Notou há pouco tempo o aparecimento de estrias nas coxas, na barriga ou no peito? É natural ficar alarmada, sem saber bem o que fazer, e estas marcas podem assustar um pouco. É que as suas estrias não são brancas, mas sim roxas e, por isso, não passam propriamente despercebidas! Neste artigo, explicamos o que provoca estas estrias coloridas, porque é que são roxas ou azuladas e o que se pode fazer para melhorar o seu aspeto. Explicamos tudo, com calma.
Causas do aparecimento das estrias roxas
As estrias, ou striae distensiae, são microfissuras das fibras elásticas das camadas mais profundas da pele. Estas fissuras resultam de um estiramento demasiado súbito e intenso da pele que, sob tensão, se “rasga” em alguns pontos.
Na derme (a camada intermédia da pele) encontram-se fibras de colagénio e elastina, que conferem à pele as suas qualidades de suavidade e elasticidade. Mas se forem sujeitas a uma distensão brusca, rompem-se. O resultado é visível ao nível da epiderme: são as estrias.
As causas das estrias são diversas. Entre elas, destacam-se:
1- A puberdade
Fala-se então de estrias de crescimento próprias da adolescência. São provocadas por uma dessincronia entre o crescimento ósseo (a criança torna-se adolescente e adquire a sua estatura adulta) e o crescimento da pele. Se os surtos de crescimento forem rápidos e intensos, basta isso para que apareçam estrias roxas na pele do(a) adolescente, ao nível das coxas, pernas, zona lombar e peito nas raparigas.
2- A gravidez
A gravidez é talvez uma das circunstâncias mais comuns do aparecimento de estrias roxas. A barriga, durante a gestação, cresce ao longo dos meses. A derme, sujeita a um estiramento crescente e rápido, nem sempre dispõe de elasticidade suficiente para acompanhar esse crescimento. Sob pressão, as fibras elásticas cedem e surgem estrias. Por vezes, a grávida constata também o aparecimento de estrias nas ancas e no peito (devido ao aumento de peso inerente à gravidez).
3- As flutuações de peso
As perdas e ganhos de peso rápidos, bem como as dietas ioiô, são fatores que favorecem o aparecimento de estrias. A pele, órgão dotado de uma incrível flexibilidade, é no entanto frágil quando sujeita a distensões sucessivas. Assim, quando a exigência de elasticidade provocada por um ganho ou perda de peso significativo é demasiado elevada, as fibras de colagénio acabam por romper.
4- O ganho significativo de massa muscular
As estrias roxas podem afetar grandes desportistas. O aumento de peso ou de massa muscular cria uma tensão semelhante na derme. Por isso, não é raro ver pessoas assíduas ao desporto (especialmente musculação, desportos de alto impacto, halterofilismo…) apresentarem estrias ao nível dos ombros, dos braços, dos peitorais ou do peito, das barrigas das pernas.
5- O stress
Um stress prolongado ou um estado de ansiedade persistente desencadeiam uma resposta hormonal no organismo. As glândulas suprarrenais produzem cortisol em excesso, uma hormona de resposta a situações de stress. Naturalmente presente no organismo, o cortisol é-lhe necessário. No entanto, uma cortisolemia (nível de cortisol no sangue) elevada tem consequências negativas para a pele e os capilares sanguíneos, podendo assim provocar o aparecimento de estrias roxas.
6- Os tratamentos medicamentosos
Os medicamentos à base de cortisona e os tratamentos hormonais (pílula contracetiva, terapia hormonal de substituição) podem, a longo prazo, ter consequências prejudiciais para a qualidade da derme e para a microcirculação. Assim, podem surgir estrias após uma toma prolongada deste tipo de tratamento.
7- Uma causa patológica
A síndrome de Cushing, ou hipercortisolismo crónico, é uma doença crónica da glândula suprarrenal. O organismo, desregulado, segrega mais cortisol do que o necessário. Entre as consequências da doença, destaca-se o aparecimento de estrias verticais, largas e roxas, ao nível do abdómen.
Estrias roxas, azuladas ou lilases: quais as diferenças?
Consoante a pessoa e a zona afetada, uma estria recente pode apresentar um tom roxo, azulado ou lilás. Tal como a estria roxa, uma estria azulada ou lilás é, em geral, sinal de uma estria que apareceu há pouco tempo, ao contrário das estrias brancas, mais antigas e menos coloridas. Com o tempo, estas estrias tendem a ganhar um tom mais claro.
Esta coloração não tem nenhum significado especial a interpretar: costuma indicar que a pele ainda está em fase de cicatrização. É precisamente nesta altura que os cuidados fazem mais sentido, como veremos mais abaixo.
Por que razão as minhas estrias são roxas?
No momento do seu aparecimento, as estrias são frequentemente coloridas. Tomam tons de rosa, de vermelho ou apresentam um aspeto arroxeado.
A cor das estrias revela o caráter recente do seu aparecimento e, por extensão, o estado de inflamação subcutânea. A derme sofreu um dano recente, pelo que as lesões cutâneas atróficas são imaturas e coloridas.
A coloração roxa das estrias é, na verdade, a resposta do organismo às lesões. As células imunitárias da pele vão “trabalhar” na cicatrização e depois na reconstrução de uma rede elástica.
O que fazer para atenuar as estrias roxas?
É quando as estrias estão coloridas que se deve tratá-las. De facto, o estado inflamatório é uma oportunidade: a pele, em pleno processo de cicatrização, está mais recetiva aos cuidados. As estrias roxas tratadas desde o seu aparecimento têm mais hipóteses de ser atenuadas do que as estrias brancas, maduras e instaladas.
