Unsere kleinen Geheimnisse für die Pflege der Haut am Po
Von Redaktion Cellublue
Veröffentlicht am Aktualisiert am 3 Min. Lesezeit
Inhaltsverzeichnis
Ob im Sommer oder im Winter – wir träumen alle von einem festen, glatten Po… Stimmt’s, Mädels? Dafür gibt es kein Geheimrezept: Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Palper-Rouler-Massagen sind die Basis. Ergänzend kannst du auch einfache Pflegeprodukte ganz leicht zu Hause selbst herstellen, die dieses Ritual angenehmer machen. Wir haben 3 unkomplizierte DIY-Rezepte ausgewählt, mit denen du die Haut an deinem Po verwöhnen kannst, und verraten dir, worauf du dabei achten solltest.
Ein selbstgemachtes Erdbeer-Peeling
Zutaten:
3 EL Zucker
1/2 Tasse Erdbeeren
1 EL Mandelöl
Zubereitung:
Vermische den Zucker, die zuvor zu einem Püree verarbeiteten Erdbeeren und das Mandelöl gründlich miteinander. Rühre so lange, bis eine gleichmäßige Paste entsteht. Bereite sie erst kurz vor der Anwendung zu, denn sie ist nicht haltbar.
Verwende dieses Peeling nach dem Duschen oder Baden auf noch feuchter Haut. Massiere es mit kreisenden Bewegungen ein, ohne zu fest zu reiben. Spüle es anschließend mit kühlem Wasser ab. Ein- bis zweimal pro Woche reicht völlig, denn zu häufiges Peelen reizt die Haut auf Dauer. Verzichte darauf, wenn deine Haut geschädigt oder gereizt ist.
Ein Massagebalsam mit Sheabutter
Dieser Balsam dient vor allem als Massagegrundlage für deinen Po: Seine zarte Textur erleichtert die Palper-Rouler-Massage und lässt die Haut weich.
Die ätherischen Öle sind optional. Wenn du sie verwendest, mach am Vortag einen Verträglichkeitstest in der Armbeuge und verzichte in der Schwangerschaft und Stillzeit darauf. Setze die eingecremte Stelle außerdem keiner Sonne aus, wenn du ein ätherisches Zitrusöl wie Grapefruit verwendet hast.
Zutaten:
60 ml Rotweinreben-Mazerat
80 g Sheabutter
3 g Bienenwachs
15 Tropfen ätherisches Grapefruitöl (optional)
15 Tropfen ätherisches Zypressenöl (optional)
10 Tropfen Vitamin E
Zubereitung:
Schmelze das Mazerat, die Butter und das Wachs in einer Schüssel und füge dann die restlichen Zutaten hinzu. Verrühre alles gut, fülle es in einen Tiegel und lass es abkühlen.
Trage diese Pflege auf sauberer, trockener Haut auf, am besten abends, bevor du schlafen gehst, und massiere sie ein, bis sie eingezogen ist.
Eine Feuchtigkeitscreme mit Rosenduft
Diese ganz einfache Creme ist ideal, um die Haut zu pflegen, ihr Feuchtigkeit zu spenden und die Massage angenehmer zu machen. Ätherisches Rosenöl ist hier nur für den Duft da: Ein paar Tropfen genügen.
Zutaten:
60 ml Wasser
2 Teelöffel Emulgierwachs
25 ml Pflanzenöl (Mandel- oder Jojobaöl)
ein paar Tropfen ätherisches Rosenöl (optional)
Zubereitung:
Erhitze zunächst im Wasserbad das Öl mit dem Wachs in einem Gefäß und das Wasser in einem zweiten, bis das Wachs geschmolzen ist. Gieß dann das Wasser unter ständigem Schlagen ins Öl und nimm alles vom Herd. Alles weiter gut verrühren und abkühlen lassen, erst dann den Duft hinzufügen. Diese Pflege kann im Kühlschrank aufbewahrt und täglich auf deinen Po aufgetragen und einmassiert werden. Da sie keine Konservierungsstoffe enthält, brauchst du sie zügig auf: Wirf sie weg, sobald sich Geruch oder Aussehen verändern.
Vergiss die Palper-Rouler-Massagen nicht
Massiere regelmäßig mit der bekannten Palper-Rouler-Technik: Das ist DIE grundlegende Methode für einen gepflegten Po! Schon wenige Minuten täglich reichen aus, zum Beispiel 5 Minuten – Regelmäßigkeit zählt mehr als Intensität. Nimm deine Haut zwischen Daumen und Finger, rolle sie nach oben und hör auf, sobald es schmerzt.
DER TIPP VOM COACH
Wenn du deine Po-Routine noch weiter ausbauen möchtest, denke daran, unsere Cellublue-Anti-Cellulite-Schröpfglocken zu verwenden, denn sie ahmen die Palper-Rouler-Massage nach – am Po, aber auch an den Oberschenkeln, am Bauch, an den Armen usw.
Du findest sie in unserem Anti-Cellulite-Paket, das die vollständige 3-Schritte-Methode für die Pflege deiner Haut mit Dellen enthält! In diesem Paket findest du:
=> 1 Anti-Cellulite-Schröpfglocke aus reinem Silikon für die Palper-Rouler-Massage
=> 1 Orangenhaut-Massagegerät zum Kneten der Haut dank zwei Rollen mit Noppen aus medizinischem Silikon, die die Wirkung der Schröpfglocke ergänzen.
=> 1 Massageöl mit Monoï-Duft, speziell für die Palper-Rouler-Massage entwickelt.
=> 1 Coaching-Guide Bye-Bye Cellulite als PDF, der dich im Alltag begleitet und dir Menüideen, Sportübungen für zu Hause sowie Tipps für deine Massagesitzungen mit deiner Cellublue-Anti-Cellulite-Schröpfglocke gibt.
