Kennen Sie die sogenannte Erdbeerhaut? Damit ist diese Hauterscheinung mit kleinen Punkten gemeint, die an bestimmten Körperstellen auftreten kann – meist an den Oberschenkeln, am Po oder an den Armen. Wenn Sie davon betroffen sind, sind Sie damit nicht allein: Das ist recht verbreitet. In diesem Artikel erfahren Sie, was hinter Erdbeerhaut steckt, welche Ursachen infrage kommen und welche Pflegeschritte Sie im Alltag für ein gepflegteres Hautbild in Ihre Routine aufnehmen können.
Was ist Erdbeerhaut?
Erdbeerhaut ist ein Begriff, der Haut mit schwarzen Punkten oder erweiterten Poren beschreibt, in denen sich eingewachsene Haare und Unreinheiten befinden können. Das kann nach der Haarentfernung oder Rasur auftreten, wenn die Talgdrüsen mehr Sebum produzieren, wodurch sich die Poren öffnen. Diese Hautstruktur erinnert an die Oberfläche einer Erdbeere – daher der Name „Erdbeerhaut“.
Was sind die Ursachen für Erdbeerhaut an den Beinen?
Die Ursachen können unterschiedlich sein, aber hier sind einige der häufigsten:
-
Unsachgemäße Rasur oder Haarentfernung : Die Verwendung eines Rasierers mit stumpfen oder schlecht gereinigten Klingen kann die Haut reizen und Rötungen sowie kleine Pickel verursachen. Auch das Ziehen an den Haaren bei der Haarentfernung kann Reizungen und Rötungen auslösen. Diese Reizungen und Rötungen können das Erscheinungsbild von Erdbeerhaut begünstigen, da sie Entzündungen rund um die Haarfollikel verursachen können.
-
Verstopfte Poren : Wenn die Hautporen durch Unreinheiten oder eine Ansammlung von Sebum, abgestorbenen Hautzellen oder Bakterien verstopft sind, kann das zu Entzündungen und Hautreizungen führen.
- Follikulitis : Haarfollikel, also die kleinen Taschen, in denen Haare wachsen, können sich entzünden oder infizieren und dadurch Juckreiz und Rötungen auf der Haut verursachen. Follikulitis kann Rötungen, rote oder weiße Pickel und kleine Erhebungen auf der Haut hervorrufen, die an die Samen auf einer Erdbeere erinnern.
-
Trockene Haut : Trockene Haut reagiert bei der Rasur oder Haarentfernung oft empfindlicher, da ihr der natürliche Schutzfilm der Haut fehlt.
Erdbeerhaut nach dem Rasieren oder Epilieren: Was passiert da?
Rasur und Haarentfernung können zu den Ursachen für Erdbeerhaut gehören. Reagiert die Haut rund um die Haarfollikel mit Rötungen und Reizungen, entsteht das typische Bild mit kleinen Punkten.
Achten Sie deshalb auf sauberes, passendes Werkzeug und bereiten Sie Ihre Haut vor der Haarentfernung vor. Halten die Reizungen an oder gehen sie mit Schmerzen einher, lassen Sie sich von einer Ärztin, einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachperson beraten.
Wie wird man den Erdbeerhaut-Effekt los?
Zum Glück gibt es Möglichkeiten, das Erscheinungsbild der kleinen Punkte an den Beinen abzumildern!
1- Peeling
Zu Beginn können Sie regelmäßig ein Peeling anwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen und Reizungen verursachen können. Indem es diese abgestorbenen Hautzellen löst, trägt ein Peeling außerdem dazu bei, die Hautoberfläche zu glätten und das Hautbild insgesamt ebenmäßiger wirken zu lassen. Sie können sanfte Peelings aus Zucker, Salz oder Kaffee verwenden, gemischt mit einem Pflanzenöl. Oder Sie greifen zum Cellulite-Peeling von Cellublue, das mit seiner besonderen Zusammensetzung aus Oliven- und Aprikosenkernen dabei hilft, Unebenheiten der Haut zu glätten.
Das Peeling für glatte Haut und ein verfeinertes Hautbild*
*Anwendungstest mit 21 Probandinnen über 4 Wochen, Einschätzung der Teilnehmerinnen.
