Cellulit, skórka pomarańczowa, kapitony – dla wielu z nas te trzy pojęcia oznaczają dokładnie to samo: naszego największego wroga! Tego, który zdobi uda, pośladki i nogi nieestetycznymi wgłębieniami i nierównościami. A jednak cellulit i skórka pomarańczowa to nie do końca synonimy. Żeby to uporządkować, wyjaśniamy, jak powstaje cellulit, jakie są jego rodzaje i stopnie zaawansowania, czym różni się od skórki pomarańczowej i kapitonów, a na koniec podpowiadamy, jakie codzienne nawyki pomogą zadbać o skórę.
Rodzaje cellulitu
Zanim wyjaśnimy różnicę między cellulitem a skórką pomarańczową, warto dobrze zrozumieć, czym jest lipodystrofia powierzchowna, a przede wszystkim – poznać jej różne rodzaje.
1- Jak powstaje cellulit?
Cellulit, który dotyka zdecydowaną większość kobiet, jest skutkiem nieprawidłowego gromadzenia tłuszczu i wody w głębszych warstwach skóry.
Adipocyty (komórki tłuszczowe tkanki podskórnej) magazynują lub uwalniają tłuszcze w zależności od potrzeb energetycznych organizmu. Gdy dostarczamy zbyt wiele kalorii w stosunku do wydatku energetycznego, ciało naturalnie tworzy zapasy. Jeśli taka sytuacja się przedłuża, adipocyty powiększają się, odkształcają, a nawet namnażają. Ta hipertrofia uciska tkanki i ostatecznie powoduje deformację skóry. Może jej towarzyszyć retencja wody (przenikanie wody do tkanek) oraz fibroza (sztywnienie włókien elastycznych skóry).
2- Każdy rodzaj cellulitu ma swoją przyczynę
Te trzy zjawiska występują w różnym nasileniu, w zależności od rodzaju cellulitu. I tak:
- cellulit tłuszczowy, miękki, bezbolesny i mniej lub bardziej widoczny, jest spowodowany głównie nadmiernym nagromadzeniem tłuszczu w podskórnych komórkach tłuszczowych;
- cellulit wodny, bezbolesny i widoczny, charakteryzujący się opuchniętym i nabrzmiałym wyglądem, często wiąże się z zatrzymywaniem wody w tkankach;
- cellulit włóknisty, twardy, głęboko osadzony, bardzo widoczny i bolesny, jest bezpośrednią konsekwencją zwłóknienia tkanek.
3- Stopnie zaawansowania cellulitu
Aby dobrze zrozumieć zjawisko cellulitu i jego różnicę w stosunku do skórki pomarańczowej, warto przyjrzeć się jego poszczególnym stopniom zaawansowania cellulitu:
- pierwszy stopień, czyli cellulit łagodny, charakteryzuje się brakiem kapitonów ani widocznych zmian w wyglądzie skóry – zarówno w pozycji leżącej, stojącej, jak i przy ucisku;
- drugi stopień, czyli cellulit lekki, objawia się bardzo niewielkimi zmianami w wyglądzie skóry, widocznymi wyłącznie przy jej ściskaniu;
- trzeci stopień, czyli cellulit umiarkowany, opisuje sytuację, w której cellulit jest widoczny gołym okiem, bez konieczności ściskania skóry;
- ostatni stopień, czyli cellulit zaawansowany, odpowiada wyraźnie kapitonowanemu wyglądowi skóry, niezależnie od pozycji ciała i bez potrzeby jakiejkolwiek manipulacji.
Jak odróżnić cellulit od skórki pomarańczowej?
Teraz, gdy znasz już wszystkie rodzaje cellulitu, czas na kwestię terminologii! Cellulit opisuje całościowe zjawisko łączące hipertrofię adipocytów, retencję wody oraz ewentualnie fibrozę. Skórka pomarańczowa natomiast odnosi się do nierównej, grudkowatej powierzchni, jaką przyjmuje skóra, gdy cellulit osiąga umiarkowane lub zaawansowane stadium.
Można mieć cellulit, nie mając skórki pomarańczowej: tak jest w przypadku cellulitu lekkiego lub cellulitu czysto wodnego (który objawia się raczej opuchniętym wyglądem skóry). Odwrotna sytuacja nie jest jednak możliwa: skórka pomarańczowa zawsze oznacza obecność cellulitu!
A co z kapitonami? Określają one raczej zlokalizowane skupiska tłuszczu odpowiedzialne za efekt skórki pomarańczowej, czyli charakterystyczne wgłębienia i nierówności. Pierwotnie słowo kapiton nawiązuje do pikowanego wypełnienia mebli tapicerowanych – jak fotel czy materac.
Jak dbać o skórę z cellulitem i skórką pomarańczową?
Warto wiedzieć, że cellulit to zjawisko naturalne – kobiety są na niego szczególnie podatne. Wynika to z naszej fizjologii: jesteśmy zaprogramowane do gromadzenia zapasów na wypadek ewentualnej ciąży i podlegamy zmiennym wahaniom hormonalnym.
