Cuidado com as ideias preconcebidas e as soluções supostamente milagrosas contra a celulite! Hoje partilhamos consigo 4 dicas fáceis de adotar: são soluções simples, económicas e naturais. No programa: limitar o açúcar branco, ter atenção ao jantar, consumir plantas e fazer massagens à pele com a Ventosa CelluBlue!
Os bons hábitos a adotar contra a celulite
Limitar o consumo de açúcar
O açúcar branco e refinado é um ingrediente que convém consumir com moderação. O açúcar branco está presente em muitos produtos do dia a dia, por isso vale a pena ler os rótulos e integrá-lo com equilíbrio numa alimentação variada. Para saber mais sobre os nódulos de gordura, consulte o nosso artigo dedicado.
Pode, por exemplo, substituir o açúcar branco, de vez em quando, por mel, açúcar mascavado ou estévia, que tem um elevado poder adoçante. Use-os, ainda assim, com moderação: a ideia é manter o prazer de um toque doce, sem fazer disso um hábito em todas as refeições.
Cuidar da refeição da noite
À noite, é preciso comer leve, mas bem! Opte por um jantar simples, sem excessos: os hidratos de carbono têm mais lugar na refeição do meio-dia. Aposte nos legumes, nas proteínas e nos alimentos ricos em ómega-3. Para mais ideias, descubra também os nossos conselhos sobre a retenção de líquidos e as nossas dicas de estilo de vida.
A ventosa que reproduz a pinça manual (palper-rouler), 3 minutos por zona
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
Consumir plantas
Algumas plantas são muitas vezes integradas nas rotinas de bem-estar: videira vermelha, hamamélis, rusco, óleo de borragem, castanheiro-da-índia, ulmária, etc. Algumas são utilizadas em infusões. Antes de tomar cápsulas, ampolas ou outros suplementos à base de plantas, fale com o seu médico ou farmacêutico.
Confie na Ventosa CelluBlue!
A Ventosa CelluBlue é a sua aliada para as massagens! Esta pequena ventosa azul, muito prática, permite reproduzir em casa a técnica de palpar-rolar, uma massagem apreciada nas rotinas de cuidado do corpo.
Integre-a na sua rotina de beleza para um momento de massagem agradável. Basta utilizá-la todos os dias sobre a pele oleada, para que a ventosa deslize bem. Pode escolher um óleo de massagem já pronto ou preparar o seu próprio! Cada sessão deve durar 5 minutos em cada zona: barriga, coxas, nádegas, braços… O CelluBlue pode ser utilizado nas diferentes zonas onde surge a celulite. Descubra também os nossos conselhos sobre a celulite fibrosa.
Artigos relacionados
- Celulite rebelde: as nossas dicas para o dia a dia
- 5 erros frequentes na rotina anticelulite
- Celulite: 11 coisas que não sabia
- Buracos da celulite: 9 dicas para cuidar da pele
- Celulite: o que se sabe sobre as abordagens naturais
- A videira vermelha: uma planta presente nas rotinas anticelulite
Categorias úteis: Dicas anticelulite.
O esfoliante que deixa a pele lisa e a textura da pele refinada*
*Teste de utilização em 21 voluntárias durante 4 semanas, opinião das participantes.
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