- Oliven- & Aprikosenkerne: Diese natürlichen Peelingkörnchen tragen abgestorbene Hautschüppchen ganz sanft ab
- Koffein & Monoi-Duft – und schon duftet Ihre Dusche nach Urlaub
- Unter der Dusche, zwei- bis dreimal pro Woche, Oberschenkel, Po und Bauch damit einmassieren
2- Trockenbürsten
Das Trockenbürsten ist eine mechanische Peeling-Methode, die dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild von Erdbeerhaut zu mildern, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernt und verstopfte Poren befreit. Wenn Sie Ihre Haut sanft mit unserer Trockenmassagebürste bürsten, ergänzen Sie Ihre Peeling-Routine für ein glatter wirkendes Hautbild.
3- Feuchtigkeitspflege
Anschließend ist es wichtig, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen , damit sie geschmeidiger und weniger trocken wird. Wenn die Haut mit Feuchtigkeit versorgt ist, neigt sie weniger zu Trockenheit und zur Ansammlung abgestorbener Hautzellen. Das kann helfen, verstopften Poren vorzubeugen und so das Erscheinungsbild kleiner Punkte zu reduzieren. Sie können eine Feuchtigkeitscreme mit natürlichen Inhaltsstoffen verwenden.
Die Creme, die hilft, der Entstehung von Dehnungsstreifen* vorzubeugen und ihr Erscheinungsbild zu verbessern
*Anwendungstest mit 22 Probandinnen über 3 Wochen, Einschätzung der Teilnehmerinnen.
- Hilft, der Entstehung von Dehnungsstreifen vorzubeugen: an Bauch, Hüften, Oberschenkeln und Brust, morgens und abends aufzutragen
- Drei Pflanzenöle: Macadamia macht die Haut geschmeidig, Sonnenblume beruhigt und Kokos bewahrt die Feuchtigkeit
- Samtige Textur: Sie zieht leicht ein und lindert Spannungsgefühle
Und vergessen Sie nicht, ausreichend Wasser zu trinken, um Ihre Haut auch von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
4- Massage
Sie können Ihre Haut auch mit einem Öl massieren – ein angenehmer Moment der Pflege. Zum Beispiel können Sie Kokosöl mit ätherischem Pfefferminzöl mischen und Ihre Haut sanft mit dieser Mischung massieren.
5- Ernährung
Und schließlich: Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung, in der zum Beispiel Beeren, Nüsse und fettreicher Fisch ihren Platz haben, gehört zu den guten Alltagsgewohnheiten.
Erdbeerhaut am Po und an den Armen: dieselben Pflegeschritte
Erdbeerhaut betrifft nicht nur die Beine: Sie kann auch am Po und an den Armen auftreten, wo die Haut dünn ist und Reibung ausgesetzt ist. Die Lösungen bleiben dieselben: ein sanftes Peeling, regelmäßige Feuchtigkeitspflege und eine sorgfältige Haarentfernung.
Setzen Sie an diesen Stellen lieber auf sanfte, regelmäßige Pflege statt auf aggressive Maßnahmen, die die Haut zusätzlich reizen können.
Häufige Fragen
Wie werde ich Erdbeerhaut an den Beinen los?
Eine einzige Lösung gibt es nicht, aber mehrere Pflegeschritte können helfen: ein sanftes, regelmäßiges Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu lösen, eine gute Feuchtigkeitspflege sowie eine sorgfältige Rasur oder Haarentfernung. Diese Gewohnheiten können fester Bestandteil einer regelmäßigen Pflegeroutine sein.
Was ist Erdbeerhaut?
Der Begriff beschreibt Haut mit kleinen schwarzen Punkten oder erweiterten Poren, in denen sich eingewachsene Haare und Unreinheiten befinden können. Das Erscheinungsbild erinnert an die Oberfläche einer Erdbeere – daher der Name. Erdbeerhaut tritt häufig an den Oberschenkeln, am Po oder an den Armen auf.
Was hilft gegen Erdbeerhaut?
Es gibt keine Einzellösung, sondern eher eine Pflegeroutine. Sanftes Peeling, Feuchtigkeitspflege, Trockenbürsten und eine ausgewogene Ernährung werden in diesem Artikel als mögliche Bausteine vorgestellt. Wenn Sie unsicher sind oder das Problem anhält, wenden Sie sich an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere medizinische Fachperson.
Was kann ich nach dem Rasieren gegen Erdbeerhaut tun?
Verwenden Sie einen sauberen Rasierer mit intakter Klinge, bereiten Sie Ihre Haut vor der Haarentfernung vor und versorgen Sie sie danach mit Feuchtigkeit. Vermeiden Sie es, an den Haaren zu ziehen, und gehen Sie behutsam vor. Ein regelmäßiges, sanftes Peeling zwischen zwei Haarentfernungen kann ebenfalls Teil Ihrer Pflegeroutine sein.
