Se tem estrias, ou se receia que apareçam, saiba que existem soluções naturais para cuidar da sua pele. Os óleos vegetais são uma opção muito apreciada para cuidar das zonas marcadas pelas estrias. Para perceber porquê e, sobretudo, para fazer a sua escolha, aqui fica uma lista de 10 óleos vegetais a descobrir.
Por que razão os óleos vegetais são benéficos para a pele?
Antes de mais, é importante saber que a pele produz naturalmente uma substância gordurosa através das suas glândulas sebáceas: o sebo. Este atua como uma barreira natural, que protege a pele da desidratação (bloqueando a perda hídrica) e das agressões externas. O sebo e o suor constituem o que se designa habitualmente por filme hidrolipídico.
No entanto, em determinados contextos, a produção de sebo diminui:
- o envelhecimento, que é a principal causa da secura cutânea
- as flutuações hormonais (cortisol, estrogénios e progesterona, hormonas tiroideias) influenciam igualmente o funcionamento das glândulas sebáceas
- certas doenças ou determinados medicamentos podem desregular a produção de sebo
- a gravidez, uma profunda transformação corporal, pode também ser acompanhada de alterações na qualidade da pele – com o aparecimento de estrias e secura cutânea
A aplicação diária de um óleo vegetal permite corrigir esta situação e compensar a degradação do filme hidrolipídico da pele. Além disso, e consoante as suas qualidades nutritivas, o óleo vai suavizar e nutrir a pele.
No caso específico das estrias, os óleos vegetais são particularmente úteis numa rotina de cuidados, pois permitem cuidar da pele de forma natural. Podem ser aplicados tanto nas zonas propensas ao aparecimento de estrias, nutrindo a pele, como em estrias já instaladas, sejam elas recentes ou antigas.
Aqui fica uma seleção de 10 óleos vegetais naturais muito apreciados no cuidado das estrias.
Óleo n.º 1: óleo vegetal de jojoba
O óleo vegetal de jojoba é excelente para a pele e pode ser aplicado tanto no corpo como no rosto. Possui uma composição única, sendo constituído em mais de 70% por ácido gadoleico, um ácido gordo insaturado ómega-9. Muito próximo do sebo, penetra facilmente na pele e nutre-a sem deixar resíduo gorduroso. Assim, o óleo de jojoba é um óleo muito apreciado para cuidar das zonas propensas às estrias. É recomendado para mulheres com pele naturalmente seca e/ou desidratada, com sensação de tensão.
Óleo n.º 2: óleo vegetal de amêndoa doce
O óleo vegetal de amêndoa doce é, sem dúvida, o mais conhecido. É um óleo versátil, com inúmeros benefícios: nutre, suaviza e protege a pele. Deve-o à sua composição complexa de diferentes ácidos gordos. Pode ser utilizado tanto em prevenção como no cuidado de estrias já instaladas, sejam elas coloridas (vermelhas ou violetas) ou maduras (brancas). Em suma: um indispensável na sua casa de banho.
Óleo n.º 3: óleo vegetal de rosa-mosqueta
O óleo vegetal de rosa-mosqueta é produzido a partir das sementes da roseira-mosqueta, originária da América do Sul. Rico em vitaminas E e K, carotenoides e ómega-3 e 6, este óleo é particularmente apreciado para cuidar de peles danificadas (sol, sinais de envelhecimento, cicatrizes e estrias, manchas escuras). Ligeiramente viscoso, pode ser combinado com outros óleos vegetais e/ou óleos essenciais. Pode ser utilizado em prevenção e em estrias já instaladas, sejam elas associadas ao crescimento, a uma gravidez ou a variações de peso.
Óleo n.º 4: óleo vegetal de marula
Eis um óleo vegetal considerado raro, extraído da marula, uma árvore que cresce em África. O óleo é obtido das amêndoas contidas nas sementes e caracteriza-se por um elevado teor em ácidos gordos e fitoesteróis. Este óleo penetrante nutre e suaviza a pele. Tem, por isso, todo o seu lugar no cuidado das estrias, antigas ou recentes, e pode ser utilizado puro ou misturado com outros óleos, no âmbito de um tratamento anti-estrias.
Óleo n.º 5: óleo vegetal de macadâmia
Conhecemos a noz de macadâmia mais pelo seu sabor delicioso do que pelo seu interesse no cuidado das estrias, e no entanto… 5 ácidos gordos diferentes (incluindo os ácidos oleico e palmitoleico), uma boa capacidade de penetração e propriedades nutritivas, suavizantes e calmantes. O óleo vegetal de macadâmia é, assim, um bom aliado para todas as que receiam ter estrias. Os seus pontos fortes: um toque seco, que o torna fácil de aplicar no dia a dia, incluindo nas pernas. Se a sensação de pernas pesadas persistir, o melhor é falar com um médico.