Istnieją jednak sposoby, by ograniczyć jego skutki i zadbać o skórę. Wymaga to jednak konsekwencji! W tym celu warto:
- zadbać o zdrową dietę, eliminując przetworzoną żywność, tłuszcze nasycone, nadmiar soli i słodkich produktów, a stawiając na naturalne, nieprzetworzone składniki i domowe gotowanie;
- dbać o codzienną aktywność fizyczną i regularnie uprawiać sport;
- pić dużo płynów – wodę lub niesłodzone napoje;
- unikać używek takich jak alkohol i tytoń;
- dbać o nogi – unikać źródeł ciepła, obcisłej odzieży i długotrwałego pozostawania w jednej pozycji;
- skonsultować się z lekarzem w przypadku intensywnych wahań hormonalnych z towarzyszącymi objawami (niewyjaśniony przyrost lub utrata masy ciała, trądzik, uderzenia gorąca, obniżone libido, znaczna retencja wody…).
Cztery rośliny w formie ekstraktów, jedna porcja dziennie
- Jesion i zielona herbata uzupełniają formułę
- Papaja przyczynia się do komfortu trawiennego
- Guarana pomaga zmniejszyć zmęczenie
Do tej zdrowej rutyny warto dołączyć codzienne masaże antycellulitowe. Masaż manualny w domu (szczególnie przy cellulicie wodnym) oraz technika ugniatania i wałkowania to zabiegi pielęgnacyjne, które warto włączyć do swojej rutyny urodowej. W tym celu dobrze sprawdzą się nasze akcesoria do masażu:
- nasza klasyczna Bańka Antycellulitowa, która pozwala odwzorować technikę ugniatania i wałkowania;
- Masażer na Skórkę Pomarańczową, wyposażony w wypustki, do masowania wybranych partii ciała;
- Elektryczna Bańka, która odtwarza technikę ugniatania i wałkowania dzięki zasysaniu, a aplikacja Cellublue pomaga ją ustawić i prowadzi krok po kroku.
Akcesoria te należy stosować na wcześniej naoliwioną skórę – sięgnij po nasz Olejek Antycellulitowy, którego lekka konsystencja jest idealna do masażu!
Olejek do masażu, który zapewnia poślizg bańki i odżywia skórę
- Bluszcz, grejpfrut z Korsyki i ascophyllum: trzy składniki aktywne pochodzenia roślinnego i morskiego
- Tekstura dwufazowa: wstrząśnij butelką, aby połączyć olej z fazą wodną – poślizg zostanie zachowany przez całą sesję
- Na uda, pośladki i brzuch, ręcznie lub z użyciem bańki: po zabiegu Twoja skóra jest gładka i elastyczna
Palper-rouler nowej generacji, sterowany i prowadzony przez aplikację Cellublue
- Wbudowany ekran i zastrzeżony design: program i intensywność wyświetlają się na urządzeniu, a przyciski intensywności oraz chwyt zostały przeprojektowane
- 5 minut na każdą strefę – uda, pośladki, brzuch lub ramiona: skóra jest gładka i elastyczna po każdej sesji
- W prezencie Olejek Aktywujący Palper-Rouler: ułatwia poślizg bańki i odżywia skórę podczas sesji
A co ze skórką pomarańczową na udach?
Uda i pośladki to miejsca, na których skórka pomarańczowa bywa widoczna najczęściej. Tu również sprawdzą się opisane wyżej wskazówki: zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna i odpowiednie nawodnienie, a do tego codzienny masaż techniką ugniatania i wałkowania.
Zanim zaczniesz masować uda akcesorium, nałóż olejek do masażu – akcesoria stosuje się bowiem na wcześniej naoliwioną skórę.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można mieć cellulit bez skórki pomarańczowej?
Tak. Na początkowych etapach cellulit nie zawsze jest widoczny gołym okiem, a cellulit czysto wodny objawia się raczej opuchniętym wyglądem skóry. Odwrotnie jednak nie jest: skórka pomarańczowa zawsze oznacza obecność cellulitu w umiarkowanym lub zaawansowanym stadium.
Czym różnią się kapitony od skórki pomarańczowej?
Kapitony to zlokalizowane skupiska tłuszczu pod skórą. Skórka pomarańczowa to widoczny na powierzchni efekt wgłębień i nierówności, który one tworzą. Samo słowo „kapiton” nawiązuje zresztą do pikowanego wypełnienia foteli i materacy.
Dlaczego skórka pomarańczowa częściej pojawia się u kobiet?
Kobiecy organizm jest „zaprogramowany” do gromadzenia zapasów na wypadek ewentualnej ciąży i podlega zmiennym wahaniom hormonalnym – stąd ta skłonność. W przypadku intensywnych wahań hormonalnych z innymi objawami warto skonsultować się z lekarzem.
Powiązane artykuły
- Rozstępy i cellulit: jaka jest różnica?
- Sprawdź swoją wiedzę o cellulicie!
- Czym jest cellulit? Jak powstaje?
Przydatne kategorie: Wszystko o cellulicie, Cellulit.
