Sie haben genau eine Woche, um das Erscheinungsbild Ihrer Cellulite zu reduzieren. Warum? Weil Sie in einer Woche in den Urlaub fahren und diese lästigen Dellen an Ihren Oberschenkeln, Po oder Hüften überhaupt nicht mögen. Sie suchen verzweifelt nach einem Programm, das Ihnen hilft, Ihre Haut zu glätten… Keine Panik, hier ist unser Programm zur Cellulite-Bekämpfung in einer Woche!
Schritt 1 des Programms: die Anti-Cellulite-Ernährung
Um Ihre Orangenhaut loszuwerden, müssen Sie natürlich einige Anstrengungen auf dem Teller unternehmen. Für schnelle Ergebnisse bei Cellulite empfiehlt sich eine gesunde und ausgewogene Ernährung:
- Setzen Sie auf reichlich Obst und Gemüse. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Wasser und Ballaststoffen sind sie gleichzeitig sättigend und wohltuend.
- Wählen Sie magere Proteine (tierische oder pflanzliche), die Ihre Muskeln nähren – und nicht Ihre Fettzellen! Fisch en papillote, gegrilltes Hähnchen, Linsensalat, gebratener Tofu – die Auswahl ist groß!
- Vernachlässigen Sie Kohlenhydrate nicht, denn Sie brauchen Energie, um unserem Programm zu folgen! Greifen Sie jedoch lieber zu komplexen Kohlenhydraten mit niedrigem glykämischen Index, um unnötige Fettspeicherung zu vermeiden.
- Nein zu zuckerhaltigen, salzreichen, raffinierten und verarbeiteten Produkten. Sie tragen direkt zur Entstehung von Cellulite bei.
- Ja zu reichlich Wasser, nein zu zuckerhaltigen Getränken und Alkohol. Wasser ist das natürlichste und gesündeste Getränk überhaupt. Außerdem beugt eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit Wasser Wassereinlagerungen vor.
Nutzen Sie die Gelegenheit, diese gesunden Ernährungsgewohnheiten langfristig beizubehalten – sie kommen Ihrer Figur und Ihrer Gesundheit zugute. Und vergessen Sie einige Grundregeln gesunder Ernährung nicht: lieber selbst kochen als liefern lassen, keine Mahlzeiten auslassen (das ist völlig kontraproduktiv), frische und unverarbeitete Lebensmittel bevorzugen und sich Zeit zum Essen nehmen (um schneller ein Sättigungsgefühl zu erreichen).
Schritt 2 des Programms: Sport, immer und immer wieder
Eine Woche, um Cellulite zu bekämpfen – das ist knapp. Aber Sie können bereits den Fettabbau ankurbeln und die Venenzirkulation in Schwung bringen, indem Sie Sport treiben. Am wirkungsvollsten sind in diesem Fall Ausdauersportarten, insbesondere Schwimmen. Es hat den Vorteil, sanft Muskeln aufzubauen, die Verbrennung von Unterhautfett zu fördern und eine träge Mikrozirkulation wieder anzuregen (das Wasser massiert dabei das veno-lymphatische Netzwerk). Außerdem ist es die perfekte Vorbereitung auf den Urlaub. Also nichts wie rein in den Badeanzug und ab ins Becken! Und wenn Sie kein Fan des Schwimmbads sind: Sportarten wie Radfahren, Rudern, zügiges Gehen oder Inline-Skaten sind ebenfalls sehr wirksam gegen Cellulite. Planen Sie 3 bis 4 längere Einheiten ein und ergänzen Sie diese durch tägliche Spaziergänge. Die Ergebnisse sollten sich schnell zeigen – schon nach einer Woche!
