A massagem brasileira contra a celulite: como funciona?

Todas as estrelas parecem ter adotado esta técnica para cuidar da pele: a massagem brasileira. Tanto assim que a especialista no assunto, Flavia Lanini, abriu o seu salão dedicado em Los Angeles. Um verdadeiro sonho! Mas afinal, quais são as especificidades da massagem brasileira e será que merece realmente a sua reputação? Foco nesta massagem anti-celulite que tanto dá que falar.

Qual é o princípio da massagem brasileira?

A particularidade da massagem brasileira é que combina manobras de massagem, inspiradas em diferentes técnicas conhecidas, com um envolvimento corporal à base de ingredientes de origem natural.

1- A técnica

A massagem brasileira combina diferentes técnicas de massagem reconhecidas, como a drenagem linfática, a petrissagem ou o palper-rouler. Inclui de facto:

• Pressões com a palma das mãos e os antebraços
• A alternância de diferentes ritmos
• Um trabalho sobre diferentes pontos do corpo, por pressão e deslizamento
• Manobras de percussão e de tapotamento
• Petrissagem e palper-rouler tónicos

A massagem brasileira começa sempre por suaves pressões digitais ao nível dos gânglios. O tratamento prossegue depois com manobras clássicas do cuidado anti-celulite, aplicadas em cada zona: barriga, ancas, coxas, nádegas… Os ritmos alternam-se consoante a fase da massagem: lento para o deslizamento, rápido para a percussão e o tapotamento, tónico para a petrissagem.

De notar que a massagem brasileira é realizada com um creme enriquecido em cafeína e antioxidantes, que acompanha as manobras de massagem.

2- O envolvimento corporal

Uma vez terminadas as manobras de massagem, a massagem brasileira prossegue com um envolvimento, ou body wrap. Trata-se de cobrir o corpo com um cataplasma, envolvê-lo em película aderente e, por fim, aplicar uma fonte de calor (como um cobertor térmico). No caso da massagem brasileira, o bálsamo utilizado no wrap é frequentemente elaborado a partir de café, noz de cola, cacau, guaraná e/ou café verde. O envolvimento dura aproximadamente 20 a 30 minutos.

Quais são os benefícios da massagem brasileira na celulite?

A massagem brasileira é muitas vezes descrita como relaxante, tonificante e dinamizante. É, antes de mais, um verdadeiro momento de descontração e de abstração: as manobras sucedem-se a ritmos diferentes, das pressões suaves às percussões mais tónicas, e sai-se do tratamento com uma agradável sensação de leveza e de energia. Muitas pessoas veem-na tanto como um momento de bem-estar como um cuidado corporal.

Mas a massagem brasileira é sobretudo conhecida como um cuidado anti-celulite. Eis o que a compõe:

• A massagem brasileira recorre a pressões e a manobras de deslizamento, gestos que se encontram com frequência nas rotinas de massagem mencionadas a propósito da retenção de líquidos.
• Integra também a petrissagem e o palper-rouler, gestos clássicos dos cuidados anti-celulite (ver também o nosso artigo sobre a lipólise).
• A fase de envolvimento recorre a ingredientes de origem natural: cafeína do café ou do guaraná, polifenóis do cacau, catequinas do café verde.

Assim, podemos considerar a massagem brasileira como uma massagem anti-celulite, um cuidado de conforto dedicado ao aspeto da pele. Destina-se a todos os tipos de celulite, seja a celulite fibrosa, a celulite aquosa ou a celulite adiposa.

Como realizar uma massagem brasileira em casa?

Poucos institutos oferecem hoje a massagem brasileira, que requer competências específicas. A sessão dura geralmente entre uma hora e uma hora e meia, com um preço que oscila entre 90 e 110€.

A massagem brasileira, pela sua complexidade – diferentes técnicas de massagem, body wrap – é difícil de realizar em casa. No entanto, é possível inspirar-se em algumas das manobras da massagem brasileira para criar a sua própria rotina anti-celulite, no conforto do seu lar. Para isso, pode:

• Começar por uma esfoliação, com o nosso Esfoliante para a celulite. Enriquecido em cafeína, acompanha a sua rotina anti-celulite, ao mesmo tempo que elimina as células mortas da pele, tornando-a mais recetiva aos cuidados.
• Aplicar de seguida um óleo de massagem, como o nosso Óleo de Massagem Estimulante. A sua composição frutada à base de toranja e de kiwi vitaminado, e a sua textura fluida e ligeira, fazem dele um óleo ideal para as massagens anti-celulite.
• Iniciar a massagem com o nosso Massajador Casca de Laranja que, graças aos seus rolos com picos, se inspira na técnica do deslizamento.
• Continuar a massagem com a Ventosa Anti-Celulite, que permite reproduzir o palper-rouler, sem a dificuldade! Conte 3 minutos por zona.
• Eventualmente, complementar o cuidado com uma massagem por percussão, graças à nossa Pistola de Percussão.
• Por fim, para terminar a rotina, nada supera uma aplicação de Creme Celulite Efeito Frio. Um creme generoso, adequado a todas as zonas afetadas pela celulite, a aplicar com regularidade.

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