Si tienes estrías o temes que aparezcan, debes saber que existen soluciones naturales para cuidar tu piel. Los aceites vegetales son una opción muy valorada para cuidar las zonas marcadas por las estrías. Para entender por qué y, sobre todo, para ayudarte a elegir, aquí tienes una selección de 10 aceites vegetales que merece la pena conocer.
¿Por qué los aceites vegetales son beneficiosos para la piel?
Ante todo, conviene saber que la piel produce de forma natural una sustancia grasa a través de sus glándulas sebáceas: el sebo. Este actúa como una barrera natural que protege la piel de la deshidratación (bloqueando la pérdida de agua) y de las agresiones externas. El sebo y el sudor forman lo que comúnmente se denomina la película hidrolipídica.
Sin embargo, en determinadas circunstancias, la producción de sebo disminuye:
- el envejecimiento, que es la principal causa de la sequedad cutánea
- las fluctuaciones hormonales (cortisol, estrógenos y progesterona, hormonas tiroideas) también influyen en el funcionamiento de las glándulas sebáceas
- ciertas enfermedades o determinados medicamentos pueden alterar la producción de sebo
- el embarazo, una transformación corporal intensa, también puede ir acompañado de cambios en la calidad de la piel, con aparición de estrías y sequedad cutánea
La aplicación diaria de un aceite vegetal ayuda a compensar el deterioro de la película hidrolipídica de la piel. Además, según su composición, el aceite suaviza, nutre y aporta flexibilidad a la piel.
En el caso concreto de las estrías, los aceites vegetales encajan de forma natural en una rutina de cuidado. Se pueden aplicar tanto en las zonas propensas a las estrías como sobre estrías ya presentes, sean recientes o antiguas.
A continuación, una selección de 10 aceites vegetales naturales muy valorados en el cuidado de las estrías.
Aceite n.º 1: aceite vegetal de jojoba
El aceite vegetal de jojoba es muy agradable para la piel y puede aplicarse tanto en el cuerpo como en el rostro. Destaca por una composición única: está formado en más de un 70 % por ácido gadoleico, un ácido graso insaturado omega-9. Muy similar al sebo, penetra fácilmente en la piel y la nutre sin dejar sensación grasa. Por ello, el aceite de jojoba es una buena opción para cuidar las zonas propensas a las estrías. Está especialmente indicado para mujeres con piel naturalmente seca y/o deshidratada, con sensación de tirantez.
Aceite n.º 2: aceite vegetal de almendra dulce
El aceite vegetal de almendra dulce es sin duda el más conocido. Es un aceite todoterreno: nutre, suaviza y protege la piel gracias a su compleja composición de ácidos grasos. Puede utilizarse tanto en prevención como sobre estrías ya presentes, ya sean recientes (rojas o violáceas) o maduras (blancas). En una palabra: un imprescindible en tu cuarto de baño.
Aceite n.º 3: aceite vegetal de rosa mosqueta
El aceite vegetal de rosa mosqueta se obtiene de las semillas del rosal silvestre, originario de América del Sur. Rico en vitaminas E y K, carotenoides y omega-3 y 6, es especialmente conocido por su uso en el cuidado de las pieles castigadas (por el sol, el paso del tiempo, cicatrices y estrías, manchas oscuras). Ligeramente viscoso, puede combinarse con otros aceites vegetales y/o aceites esenciales. Puede utilizarse tanto en prevención como sobre estrías ya presentes, ya sean debidas al crecimiento, al embarazo o a cambios de peso.
Aceite n.º 4: aceite vegetal de marula
Este aceite vegetal considerado raro proviene del marula, un árbol originario de África. Se extrae de las almendras contenidas en las semillas y se caracteriza por su alto contenido en ácidos grasos y fitoesteroles. Este aceite de rápida absorción nutre y suaviza la piel. Por eso tiene su lugar en el cuidado de las estrías, antiguas o recientes, y puede utilizarse puro o mezclado con otros aceites, dentro de un tratamiento antiestrías.
Aceite n.º 5: aceite vegetal de macadamia
La nuez de macadamia es más conocida por su delicioso sabor que por su uso en el cuidado de la piel, y sin embargo… 5 ácidos grasos diferentes (entre ellos los ácidos oleico y palmitoleico), una buena capacidad de penetración y propiedades nutritivas, suavizantes y calmantes. El aceite vegetal de macadamia es un buen aliado para quienes temen que les salgan estrías. Sus puntos fuertes: un tacto seco que facilita su aplicación diaria, y su uso habitual como aceite de masaje en caso de piernas cansadas.
