Parabéns, você está à espera de um momento muito especial! A gravidez, etapa marcante na vida de uma mulher, traz muitas alegrias. Mas também coloca o corpo à prova. De facto, as alterações hormonais na mulher grávida podem causar alguns incómodos, a começar pela pele seca. Por que surge essa secura cutânea e como remediá-la?
Por que a pele fica seca durante a gravidez?
A gravidez modifica a natureza da pele. A culpa? Das hormonas, claro! As alterações hormonais que acompanham a gestação têm múltiplos efeitos sobre a epiderme. Em primeiro lugar, o aumento de peso associado à gravidez submete a pele a uma tensão considerável, sobretudo ao nível da barriga, o que a torna mais frágil. Algumas grávidas sofrem de hiperseborreia e desenvolvem acne. Outras apresentam a famosa «máscara da gravidez» (ou cloasma), ou seja, o aparecimento de hiperpigmentação na pele do rosto. Por fim, certas mulheres veem a sua pele ficar mais seca e mais frágil, o que pode provocar uma sensação de repuxar e comichão. Podem também surgir estrias ao longo da gravidez. A epiderme torna-se áspera e perde elasticidade, por falta de água. A pele seca pode afetar todas as mulheres, incluindo as que têm, à partida, uma pele normal a mista. A pele seca na gravidez tende a acentuar-se quando a hidratação (por dentro e por fora) é negligenciada desde o início da gestação.
Gravidez e pele seca: hidratação ao máximo!
Pele seca no início da gravidez: adote os gestos certos
A pele tende a ficar mais seca quando a hidratação é negligenciada. Por isso, o melhor é criar bons hábitos logo no início da gravidez, mesmo que a pele ainda não repuxe. Beba água com regularidade ao longo do dia. Escolha produtos de higiene suaves ou sobregordos. Hidrate a pele com cuidados adequados, tanto no rosto como no corpo. Estes gestos simples são explicados em pormenor nos parágrafos seguintes.
Não esqueça de beber água
Uma solução que salta à vista! Trata-se de respeitar as necessidades do corpo, já muito solicitado pela gravidez. Beber água regularmente é um dos gestos recomendados durante a gravidez. Por isso, lembre-se de beber 1,5 a 2 litros por dia. Dê preferência à água, a bebida mais simples e também a mais essencial, variando a sua origem se quiser. Pode perfeitamente beber água da torneira, desde que não seja demasiado rica em nitratos. Quanto às águas engarrafadas, algumas são mais mineralizadas do que outras: basta ler os rótulos para fazer a sua escolha. O chá e o café devem ser consumidos com moderação, pois contêm estimulantes (teína e cafeína). Pergunte ao seu médico ou à sua parteira qual a quantidade indicada para si. E as bebidas açucaradas? Os refrigerantes e os sumos industriais devem ser evitados. Demasiado açucarados, não trazem qualquer nutriente ao seu bebé e em nada resolvem o problema da pele seca. Prefira, de vez em quando, um sumo fresco feito em casa à base de fruta e legumes. A sua pele e o seu bebé vão agradecer!
Hidrate a pele regularmente
A pele seca, ou mesmo muito seca, da mulher grávida merece uma atenção especial. Uma pele desidratada durante a gravidez pode ser desconfortável. Além disso, podem surgir estrias no peito, na barriga e nas ancas. Em caso de comichão persistente ou de manchas, peça a opinião do seu médico ou da sua parteira. Por isso, se está grávida, dedique um cuidado especial à sua pele seca.
Dê preferência a produtos cosméticos simples. Limpe o rosto com um sabonete suave ou um sabonete sobregordo. Hidrate a pele de manhã e à noite com um creme ao mesmo tempo hidratante e nutritivo, de forma a proteger ao máximo o filme hidrolipídico da pele. Evite desmaquilhantes abrasivos, que deixam a sua pele fragilizada ainda mais seca, e prefira produtos suaves, como os leites de limpeza. Por fim, tenha atenção à maquilhagem, que pode abafar a pele e deixá-la ainda mais seca.
O mesmo se aplica à epiderme do resto do corpo, que precisa de ser nutrida e protegida. Por isso, crie uma rotina de hidratação pensada para a pele seca na gravidez. No duche e no banho, evite os géis de duche e os banhos de espuma que secam a pele, e prefira um óleo de duche rico ou um gel sobregordo. Evite duches demasiado longos, quentes ou frequentes, pois a água pode fragilizar a pele e secá-la ainda mais. Depois do duche, mime o seu corpo com um óleo vegetal natural (azeite, rícino, gérmen de trigo…) ou um creme adequado à gravidez. Em caso de dúvida sobre a composição de um produto, peça conselho a um profissional de saúde. Pode também adotar uma verdadeira rotina anti-desidratação com a gama Mom’s World, que inclui, entre outros:
- Um óleo para estrias, rico em óleos vegetais de abacate, sésamo, jojoba e soja.
- Um creme reparador, com uma composição limpa e compatível com a gravidez (óleo de macadâmia, manteiga de cacau, marrubium branco).
O óleo de massagem que ajuda a prevenir o aparecimento de estrias*, durante a gravidez e depois
*Teste de utilização em 21 voluntárias durante 3 semanas, opinião das participantes.
- Porque é que funciona?
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
O creme que ajuda a prevenir o aparecimento de estrias* e a melhorar o seu aspeto
*Teste de utilização com 22 voluntárias durante 3 semanas, opinião das participantes.
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
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