Jakie oleje roślinne stosować w ciąży?

Czekasz na radosne wydarzenie – gratulacje! Jednak obok radości z zostania mamą pojawiają się obawy związane z fizycznymi zmianami, jakie niesie ze sobą ciąża. Na szczęście natura kryje w sobie prawdziwe skarby: naturalne oleje roślinne mogą znaleźć swoje miejsce w Twojej codziennej pielęgnacji przez kolejne miesiące. Rozstępy, piękna skóra i włosy, ciężkie nogi, masaż krocza – oto oleje, które warto znać na każdą z tych potrzeb. Zanim wprowadzisz nowy kosmetyk w ciąży, zapytaj o zdanie lekarza lub położną.

Dlaczego warto sięgać po oleje roślinne w ciąży?

Ciąża to czas wielkiego szczęścia, ale też źródło drobnych trosk. Organizm przechodzi bowiem tak głęboką przemianę, że niekiedy daje znaki przeciążenia. Fizyczne wymagania ciąży mogą powodować różne niedogodności:

• Skóra podatna na rozstępy, niekiedy na suchość, a czasem na hiperpigmentację (jak ostuda czy linea nigra)
• Zmiany w strukturze włosów
• Zwiększone napięcie mięśniowe, szczególnie w okolicach pleców i krocza

W obliczu tych zmian często pojawia się pokusa sięgnięcia po kosmetyki – zarówno profilaktycznie, jak i w celu łagodzenia dolegliwości. Nie każdy kosmetyk jest jednak polecany w czasie ciąży, dlatego warto postawić na proste formuły w postaci naturalnych olejów roślinnych tłoczonych na zimno, bez dodatku substancji zapachowych i konserwantów. W razie wątpliwości zapytaj lekarza lub położną.

Jaki olej wybrać w ciąży?

Nie ma jednego „najlepszego” oleju dla kobiet w ciąży – właściwy wybór zależy od Twoich potrzeb.

• W pielęgnacji skóry narażonej na rozstępy: olej jojoba i olej sezamowy.
• W pielęgnacji świeżych rozstępów: olej z awokado, olej z kiełków pszenicy i olej z orzechów laskowych.
• Do skóry skłonnej do przebarwień: olej z dzikiej róży lub macerat olejowy z lilii.
• Do masażu nóg: olej tamanu i olej z krokosza barwierskiego.
• Do masażu krocza: maceraty olejowe z arniki i dziurawca, olej ze słodkich migdałów i olej z wiesiołka.

Wybieraj oleje tłoczone na zimno, bez dodatku substancji zapachowych i konserwantów. Zanim sięgniesz po nowy olej, zawsze skonsultuj się z lekarzem lub położną.

Jaki olej roślinny stosować, aby zapobiegać rozstępom?

Rozstępy, czyli uszkodzenia skóry spowodowane jej zbyt gwałtownym i intensywnym rozciąganiem, są powszechnym problemem kobiet w ciąży. Szacuje się, że podczas pierwszej ciąży dotykają one od 50 do 70% kobiet. Regularna pielęgnacja skóry, szczególnie w newralgicznych miejscach, takich jak brzuch, biust, biodra, uda i pośladki, to dobry nawyk w czasie ciąży.

Codzienne lub dwukrotne w ciągu dnia nakładanie naturalnego oleju roślinnego może stać się częścią pielęgnacji skóry narażonej na rozstępy. Polecane oleje:

• Olej jojoba, którego skład zbliżony jest do sebum (z przewagą kwasu gadoleinowego), łatwo wchłania się w skórę i głęboko ją odżywia, nie pozostawiając tłustego filmu. Jest szczególnie polecany przy suchej i/lub odwodnionej skórze.
• Olej sezamowy, o właściwościach odżywczych i zmiękczających, dobrze sprawdza się do masażu miejsc narażonych na rozstępy. Jego skład – 4 kwasy tłuszczowe, sole mineralne, w tym selen, oraz lecytyna – czyni go sprzymierzeńcem pięknej skóry.
• Nasz Olejek przeciw rozstępom łączy 6 naturalnych olejów roślinnych: sezamowy, z awokado, jojoba, sojowy, ze słodkich migdałów i słonecznikowy. To bogate źródło kwasów tłuszczowych, szczególnie dopasowane do delikatnej skóry kobiety w ciąży.

Jaki olej roślinny stosować na istniejące rozstępy?

Jeśli mimo stosowania naturalnego oleju roślinnego pojawią się rozstępy, nie panikuj. Warto zacząć je pielęgnować jak najwcześniej, czyli gdy są jeszcze świeże, czerwone lub fioletowe. Olej możesz nakładać na świeże rozstępy, delikatnie go wmasowując.