Recomendação n.º 1: nutrir por dentro
A saúde da pele começa, antes de mais, pelo interior. É fundamental cuidar da hidratação quando surgem estrias. A derme não deve sofrer falta de água, essencial à sua cicatrização. Além disso, a alimentação também tem um papel importante. A dieta deve fornecer os nutrientes necessários à pele para que esta cicatrize e se reconstrua rapidamente. Deve privilegiar alimentos ricos em:
- Vitamina C: vegetais frescos como a groselha negra, o kiwi, os citrinos, os pimentos e a salsa.
- Vitamina A: vísceras como o fígado e produtos lácteos.
- Vitamina B5: levedura de cerveja, gérmen de trigo e queijo.
- Vitamina E: óleos vegetais, frutos de casca rija e frutos secos, produtos do mar.
- Cobre: vísceras como o fígado, cacau, mariscos.
- Silício: alimentos desidratados (sopas, café).
- Zinco: carne, ostras, cereais integrais e frutos de casca rija.
Recomendação n.º 2: tratar as estrias roxas
- Tratamento médico das estrias
Algumas técnicas dermatológicas são hoje utilizadas para tentar melhorar o aspeto das estrias. Mais ou menos eficazes consoante os casos, são frequentemente dispendiosas e requerem consultas (não comparticipadas, por terem fins estéticos) com médicos especialistas.
Podem citar-se as técnicas de ação mecânica (peeling, dermabrasão), que visam esfoliar as camadas superficiais da pele para estimular a renovação cutânea; o laser, a luz pulsada, a fotoestimulação LED e a radiofrequência, procedimentos que têm como objetivo estimular a produção de colagénio; e as injeções.
- Tratamento tópico das estrias
A cosmética tem desenvolvido formulações à base de ingredientes de origem vegetal para atenuar as estrias e nutrir e reparar a pele em profundidade. Certos óleos vegetais, manteigas vegetais e óleos essenciais são de facto muito benéficos para a reconstrução da derme, graças à sua riqueza em vitaminas e antioxidantes (flavonoides e tanoides).
A nossa rotina para estrias aproveitou os benefícios da natureza e inspira-se nas melhores técnicas médicas para a ajudar a melhorar o aspeto das suas estrias roxas.
- A Escova de Massagem a Seco permite esfoliar a pele para otimizar os cuidados e massagens das estrias roxas.
- O Óleo de Prevenção de Estrias, mistura de 6 óleos nutritivos e cicatrizantes, nutre a pele e acompanha a prevenção das estrias. Aplicado diariamente, contribui para atenuar o aspeto das estrias roxas.
- O Creme Anti-Estrias, com a sua textura aveludada (manteiga de cacau e óleo de macadâmia), ajuda a preservar a elasticidade da pele e a atenuar o aspeto das estrias roxas.
A rotina completa para estrias, do duche à massagem, durante a gravidez e depois
- Instruções
- Conselho de amiga
Opinião de Kelly sobre esta rotina: Muito eficaz ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5Apenas 2 dias de utilização e já com resultados, testei por enquanto apenas o óleo e o leite e estou encantada, tinha estrias vermelhas, já não se veem nada, estou impressionada com a eficácia.
Esta rotina suave, que as grávidas e as mães a amamentar podem seguir depois de pedirem a opinião do médico, acompanha a prevenção e o cuidado das estrias roxas, com o maior respeito pela pele.
Perguntas frequentes
Como tirar as estrias roxas?
Em rigor, as estrias não se «tiram»: o objetivo é melhorar o seu aspeto. Como explicamos na parte «O que fazer para atenuar as estrias roxas?», é enquanto estão coloridas que a pele está mais recetiva aos cuidados. Nutrir a pele por dentro, massajá-la e cuidar dela com produtos tópicos adequados são as pistas apresentadas no artigo. Para um conselho personalizado, fale com um médico ou dermatologista.
Porque é que tenho estrias nas coxas?
As coxas estão entre as zonas mais afetadas, como se detalha na parte «Causas do aparecimento das estrias roxas». A puberdade, a gravidez, as flutuações de peso ou o ganho de massa muscular podem provocar um estiramento rápido da pele, que se traduz em estrias coloridas quando surgem. A localização depende sobretudo das zonas onde a pele é mais solicitada.
O que significa uma estria roxa ou azulada?
Um tom roxo, azulado ou lilás costuma indicar que a estria é recente. Como se explica na parte «Por que razão as minhas estrias são roxas?», a cor revela o caráter recente do seu aparecimento e o estado de inflamação subcutânea: a pele ainda está em fase de cicatrização. Com o tempo, estas estrias tendem a ganhar um tom mais claro, próximo do branco.
Estrias roxas na gravidez: o que fazer?
A gravidez é uma das circunstâncias mais comuns do aparecimento de estrias roxas, como se explica na parte «Causas do aparecimento das estrias roxas». O artigo sugere nutrir a pele por dentro e utilizar cuidados tópicos suaves. Para qualquer dúvida relacionada com a gravidez, peça a opinião do seu médico ou de um profissional de saúde.
Qual o tratamento para uma estria roxa?
O artigo distingue duas abordagens: as técnicas dermatológicas (peeling, dermabrasão, laser, luz pulsada, fotoestimulação LED, radiofrequência, injeções), realizadas por médicos especialistas, e os cuidados tópicos à base de ingredientes de origem vegetal. Em qualquer caso, é enquanto a estria ainda está colorida que os cuidados fazem mais sentido. Para uma escolha adequada à sua situação, consulte um dermatologista.
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