Nie bój się podnosić ciężarów – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie w ćwiczeniach wzmacniających mięśnie. Poznaj dziś wszystkie korzyści płynące z tego rodzaju aktywności!
Trening siłowy z obciążeniem: 6 powodów, dla których warto zacząć!
Czy znasz Wonder Body Guide? Ten przewodnik fitness łączy ćwiczenia wzmacniające mięśnie z użyciem bańki CelluBlue, aby pomóc Ci zadbać o sylwetkę. Oprócz włączenia do programu kilku sesji cardio, śmiało wykonuj wybrane ćwiczenia z obciążeniem!
Już po kilku tygodniach przekonasz się o wszystkich korzyściach płynących z podnoszenia ciężarów podczas ćwiczeń:
Ćwiczenia z ciężarami i sylwetka
To Ty decydujesz, które partie ciała wymagają największej uwagi: pośladki, uda, brzuch, ramiona… Żaden inny sport nie pozwala tak precyzyjnie wymodelować strefy, która Ci przeszkadza!
Ćwiczenia z obciążeniem i tkanka tłuszczowa
Nie, cardio niekoniecznie jest najlepszym sposobem na utratę wagi. Trening siłowy z obciążeniem pozwala spalać więcej tłuszczu i kalorii – nawet po zakończeniu wysiłku! Ogranicz więc sesje cardio i zwiększ intensywność ćwiczeń ukierunkowanych.
NowoŚĆ!Tonizuje mięśnie i wzmacnia ciało!
- Ujędrnia i wzmacnia mięśnie ciała
- 3 treningi w 21 dni (PDF)
- 21-dniowy coaching
Zbuduj masę mięśniową
Podnoszenie ciężarów sprzyja budowaniu mięśni i angażuje różne partie ciała (okolice uda, brzucha, talii itd.). To dobry sposób, by zadbać o swoją sylwetkę!
Żegnaj, cellulicie!
Trening siłowy z obciążeniem wspomaga budowę mięśni. Aby zadbać o skórę, możesz połączyć aktywność fizyczną z sesjami masażu przy użyciu CelluBlue!
Ćwiczenia siłowe i przemiana materii
Większa masa mięśniowa oznacza większe dzienne zapotrzebowanie energetyczne organizmu na odżywienie wszystkich mięśni! Efekt: łatwiej spalasz kalorie na co dzień, a utrzymanie lub osiągnięcie wymarzonej wagi staje się prostsze.
Poczuj się w szczytowej formie!
Podnoszenie ciężarów wymaga odpowiedniej techniki, koncentracji i ukierunkowanego wysiłku. To idealna aktywność, by oczyścić głowę i poczuć się naładowaną energią po każdej sesji. Każda kolejna sesja dodatkowo motywuje!
Powiązane artykuły
- Jakie są najlepsze ćwiczenia fizyczne na cellulit?
- Nasze porady fitness, jak walczyć z cellulitem i schudnąć!
- Dlaczego codzienne ćwiczenia siłowe pomagają w walce z cellulitem?
- Cellulit na pośladkach: ćwiczenia i masaż antycellulitowy
- Waterbike a cellulit: czego można się spodziewać?
- Gym antycellulitowy: 10 ćwiczeń, które warto wdrożyć!
Przydatne kategorie: Ćwiczenia antycellulitowe.
Więcej w sklepie Cellublue: nasze produkty na cellulit.
Przysawka odtwarzająca ruch palpowanie-rolowanie, 3 minuty na strefę
- Technika profesjonalistów, w domu : sszesz, przesuwasz i puszczasz, a przysawka łapie fałdę skóry jak ręczne rolowanie
- Miękki silikon, który dopasowuje się do ud, pośladków, brzucha i ramion
- 3 minuty na strefę, codziennie, zawsze z olejem do masażu, aby przysawka mogła ślizgać
Peeling, po którym skóra jest gładka, a jej struktura wysubtelniona*
*Test użytkowy z udziałem 21 ochotniczek przez 4 tygodnie, opinie uczestniczek.
- Pestki oliwek & moreli: te naturalne drobinki delikatnie usuwają martwe komórki naskórka
- Kofeina & zapach monoi, a Twój prysznic od razu pachnie wakacjami
- Pod prysznicem, dwa do trzech razy w tygodniu, masując uda, pośladki i brzuch
-76%Palper-rouler w Twoim domu z olejkiem, bańką i masażerem, 3 minuty na strefę
- Strawiwa Przeciwcelulitowa odtwarza ruch palper-rouler: wciągasz, przesuwasz, a potem puszczasz
- Olej do masażu przeciw cellulitowi dwufazowy zapewnia poślizg bańce i odżywia skórę podczas sesji
- Maseura do skóry pomarańczowej przejmuje pałeczkę z tonizującym i szybkim masażem wypustkami
