Snellire per zona

Le bisacce sono una vera piaga, che appesantiscono la nostra figura e il nostro…

Tra le tecniche più in voga al momento per perdere la pancia, lo stomach vacuum viene citato con grande frequenza. Ma cosa si nasconde dietro questo termine inglese un po’ intimida

Si dice spesso che il mal di schiena sia il male del secolo! Eppure è innegabile che moltissime persone soffrono di dolori cronici alla schiena: cervicalgie, lombalgie, sciatica… L

Hai notato dei rotoli di grasso sulla schiena e questo ti disturba? Come molte donne, ti chiedi: come eliminarli? Niente panico: ti aiutiamo a capire da dove vengono questi accumul

Sei incinta? Congratulazioni! Non c’è niente di più bello che dare la vita. Eppure, è normale temere l’aumento di peso, soprattutto se hai naturalmente le cosce più piene… Cosa far

Il corpo ideale non esiste e la bellezza ha mille volti. Eppure, certi obiettivi “snellimento” resistono nel tempo. È il caso del thigh gap che, a partire dagli anni 2010, si è imp

Il Pilates, sport che mescola ginnastica, yoga, danza e fitness, ha la reputazione di essere un’attività dolce. Ma non è affatto così: sviluppa e densifica i muscoli profondi, migl

La stagione degli abiti corti è finalmente arrivata, con grande gioia di tutte… o quasi ! Alcune di noi, infatti, vivono questo momento con un certo disagio. Il motivo? Le gam

In seguito a una gravidanza, un’alimentazione scorretta o uno squilibrio ormonale, i grassi possono accumularsi a livello dei fianchi o del bacino, dando origine a quella che viene

I rotolini che si accumulano intorno all’addome possono diventare una fonte di disagio quotidiano e influire sull’immagine di sé, ma non è mai troppo tardi per invertire la tendenz