Óleo n.º 6: óleo vegetal de borragem
O óleo vegetal de borragem é obtido pela prensagem das sementes de borragem, uma bela flor azul. Aqui trata-se do óleo extraído das sementes, que contém, entre outros, um ácido gordo relativamente raro na natureza (onagra, rícino): o ácido gama-linolénico. A sua particularidade é nutrir o cimento intercelular da pele e limitar a perda de água. Assim, o óleo de borragem é apreciado tanto na prevenção como no cuidado das estrias.
Óleo n.º 7: óleo vegetal de gérmen de trigo
O óleo vegetal de gérmen de trigo caracteriza-se por uma textura densa e gordurosa, um suave aroma a cereais e um elevado teor em ácido linoleico. Este último é um ácido gordo essencial, que o organismo não produz. Este óleo é um precioso elixir, especialmente para peles muito secas e desidratadas. Emoliente e protetor, é adequado para a prevenção e o cuidado das estrias, sobretudo quando a pele é naturalmente sensível. Para uma melhor penetração, o óleo de gérmen de trigo beneficia de ser combinado com um óleo de toque seco, como o óleo de avelã, o óleo de grainha de uva ou o óleo de perila.
Óleo n.º 8: óleo vegetal de calófilo
Não se deixe intimidar pela sua cor escura, que se deve a resíduos de resinas naturais. O óleo vegetal de calófilo possui componentes únicos: calaustralina, inofilolida e polifenóis complexos, que lhe conferem propriedades nutritivas. Por isso, é uma escolha apreciada no cuidado das estrias. Além disso, abaixo dos 25 °C, solidifica. Por isso, é um bom ingrediente para preparar bálsamos para as estrias e pode ser associado a outras manteigas vegetais, como a manteiga de karité.
Óleo n.º 9: óleo vegetal de abacate
Tal como o óleo de coco, o óleo de abacate é obtido pela prensagem da polpa do fruto. Caracteriza-se por um toque gorduroso e um aroma suave e frutado. A sua composição torna-o também singular: contém ácido palmitoleico e esteróis. O óleo vegetal de abacate é apreciado pela sua textura rica no cuidado das peles propensas às estrias, sobretudo quando as estrias são recentes e coloridas. Pode igualmente ser utilizado em prevenção, puro (se não se importar com a sua textura rica e espessa) ou em sinergia com outros óleos de penetração rápida (jojoba ou macadâmia).
Óleo n.º 10: óleo vegetal de sésamo
O óleo de sésamo, com o seu suave aroma característico, é um óleo muito agradável de utilizar. O seu toque seco, a penetração rápida e a textura fluida fazem dele um elixir de beleza muito apreciado. Além disso, a sua composição – 4 ácidos gordos, sais minerais incluindo o precioso selénio e lecitina – faz dele um óleo respeitador do filme hidrolipídico e suavizante. É perfeitamente adequado para a massagem diária das zonas propensas às estrias: seios, barriga, coxas ou nádegas.
Bónus: o nosso óleo para estrias
Se procura uma mistura de óleos vegetais para a sua rotina anti-estrias, saiba que o nosso Óleo Prevenção Estrias pode ser uma boa escolha. Sinergia de 6 óleos vegetais naturais, integra-se facilmente numa rotina de cuidados das zonas propensas às estrias. Pode ser utilizado em todos os tipos de estrias, bem como em prevenção. A sua composição é vegan e natural. Se está grávida ou a amamentar, peça a opinião de um profissional de saúde. Assim, se anda preocupada com o estado da sua pele, o nosso óleo pode ser uma opção a considerar.
O óleo de massagem que ajuda a prevenir o aparecimento de estrias*, durante a gravidez e depois
*Teste de utilização em 21 voluntárias durante 3 semanas, opinião das participantes.
- Porque é que funciona?
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
Perguntas frequentes
Que óleo usar para as estrias?
Há vários óleos vegetais adequados. Nas zonas propensas às estrias, o jojoba penetra facilmente sem deixar a pele oleosa, e a macadâmia ou o sésamo, de toque seco, são fáceis de usar no dia a dia. Em estrias já instaladas, a rosa-mosqueta, a marula ou o calófilo são muito apreciados. A amêndoa doce, bastante versátil, serve para ambos os casos.
Qual é o melhor óleo para as estrias?
Não há um óleo único que sirva a todas. A escolha depende do seu tipo de pele e do estado das suas estrias. A amêndoa doce, a marula ou a rosa-mosqueta podem ser usadas em estrias existentes. Uma pele muito seca vai gostar do gérmen de trigo, misturado com um óleo de toque seco.
Posso usar óleo de abacate nas estrias?
Sim, faz parte desta seleção: é o óleo n.º 9. Se achar a textura demasiado espessa, pode misturá-lo com outro óleo. A secção dedicada ao óleo de abacate indica com que óleos o pode combinar.
Posso usar estes óleos durante a gravidez?
A gravidez é uma fase em que a pele pode ficar mais seca e em que podem surgir estrias. Antes de usar um óleo vegetal, e mais ainda um óleo essencial, peça a opinião do seu médico ou da sua parteira.
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