v těhotenství

Avokádový olej je ceněný pro svou schopnost pečovat o poškozenou pokožku. Je bohatý na mastné kyseliny prospěšné pro výživu pokožky, a často se používá při masáži již vzniklých strií. Jedna vědecká studie zkoumala, jak tento specifický olej působí na rány u potkanů (1). Její výsledky však nelze jednoduše přenést na strie ani na zmírnění vzhledu jizev.

Tyto přednosti vděčí avokádový olej obsahu mastných kyselin, zejména kyseliny olejové. Tyto mastné kyseliny pokožku vyživují, takže je avokádový olej příjemnou součástí péče o pokožku v těhotenství.

Avokádový olej, bohatý zdroj vitaminů a antioxidantů

Rostlinný avokádový olej se vyznačuje také vysokým obsahem vitaminů A, D a E. Díky těmto vitaminům je tento olej vyživující péčí, kterou je příjemné nanášet každý den.

Avokádový olej vyživuje pokožku díky lecitinu

Avokádový olej obsahuje lecitin. Tuto lipidovou látku jistě znáte! Ve velkém množství se nachází například ve vaječném žloutku. Kromě mnoha dalších vlastností se vyznačuje tím, že přispívá k tvorbě buněčných membrán. Když těhotná žena používá tento olej, pomáhá jí nejen vyživovat pokožku, ale také o ni dlouhodobě pečovat. Lecitin je tedy jednou ze složek tohoto oleje, který se používá při péči o pokožku v těhotenství.

Avokádový olej a jeho zdravé tuky

Zdravé tuky, označované také jako nenasycené tuky, se skládají především z několika nenasycených mastných kyselin. Tento olej obsahuje poly- a mononenasycené mastné kyseliny, díky nimž je vyživujícím olejem, který je příjemné používat v těhotenství.

Díky obsahu zdravých tuků má avokádový olej své místo v každodenní péči. V těhotenství je pokožka s přibývající váhou více namáhána: nezapomínejte o ni pečovat každý den!

Jak používat avokádový olej proti těhotenským striím?

Jak už jste pochopila, rostlinný avokádový olej je vhodnou péčí pro těhotné ženy i pro ty, které příchod miminka teprve plánují. Můžete ho používat ve dvou obdobích:

• před těhotenstvím, aby pokožka zůstala pružná
• během těhotenství a po porodu, k výživě pokožky

Jak jej používat před těhotenstvím?

I když ještě žádné strie nemáte, masírujte pokožku avokádovým olejem na místech, která jsou ke vzniku těchto drobných linek nejcitlivější. Zaměřte se především na břicho, samozřejmě! Nezapomínejte ale ani na další potenciálně citlivé partie: prsa, stehna, hýždě a paže. Budete tak pečovat o svou pokožku, která se přizpůsobuje přibývajícím kilogramům i rostoucímu miminku.

Jak jej používat během a po těhotenství? 

Pokud už těhotenské strie máte, zaměřte masáž více na poškozené oblasti. Buďte důsledná a trpělivá: péče o pokožku vždy vyžaduje čas. Neváhejte aplikaci opakovat každý den.

Olej můžete používat samostatně, ale můžete ho také smíchat s hydratačním krémem, peelingem nebo jinou tělovou péčí. Péče o pokožku je jedním z klíčů k vaší pohodě i sebevědomí! Těhotenské strie mohou být velmi výrazné. Pokud se nepostaráte o správnou péči, mohou se stát skutečným komplexem. Vsaďte proto na přírodní rostlinné oleje, které budou hýčkat vaše tělo i pokožku!

Několik opatření, na která je dobré myslet

Nezapomínejte, že i přírodní produkty vyžadují při používání opatrnost. Pokud máte známou alergii na avokádo, měli byste se poradit s lékařem. Pro jistotu vždy začněte tím, že nanesete olej na malou oblast a počkáte, jak bude vaše pokožka reagovat. Pokud budete mít sebemenší pochybnost (například se objeví zarudnutí), přestaňte s aplikací a poraďte se s lékařem!

RADA KOUČE

Každý rostlinný olej má jiné vlastnosti, a proto kombinace více olejů umožňuje využít jejich přednosti při péči o pokožku náchylnou ke striím. Znáte už Olej na prevenci výskytu strií? Tvoří ho směs rostlinných olejů, včetně avokádového oleje, a je určen k péči o pokožku náchylnou ke vzniku strií. Provází vás během celého těhotenství a vyživuje pokožku, zejména na břiše a prsou. Tento olej je přírodního původu. Těhotné ženy by se však před jeho použitím měly poradit se svým lékařem nebo porodní asistentkou.

Zdroje a reference

(1) de Oliveira, Ana Paula et al. “Effect of semisolid formulation of persea americana mill (avocado) oil on wound healing in rats.” Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM vol. 2013 (2013): 472382. doi:10.1155/2013/47238

Časté otázky

Můžu používat avokádový olej v těhotenství?

Každé těhotenství je jiné, proto se před použitím avokádového oleje poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou. Olej nejdřív vyzkoušejte na malém kousku pokožky a sledujte, jak pokožka reaguje. Pokud máte alergii na avokádo, olej nepoužívejte, pokud vám lékař neřekne jinak.

Kdy začít s avokádovým olejem proti striím?

Olej můžete používat už před začátkem těhotenství, aby pokožka zůstala pružná. Pokračujte pak během těhotenství i po porodu, zaměřte se na místa, kde se strie už objevily, a nanášejte ho nejlépe každý den.

Na která místa avokádový olej vmasírovat?

Zaměřte se hlavně na břicho, které je v těhotenství nejvíce namáhané. Myslete ale i na další citlivé partie: prsa, stehna, hýždě a paže. Pokud už se strie objevily, soustřeďte masáž na tato místa a opakujte ji pravidelně.

Můžu avokádový olej smíchat s krémem?

Ano. Avokádový olej můžete používat samostatně, nebo ho smíchat s hydratačním krémem, peelingem či jinou tělovou péčí. Můžete také kombinovat více rostlinných olejů, protože každý má své vlastnosti.

Související články

• Makadamiový olej: jaký má účinek na strie?
• Jojobový olej: poklad proti striím
• Ricinový olej: alternativa proti striím?

Užitečné kategorie: Péče proti striím, Strie.