Aceite n.º 6: aceite vegetal de borraja
El aceite vegetal de borraja se obtiene por prensado de las semillas de la borraja, una bonita flor azul de usos numerosos y variados. El aceite extraído de sus semillas contiene, entre otros, un ácido graso relativamente raro en la naturaleza (presente también en la onagra y el ricino): el ácido gamma-linolénico. Su particularidad es que nutre la piel y ayuda a limitar la pérdida de agua. Así, el aceite de borraja se aprecia por su capacidad para suavizar la piel y aportarle confort, tanto dentro de una rutina de cuidado como para cuidar estrías ya presentes.
Aceite n.º 7: aceite vegetal de germen de trigo
El aceite vegetal de germen de trigo se caracteriza por un tacto denso y graso, un suave aroma a cereal y un alto contenido en ácido linoleico, un ácido graso esencial que el organismo no produce por sí mismo. Este aceite es un precioso elixir, especialmente para las pieles muy secas y deshidratadas. Emoliente y protector, es adecuado tanto en prevención como en el cuidado de las estrías, especialmente en pieles naturalmente sensibles. Para que se absorba mejor, conviene combinar el aceite de germen de trigo con un aceite de tacto seco, como el aceite de avellana, el de pepita de uva o el de perilla.
Aceite n.º 8: aceite vegetal de calofilo
No te alarmes por su color oscuro: se debe a residuos de resinas naturales. El aceite vegetal de calofilo contiene componentes muy característicos, como la calaustralina, el inofilólido y polifenoles complejos, que le confieren propiedades nutritivas. Por eso, es una opción apreciada para el cuidado de las estrías. Por otro lado, por debajo de 25 °C se solidifica, lo que lo convierte en un buen ingrediente para elaborar bálsamos para las estrías, y puede asociarse con otras mantecas vegetales, como la de karité.
Aceite n.º 9: aceite vegetal de aguacate
Al igual que el aceite de coco, el aceite de aguacate se obtiene por prensado de la pulpa del fruto. Se caracteriza por un tacto graso y un aroma suave y afrutado. Su composición también lo hace singular: contiene ácido palmitoleico y esteroles. El aceite vegetal de aguacate se valora por su textura rica en el cuidado de las pieles con estrías, sobre todo cuando son recientes y de color rojizo. También puede utilizarse en prevención, solo (si no te importa su textura rica y densa) o en sinergia con otros aceites de absorción rápida (jojoba o macadamia).
Aceite n.º 10: aceite vegetal de sésamo
El aceite de sésamo, con su característico y suave aroma, es un aceite muy agradable de usar. Su tacto seco, su rápida absorción y su textura fluida lo convierten en un elixir de belleza muy apreciado. Además, su composición —4 ácidos grasos, sales minerales entre las que destaca el selenio, y lecitina— lo hace respetuoso con la película hidrolipídica y suavizante. Es perfecto para el masaje diario de las zonas propensas a las estrías: pecho, vientre, muslos o glúteos.
Como bonus: nuestro aceite antiestrías
Si prefieres una mezcla de aceites vegetales para tu rutina antiestrías, nuestro Aceite Prevención Estrías puede ser una buena opción. Sinergia de 6 aceites vegetales naturales, se integra fácilmente en una rutina de cuidado de las zonas propensas a las estrías. Puede utilizarse sobre todo tipo de estrías, así como en prevención. Su composición es vegana y natural. Si estás embarazada o en período de lactancia, consulta antes con un profesional sanitario. Si te preocupa el estado de tu piel, nuestro aceite puede ser una opción a tener en cuenta.
El aceite de masaje que ayuda a prevenir la aparición de estrías*, durante el embarazo y después
*Test de uso con 21 voluntarias durante 3 semanas, opinión de las participantes.
- ¿Por qué funciona?
Preguntas frecuentes
¿Qué aceite es bueno para las estrías?
Más que un nombre concreto, conviene fijarse en algunos criterios: tu tipo de piel, la textura del aceite (de tacto seco o más rica y densa) y el uso que quieras darle, ya sea en prevención o sobre estrías ya presentes, recientes o antiguas.
¿Cuál es el mejor aceite para las estrías?
No hay un único aceite que le vaya bien a todo el mundo. Lo importante es elegir uno que te resulte agradable de aplicar a diario, en masaje sobre las zonas que quieras cuidar. También puedes combinar varios aceites vegetales entre sí, por ejemplo para aligerar un aceite de textura densa con otro de absorción rápida.
¿Se pueden usar estos aceites durante el embarazo?
El embarazo es una etapa en la que la piel puede resecarse y en la que pueden aparecer estrías. Antes de usar un aceite vegetal, y más aún un aceite esencial, consulta con tu médico o con tu matrona.
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Categorías útiles: Cuidados antiestrías, Estrías.