Schritt 3 des Programms: Eine gezielte Methode
Cellulite lässt sich nicht so leicht vertreiben. Doch Sie haben eine unschlagbare Waffe: das Palper-Rouler. Das Palper-Rouler ist eine Massagetechnik, bei der die Haut gezwickt und gerollt wird, um die Blut- und Lymphzirkulation anzuregen. Diese Technik kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren, die durch Fettansammlungen unter der Haut entsteht. Bei Cellulite ballen sich die Fettzellen unter der Haut zusammen und drücken gegen das Bindegewebe, was zu einem unebenen, delligen Aussehen führt. Das Palper-Rouler kann helfen, diese Fettzellansammlungen aufzulösen, und so das Erscheinungsbild von Cellulite zu verringern.
Es ist die Anti-Cellulite-Massage schlechthin, und es ist nie zu spät, damit anzufangen. Für die Anwendung empfehlen wir Ihnen unsere unschlagbare Waffe: unsere Schröpfköpfe, ob das Classic-Modell oder das Elektrische. Sie reproduzieren die typische Palper-Rouler-Bewegung perfekt – vorausgesetzt, Sie wenden eines davon täglich konsequent an!
Schritt 4 des Programms: Nahrungsergänzungsmittel
Der Kampf gegen Cellulite beginnt auch von innen. Was könnte also besser sein, als eine Kur mit Nahrungsergänzungsmitteln in dieses einwöchige Anti-Cellulite-Programm zu integrieren? Und wie immer haben wir genau das Richtige für Sie!
Unser Cellulite-Drainer geht alle Ursachen der Cellulite an: Reich an entwässerndem grünem Tee, Guarana als Stoffwechsel-Booster und entzündungshemmender Papain hilft er dabei, den Körper tiefgreifend zu entgiften und gleichzeitig die Lipolyse zu fördern.
Und unsere Anti-Cellulite-Kapseln sind die perfekte Ergänzung dazu. Als Mischung aus 6 Pflanzen mit venentonisierenden, harntreibenden und lipolytischen Eigenschaften helfen sie, Wassereinlagerungen zu reduzieren und gleichzeitig die Entleerung der Fettzellen zu fördern. So gehen Sie die Kur eine Woche lang an:
- Nehmen Sie morgens zwei Kapseln mit einem großen Glas Wasser zum Frühstück ein.
- Verdünnen Sie eine Portion von 20 ml Drainer in einem Glas Wasser und trinken Sie es im Laufe des Tages.
- Nehmen Sie mittags zwei Kapseln zu Ihrem Mittagessen ein.
Und wenn Sie die Kur über einen längeren Zeitraum fortsetzen möchten, denken Sie an Ihre Anti-Cellulite-Kur 15 Tage : Sie enthält den Drainer und die Kapseln, wird aber auch von einem umfassenden Cellulite-Ratgeber begleitet (Tipps, Massageanleitung, Anti-Cellulite-Rezepte).
Schritt 5 des Programms: optimaler Lebensstil
Der letzte Schritt des Programms zur Cellulite-Bekämpfung in einer Woche: Achten Sie auf Ihren Lebensstil. Wenn Sie sehr wenig schlafen, übermäßig rauchen, sehr enge Kleidung tragen und den ganzen Tag unter Stress stehen, sind die Chancen gering, dass Ihre Orangenhaut verschwindet. Damit sich Ihre Bemühungen auszahlen, empfehlen wir Ihnen dringend:
- Ausreichend und zu festen Zeiten schlafen. Schlafmangel fördert die Fettspeicherung in den Fettzellen, die direkt für das dellige Erscheinungsbild der Cellulite verantwortlich ist.
- Stress abbauen, denn Stress erhöht den Cortisolspiegel im Blut – ein Hormon, das die Fettspeicherung und den Abbau der Hautqualität begünstigt.
- Ihren Tabakkonsum einschränken. Rauchen verengt die Blutgefäße und beeinträchtigt dadurch die Durchblutung. Abfallstoffe und Toxine werden schlechter abtransportiert, und Wassereinlagerungen werden begünstigt. Nicht ideal, wenn man Cellulite bekämpfen möchte…