• Olej z awokado, o bardzo bogatej konsystencji, jest szczególnie ceniony w pielęgnacji świeżych rozstępów. Zawiera sterole.
• Olej z kiełków pszenicy jest jednocześnie zmiękczający i ochronny. Ma bogatą konsystencję, dlatego warto łączyć go z lżejszym olejem. Dobrze sprawdza się jednak przy skórze wrażliwej.
• Olej z orzechów laskowych również nadaje się do pielęgnacji istniejących rozstępów. Jego lekka konsystencja szybko się wchłania, dzięki czemu można go łączyć z dwoma wcześniej wymienionymi olejami, tworząc domowy kosmetyk na rozstępy.

Jaki olej roślinny stosować na piękną skórę i włosy?

Ciąży często towarzyszą drobne niedogodności, bez których można by się obejść. Na szczęście niektóre oleje roślinne przychodzą z pomocą!

• Przy skłonności do przebarwień: zmiany hormonalne w ciąży mogą wpływać na pigmentację skóry – przykładem jest ostuda (tzw. maska ciążowa) czy ciemna linia biegnąca przez środek brzucha. W takich sytuacjach olej z dzikiej róży lub macerat olejowy z lilii mogą stać się częścią pielęgnacji skóry skłonnej do nierównomiernego kolorytu. Zapytaj o radę lekarza.
• Przy trądziku ciążowym: wahania hormonalne mogą niekiedy zmieniać typ cery kobiety w ciąży, co skutkuje przetłuszczaniem się skóry, a nawet trądzikiem. Wymienione już przy rozstępach oleje jojoba i z orzechów laskowych są wtedy cenione w pielęgnacji twarzy. Jeśli trądzik Ci doskwiera, porozmawiaj o tym z lekarzem.
• W pielęgnacji włosów: zazwyczaj ciąża nie szkodzi włosom – wręcz przeciwnie! Problemy z wypadaniem czy matowieniem pojawiają się zwykle później, po porodzie. To jednak nie powód, by nie dbać o włosy już od początku ciąży! Oleje piqui i yangu sprawdzą się przy włosach kręconych, a olej z marakui otula włosy cienkie. Olej z kozieradki jest ceniony w pielęgnacji włosów. Olej z orzechów brazylijskich lub oleina z masła shea zadbają natomiast o każdy rodzaj włosów.

Jaki olej do masażu ciężkich nóg?

Kolejną dolegliwością towarzyszącą ciąży jest uczucie ciężkich nóg. Znów często winne są hormony. Mrowienie i uczucie ciężkości w nogach to częste dolegliwości w ciąży – jeśli Cię dotyczą, porozmawiaj z lekarzem. W codziennej pielęgnacji możesz natomiast sięgnąć po oleje, które dobrze sprawdzają się do masażu nóg:

• Roślinny olej tamanu (calophyllum inophyllum) często wybierany jest do masażu nóg.
• Olej z krokosza barwierskiego (saflorowy) również dobrze sprawdza się do masażu nóg. Lekki i delikatny, łatwo wchłania się w skórę, zapewniając komfortową aplikację.

Jaki olej roślinny stosować do masażu krocza?

Po co masować krocze w ciąży? Ponieważ podczas porodu będzie ono poddane dużym obciążeniom! Niektóre oleje są szczególnie odpowiednie do odżywiania i uelastyczniania skóry okolicy krocza. Dzięki regularnym masażom zadbasz o tę okolicę przed porodem. Jak je wykonywać, podpowie Ci położna lub lekarz.

• Macerat olejowy z arniki: arnika to piękny żółty kwiat. Macerat olejowy z arniki można włączyć do masażu okolicy krocza po konsultacji z lekarzem lub położną. Częstotliwość i moment rozpoczęcia masażu ustal z położną lub lekarzem.
• Macerat olejowy z dziurawca również można stosować w tym celu, po konsultacji z lekarzem lub położną. Chętnie sięgają po niego sportowcy do masażu. A ciąża to przecież prawdziwy wysiłek fizyczny!
• Roślinny olej ze słodkich migdałów to absolutna klasyka i prawdziwy uniwersalny olej. Polecany jest zarówno w pielęgnacji rozstępów, jak i do masażu krocza.
• Olej z wiesiołka również można stosować jako olej do masażu okolicy krocza, po konsultacji z lekarzem lub położną.

Kosmetyki Cellublue w ciąży

W ofercie Cellublue znajdziesz Olejek przeciw rozstępom, który łączy kilka olejów opisanych w tym artykule, m.in. sezamowy, jojoba i ze słodkich migdałów.

Całą naszą gamę znajdziesz na stronie kosmetyki na rozstępy. Po porodzie sprawdź też, jakie produkty Cellublue stosować po ciąży. W każdym przypadku przed wprowadzeniem nowego kosmetyku zapytaj o zdanie lekarza lub położną.

Powiązane artykuły

• Olejki eteryczne: czy są bezpieczne dla kobiet w ciąży?
• Olej kokosowy a rozstępy: skład i zastosowanie

Przydatne kategorie: Rozstępy w ciąży, Rozstępy.