Quando si tratta di combattere la cellulite, sei praticamente imbattibile. Hai provato così tante tecniche che potresti parlarne per ore… Ma il tappetino campo di fiori lo conosci? Questo tappetino di agopressione è considerato efficace su molti disturbi, tra cui potrebbe rientrare anche la cellulite. Per sapere tutto sulla sua efficacia, continua a leggere!
Cos’è un tappetino campo di fiori?
Un tappetino campo di fiori è un materassino di stimolazione nervosa, che si basa sui principi dell’agopressione. Deve il suo nome ai piccoli fiori in plastica morbida (spesso silicone certificato ipoallergenico e sicuro) che lo ricoprono, i cui petali a punta stimolano punti strategici del corpo. Un tappetino campo di fiori conta in genere circa 200-250 fiori, detti anche stimolatori. Per semplice forza di gravità, quando ci si sdraia sul tappetino, il campo di fiori esercita una pressione uniforme e simultanea su oltre 5000 punti di agopressione sulla schiena.
L’agopressione, tecnica derivata dalla medicina tradizionale cinese, si fonda sugli stessi principi dell’agopuntura. Consiste nel stimolare zone precise della pelle per riequilibrare il Chi (o Qi), l’energia vitale. Queste zone corrispondono a punti collocati sui meridiani, una sorta di canali che attraversano l’intero corpo. Nel caso del tappetino campo di fiori, verranno stimolati principalmente i punti di agopressione situati lungo la schiena, sui meridiani straordinari (o curiosi):
- Il Ren Mai, o Vaso Concezione, regola le funzioni psichiche.
- Il Du Mai, o Vaso Governatore, associato ai disturbi ginecologici.
- Il Chong Mai, o Vaso Crocevia, che governa le funzioni digestive.
- Il Dai Mai, o Vaso Cintura, associato ai disturbi addominali e articolari.
Potrà inoltre stimolare parzialmente i 12 meridiani principali, che partono dai piedi e dalle mani e terminano all’altezza delle inguini e delle spalle.
Quali sono i benefici del tappetino campo di fiori?
I tre effetti positivi indicati dagli appassionati del tappetino campo di fiori sono:
- L’attivazione della secrezione di endorfine e il sollievo dai dolori.
- Il rilassamento profondo dei muscoli della schiena e dell’intero sistema nervoso.
- La stimolazione della circolazione sanguigna e dell’impulso nervoso.
I benefici sarebbero percepibili già dopo pochi giorni di utilizzo:
- Un rilascio muscolare e un profondo senso di distensione.
- Dolori alleviati, siano essi occasionali o cronici, di natura muscolare o tendinea.
- Un sonno migliorato, più ristoratore e meno interrotto da risvegli notturni.
- Lo smaltimento dello stress e un ritrovato benessere.
È per questo motivo che alcuni osteopati ricorrono al tappetino campo di fiori nel loro approccio terapeutico.
Ma cosa dire dell’effetto sulla cellulite? L’agopressione, su cui si basa il tappetino campo di fiori, agisce in ogni caso su uno dei fattori della cellulite: la circolazione veno-linfatica. Una scarsa circolazione venosa e linfatica provoca infatti un’accentuazione della cellulite :
- Un cattivo ritorno venoso tende a causare una porosità dei vasi sanguigni. Parzialmente carichi d’acqua, la lasciano filtrare nei tessuti connettivi. Si instaura così una ritenzione idrica, accentuata dalla compressione degli adipociti ipertrofici.
- Una scarsa circolazione del flusso linfatico accentua il fenomeno della ritenzione idrica, ma anche l’accumulo di scorie organiche negli strati più profondi della pelle. Così satura di acqua e tossine, tende ad assumere un aspetto « buccia d’arancia » antiestetico.
Sessioni regolari con il tappetino di agopressione potrebbero quindi migliorare la circolazione veno-linfatica e, di conseguenza, l’aspetto della cellulite. Gli effetti saranno tuttavia più visibili sulla cellulite acquosa, direttamente causata da problemi circolatori, ma molto meno su una cellulite adiposa (dovuta in gran parte a uno stile di vita poco sano) e sulla cellulite fibrosa (causata da un’alterazione del tessuto connettivo associata a ipertrofia adipocitaria).
Come usare il tappetino campo di fiori contro la cellulite?
Basterebbero 2-3 sessioni settimanali con il tappetino campo di fiori per notare una differenza evidente sull’aspetto a buccia d’arancia e gonfio della cellulite. Ogni sessione deve durare al massimo 20 minuti, ed è consigliabile posizionare il tappetino di agopressione sotto i glutei, cosce e gambe, piuttosto che sotto la schiena.
Il primo utilizzo può risultare doloroso e lasciare arrossamenti evidenti. Si tratta però di un dolore sopportabile e di rossori che scompaiono rapidamente, dovuti all’intensificazione del flusso sanguigno. Per chi ha la pelle molto sensibile, è consigliabile usare il tappetino campo di fiori con i vestiti addosso, o coprirlo con un tessuto, almeno all’inizio. Il fastidio scompare generalmente con il tempo, lasciando spazio a una piacevole sensazione di calore. Dopo alcune settimane di utilizzo, il corpo si adatta: i muscoli si sciolgono e la sensazione di puntura diventa quasi impercettibile.
È bene precisare che il tappetino campo di fiori è sconsigliato in caso di:
- Problemi di coagulazione del sangue e/o trattamento anticoagulante
- Ipertensione arteriosa con o senza terapia antiaggregante piastrinica
- Epilessia
- Pelle danneggiata, disturbi cutanei, malattie dermatologiche
- Durante la gravidanza
- Diabete
- Malattie cardiache
- Osteoporosi
- Malattie dello stomaco
Tappetino campo di fiori e cellulite: alternative e complementi
Come avrai capito: il tappetino campo di fiori non è la rivoluzione anti-cellulite del futuro. Al massimo potrà aiutarti a migliorare leggermente l’aspetto edematoso di una cellulite acquosa, ma non costituirà un trattamento di fondo per la cellulite. Senza una buona igiene alimentare, una routine sportiva regolare e trattamenti specifici anti-cellulite, sarà difficile dire addio ai tuoi inestetismi.
I nostri consigli sono semplici:
- Privilegia pasti fatti in casa, a base di frutta e verdura fresca, proteine magre, carboidrati complessi a basso indice glicemico.
- Controlla il consumo di lipidi e preferisci quelli di buona qualità.
- Elimina lo zucchero, il sale e i grassi saturi.
- Bevi abbondantemente, soprattutto acqua, tisane, tè, succhi di frutta freschi.
- Muoviti ogni giorno e adotta una routine quotidiana di camminata, la migliore attività per riattivare una circolazione pigra.
- Fai sport, con 2-3 sessioni settimanali.
- Massaggiati quotidianamente per stimolare lo svuotamento degli adipociti, tonificare la pelle e riattivare la microcircolazione.
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