Hoje em dia, muitas pessoas enfrentam problemas de peso. Praticar exercício físico, fazer dieta, tomar suplementos alimentares, aplicar cremes adelgaçantes ou recorrer à cirurgia: as abordagens são muito variadas. No entanto, um método em particular ganhou destaque: o wrap! Descubra como se utiliza, que formas existem, em que zonas se aplica e o que se pode esperar dele.
O wrap: em que consiste esta técnica?
A técnica de envolvimento corporal com um wrap é simples de pôr em prática. Não exige muito tempo, apenas alguns minutos por semana. Para fazer um wrap, aplica-se uma mistura de produtos ou um creme de tratamento na zona do corpo a tratar. Em seguida, envolve-se essa zona com película aderente, cobrindo bem o produto, e deixa-se atuar durante alguns minutos. Envolver a zona por cima do produto evita que os ativos se evaporem. Existem também wraps em forma de grandes patches impregnados de produtos, que podem ser aplicados diretamente em diversas partes do corpo. O objetivo é que os princípios ativos da mistura preparada ou do patch fiquem bem em contacto com a pele. Sob a película, a pele transpira e a zona pode parecer um pouco mais fina, de forma passageira. Existem vários tipos de wraps consoante as suas necessidades e o que pretende.
As diferentes formas de wrap
Os produtos para comprar ou para preparar o seu próprio wrap estão disponíveis em lojas de produtos naturais e em espaços de beleza. Também é possível encomendar o que precisa em sites de confiança. Existem principalmente 3 tipos de wraps: o wrap em forma de patch, o wrap caseiro e, por fim, o wrap em forma de tratamento.
Os wraps em forma de tratamento
Encontram-se no mercado wraps em forma de máscara corporal. Estes wraps podem ser compostos por ingredientes vegetais, como o pro-sveltyl do lótus sagrado. Os wraps em forma de tratamento utilizam-se 2 a 3 vezes por semana. Basta aplicar o produto na zona a tratar, envolvê-la com película aderente e deixar atuar alguns minutos. Depois de enxaguar, a pele fica suave, e o tempo de pausa torna-se um verdadeiro momento de relaxamento.
O wrap caseiro
Também é possível preparar um produto caseiro. É relativamente fácil preparar uma mistura em casa, utilizando e doseando os próprios ingredientes. Prefira produtos naturais como a argila verde, algas como a espirulina em pó, ou óleos essenciais. Encontram-se inúmeras receitas de wrap caseiro na internet. No entanto, preparar o seu próprio wrap exige tempo e os efeitos são efémeros, pois perde-se sobretudo água.
O wrap em forma de patch
Os wraps em forma de patch são compostos por gel contendo ingredientes como a capsaicina ou o sophoricoside. Alguns são compostos por extratos naturais como folhas de chá verde, sementes de guaraná ou sementes de jojoba. Outros podem ser impregnados de óleos essenciais como o de alecrim, limão, toranja ou eucalipto. Certos wraps em forma de patch têm efeitos apenas na epiderme, a camada superficial da pele. Os efeitos são, portanto, efémeros. Com efeito, sob o patch o seu corpo vai transpirar. Assim, perderá água, mas apenas durante algumas horas.
Em que zonas aplicar os wraps?
Pode aplicar wraps nas diferentes partes do corpo que deseja. Assim, os wraps permitem cuidar de:
- o abdómen,
- as coxas,
- as ancas,
- as nádegas,
- a cintura,
- os braços,
- as pernas.
Se optar por um wrap em forma de patch, verifique as zonas do corpo nas quais é possível aplicá-lo. A maioria destes wraps pode ser utilizada apenas no abdómen.
O wrap para a barriga
A barriga é uma das zonas onde se pode aplicar um wrap. Aliás, a maioria dos wraps em forma de patch só pode ser utilizada nesta zona. Um tratamento ou uma receita caseira também podem ser aplicados aqui.
No caso de um tratamento, o princípio é o mesmo: aplicar o produto na barriga, envolvê-la com película aderente cobrindo bem o produto e deixar atuar durante alguns minutos, 2 a 3 vezes por semana. Se optar por um patch, confirme sempre as zonas onde pode ser aplicado.
O que se pode esperar de um wrap?
A zona do corpo onde o wrap foi aplicado pode parecer um pouco mais fina logo após a aplicação, mas este efeito é passageiro. O wrap com patch atua sobretudo através da transpiração. Constata-se então uma perda de água e tem a sensação de ter uma silhueta mais fina. O wrap caseiro tem também um efeito semelhante. No entanto, este efeito dura apenas por algum tempo. Com efeito, ao fim de algumas horas, voltará a beber e, na maioria dos casos, recuperará os centímetros perdidos. Ao utilizar wraps em forma de tratamento, poderá integrá-los numa rotina regular. Prefira produtos que apresentem claramente a sua composição. Assim, poderá utilizá-los na zona do corpo que pretende tratar.
Perguntas frequentes
Onde comprar um wrap?
Os wraps, ou os ingredientes para preparar o seu, encontram-se em lojas de produtos naturais, em espaços de beleza e em sites de confiança. Comece por escolher a forma que mais lhe convém: tratamento a aplicar sob película, receita caseira ou patch (veja a secção sobre as diferentes formas de wrap).
Quanto custa um wrap corporal?
O preço depende sobretudo da forma escolhida. Uma receita caseira prepara-se com ingredientes naturais que se encontram em lojas de produtos naturais, mas exige tempo. Um tratamento ou um patch compra-se pronto a usar: compare a composição e as zonas onde podem ser aplicados antes de escolher.
Que ingredientes usar num wrap caseiro?
Prefira produtos naturais como a argila verde, algas como a espirulina em pó, ou óleos essenciais. É a própria pessoa que doseia os ingredientes, de acordo com a receita escolhida. Para se orientar, consulte o nosso artigo dedicado ao wrap caseiro, referido acima na secção sobre o wrap caseiro.
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