Es gibt viele Möglichkeiten, mit Cellulite umzugehen, doch um die beste Lösung zu wählen, muss man zunächst wissen, womit man es zu tun hat! Neben der Bestimmung des eigenen Cellulite-Typs ist es wichtig, die Ursachen und die damit verbundenen Phänomene zu verstehen. Heute sprechen wir daher über schwere Beine und die Durchblutung!
Cellulite und schwere Beine: Worum geht es?
Schwere Beine, Krämpfe, Wassereinlagerungen, Kribbeln, Cellulite an den Oberschenkeln und Waden … Diese Anzeichen werden häufig mit einer schlechten Durchblutung in Verbindung gebracht, und Cellulite kann sie begleiten. Sie reichen jedoch nicht aus, um eine Diagnose zu stellen: Nur eine Ärztin oder ein Arzt kann die Ursache bestimmen. Wenn Sie diese Beschwerden regelmäßig bemerken, sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt. Wie Cellulite entsteht, erfahren Sie auch in unserem passenden Beitrag.
Zum Glück gibt es Möglichkeiten, sowohl Ihre Beine als auch Ihre von Cellulite betroffene Haut zu pflegen!
Welche Gewohnheiten lassen sich in den Alltag integrieren?
Mit einigen einfachen Tipps können Sie Ihre tägliche Routine ergänzen:
- Meiden Sie Wärmequellen und bevorzugen Sie eine kühle Dusche statt eines heißen Bads!
- Vermeiden Sie zu enge Kleidung, Stiefel und Unterwäsche, damit Ihre Beine im Alltag nicht zusätzlich eingeengt werden.
- Setzen Sie auf Abwechslung bei Ihrer Ernährung, zum Beispiel mit Lebensmitteln wie Knoblauch oder Ingwer. Bei Pflanzen wie Rosskastanie oder Ginkgo biloba sollten Sie zuvor eine Ärztin, einen Arzt oder eine Apothekerin beziehungsweise einen Apotheker um Rat fragen.
- Rauchen Sie nicht, denn Tabak ist weder für Ihre Beine noch für Ihre Haut ein guter Begleiter.
- Versuchen Sie zu Hause, die Beine hochzulegen, wenn Sie sitzen oder liegen.
- Wenn Sie den ganzen Tag sitzend im Büro verbringen, stehen Sie jede Stunde auf, um die Beine zu vertreten, oder machen Sie ein paar unauffällige Kniebeugen oder Dehnübungen.
- Vergessen Sie auch nicht, Ihre Cellublue-Schröpfglocke zu verwenden. Diese Schröpfglocke orientiert sich an der bekannten Palper-Rouler-Massage und kann bei allen Cellulite-Typen für die Massage der betroffenen Zonen verwendet werden. Trinken Sie nach jeder Massagesitzung ein Glas Wasser, auf Wunsch mit Zitrone. Für eine regelmäßige Routine können Sie täglich 3 Minuten massieren.
Der Saugnapf, der die Manuelle Massage imitiert, 3 Minuten pro Zone
- Die Geste der Profis, zu Hause : Sie saugen, schieben und lassen los, und der Saugnapf greift die Hautfalte wie eine manuelle Massage
- Weicher Silikon, der sich an Oberschenkel, Po, Bauch und Arme anpasst
- 3 Minuten pro Zone, täglich, immer mit einem Massageöl, damit der Saugnapf gleiten kann
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Häufige Fragen
Sollte ich bei schweren Beinen ärztlichen Rat einholen?
Ja, wenn schwere Beine, Krämpfe oder Kribbeln regelmäßig auftreten: Nur eine Ärztin oder ein Arzt kann die Ursache bestimmen.
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