Óleo de nigela e estrias: o que é preciso saber

Os óleos vegetais naturais estão entre os cuidados a considerar quando se tem estrias. O óleo de nigela não é exceção à regra! Descubra a sua origem, a sua composição, os benefícios deste óleo aromático e, sobretudo, por que razão merece um lugar na prevenção e na melhoria do aspeto das estrias.

O que é o óleo de nigela?

A nigela (nigella sativa), ou cominho-negro, é uma planta que cresce em regiões quentes. As suas sementes são habitualmente utilizadas como especiaria e em usos tradicionais, sendo apelidadas de «pimenta-preta». Encontramo-las frequentemente na gastronomia oriental: polvilhando pão e pastelaria, mas também em queijos, sopas e sobremesas. O seu sabor intenso, picante e apimentado é muito apreciado. Mas as sementes de nigela ocupam igualmente um lugar nas tradições orientais:

• A medicina ayurvédica reserva tradicionalmente um lugar ao pó de sementes de nigela.
• No Egito, em particular, as sementes são prensadas para obter óleo, utilizado há muito tempo no cuidado da pele.

O óleo de nigela é, portanto, extraído pela prensagem das sementes da planta. A sua cor é variável, do amarelo-esverdeado ao âmbar (consoante as plantas e o grau de maturidade das sementes). A sua textura é bastante oleosa e o seu odor, muito característico, pode ser descrito como especiado.

Quais são os benefícios do óleo de nigela?

Composição do óleo de nigela

A composição do óleo de nigela é bastante única, pois além dos ácidos gordos, é rico em numerosos outros ativos. Assim:

• O óleo de nigela contém ácidos gordos essenciais ómega-6 (ácido linoleico, cerca de 55%), ómega-9 (ácido oleico, cerca de 25%) e ácidos gordos saturados (cerca de 10% de ácido palmítico).
• Contém também vitaminas, como o tocoferol (vitamina E) e as provitaminas A.
• Outra característica notável: é rico em nigelina e nigellona, dois alcaloides que lhe são próprios, bem como em terpenos (timoquinona e para-cimeno).
• Por fim, o óleo de nigela é rico em certos minerais, como o ferro e o fósforo.

Os benefícios do óleo de nigela

Como seria de esperar: uma composição única traduz-se em muitas utilizações na beleza!

Pele

Em primeiro lugar, o óleo de nigela é particularmente apreciado no cuidado da pele. O ácido linoleico participa, entre outras coisas, no filme hidrolipídico, bem como na boa coesão da epiderme. Com efeito, faz parte da composição das ceramidas, que por sua vez participam na coesão das membranas celulares. Assim, o óleo de nigela pode ajudar a melhorar o conforto e a suavidade das epidermes ressequidas e das peles danificadas. O ácido oleico e o ácido palmítico contribuem, por sua vez, para o conforto da barreira cutânea (camada ácida da pele). Parece, portanto, que o óleo de nigela é bastante indicado para as estrias, como cuidado preventivo ou em estrias já instaladas.

Mas não é tudo! Graças às vitaminas e aos terpenos que contém, o óleo de nigela tem também o seu lugar nos cuidados anti-idade. O tocoferol (vitamina E), os carotenoides e a timoquinona que encerra são compostos antioxidantes. É igualmente indicado como cuidado pós-solar, no rosto e no corpo, mas também para cuidar das epidermes fatigadas (exposição à poluição, por exemplo).

Por fim, rico em vitamina E e em provitaminas A, o óleo de nigela pode perfeitamente ser considerado no cuidado das peles com tendência para imperfeições. Pois sim, certos óleos (jojoba, avelã… e nigela!) adequam-se às peles oleosas e/ou problemáticas. Em caso de acne, peça a opinião de um dermatologista.

Cabelo

Se o óleo de nigela é apreciado para a pele, também o é para o cabelo! Permite cuidar dos cabelos baços, secos, quebradiços e/ou asfixiados. É, por isso, aconselhado em aplicação nos comprimentos e pontas. E se sofre de irritação ou descamação ao nível do couro cabeludo, peça a opinião de um médico ou de um dermatologista antes de considerar massagens regulares com óleo de nigela.

Por fim, como referido acima, a nigela ocupa também um lugar nas tradições orientais. Para qualquer utilização associada à saúde, peça a opinião de um médico ou de um profissional de saúde.

O óleo de nigela pode ser utilizado nas estrias?

Absolutamente! O óleo de nigela pode ser aplicado numa pele saudável e sem estrias, a título preventivo. E se, infelizmente, já surgiram finas estrias nas suas coxas, nádegas, ancas ou peito, massagens regulares à base de óleo de nigela podem contribuir para o conforto e a suavidade da sua pele, tanto em estrias recentes como em estrias maduras. Durante a gravidez, peça primeiro a opinião do seu médico ou da sua parteira antes de o utilizar em massagem.

Pode aplicá-lo puro, se não tiver aversão aos óleos mais gordos. Caso contrário, pode associá-lo a um óleo mais leve e de toque seco, como o óleo de macadâmia, o óleo de jojoba ou eventualmente o óleo vegetal de cânhamo. Por fim (e se não estiver grávida), o óleo de nigela constitui uma boa base para os óleos essenciais, por exemplo nas estrias coloridas (vermelhas, violáceas). Pode eventualmente adicionar ao seu óleo de nigela algumas gotas de óleos essenciais de:

• zimbro e/ou hipericão;
• lavanda fina e/ou helicrísio italiano;
• cisto ladanífero e/ou alecrim a verbenona.

Antes de utilizar óleos essenciais, peça conselho a um farmacêutico ou a um profissional de saúde.

Existem outros cuidados para estrias em complemento do óleo de nigela?

É possível incluir o óleo de nigela numa rotina anti-estrias global. Assim, propomos-lhe adotar em complemento os produtos da nossa gama para estrias:

• O nosso sérum para estrias, para hidratar a pele e prepará-la para os outros cuidados (creme, óleo).
• O nosso Creme reparador de estrias, um cuidado corporal dedicado às estrias.
• O nosso Óleo de prevenção de estrias (2 frascos no pack), que se utiliza tanto numa pele sem estrias como em estrias já instaladas.
• Dois acessórios de massagem, nomeadamente a nossa escova de massagem a seco, a utilizar em escovagem a seco, e o nosso Rolo de Massagem, a utilizar com os óleos de massagem para estrias.

Perguntas frequentes

O óleo de nigela atua na celulite?

Celulite e estrias são duas preocupações diferentes. Este artigo apresenta o óleo de nigela como um óleo de massagem para as rotinas de cuidado das estrias. Para a celulite, é preferível optar por cuidados e acessórios de massagem concebidos especificamente para ela.

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