Você está sempre em busca de técnicas para afinar a cintura e melhorar o aspecto do seu abdômen. Recentemente, você ouviu falar das cintas modeladoras. O que são exatamente? Curiosa, gostaria de saber mais? Sem problema, fizemos uma investigação completa para você. Afinal, o que é uma cinta modeladora? E, principalmente, é uma boa técnica para emagrecer?
O que é uma cinta modeladora?
Uma cinta modeladora é uma espécie de espartilho. Trata-se, na maioria das vezes, de uma faixa de tecido macio e elástico, para usar ao redor da cintura. Geralmente larga, ela se ajusta ao contorno da cintura e se fecha com tiras de Velcro. As promessas da cinta modeladora:
- A perda de centímetros na região da cintura
- Um abdômen mais plano
- Uma pele mais lisa e mais firme
Vale destacar que existem diferentes tipos de cinta modeladora no mercado de emagrecimento.
- A cinta de suação: também chamada de cinta térmica. Feita de um tecido tecnológico (geralmente uma mistura de neoprene, Lycra, poliamida e PVC), com efeito sauna, essa cinta gera calor e estimula uma sudorese localizada. O calor produzido ajudaria a eliminar as toxinas pela transpiração, afinando assim a cintura. Muito utilizada em contexto esportivo, ela também promove o relaxamento muscular das regiões abdominal e lombar e uma melhor recuperação.
- A cinta vibratória : uma cinta equipada com um pequeno motor que emite vibrações. Essas vibrações massageiam a musculatura abdominal e supostamente tonificam os músculos. Além disso, as vibrações estimulam a microcirculação, favorecendo uma detoxificação localizada e a redução da retenção de líquidos no abdômen.
- A cinta de eletroestimulação : uma cinta equipada com eletrodos, que devem ser posicionados estrategicamente sobre cada músculo do abdômen. A eletroestimulação permite estimular, por meio de impulsos elétricos suaves, os músculos abdominais. Esses músculos, assim fortalecidos, conferem ao abdômen e à cintura um aspecto mais firme. Uma técnica consagrada, muito apreciada pelos fisioterapeutas, que recorrem à eletroestimulação para tratar lesões musculares.
As cintas modeladoras são realmente eficazes?
O que pensar do mecanismo das cintas modeladoras? Essas cintas, que prometem fazer perder barriga, são realmente a solução definitiva para eliminar os pneuzinhos? Nada é menos certo.
Quanto à cinta de suação, é melhor ser direto: transpirar nunca fez ninguém emagrecer. A sudorese é uma função fisiológica que visa regular a temperatura corporal (termorregulação), eliminar toxinas (efeito detoxificante) e liberar feromônios. Se temos a impressão de emagrecer ao transpirar, trata-se apenas de uma perda hídrica. A sudorese não provoca lipólise em nenhuma circunstância. Portanto, a cinta térmica não permite emagrecer a barriga.
Quanto à cinta vibratória, o resultado é bastante semelhante. Simples vibrações mecânicas, sem estimulação, esforço físico ou massagem, não desencadeiam nem a lipólise, nem a perda de peso. Vários estudos foram realizados sobre o assunto(1), focando especialmente na eficácia das plataformas vibratórias, sem resultados conclusivos em termos de perda de massa gordurosa.
No que diz respeito à cinta de eletroestimulação, o resultado é bem mais matizado. Está hoje comprovado(2) que a eletroestimulação, associada à atividade física, permite tonificar a silhueta. Os impulsos elétricos estimulam suavemente os músculos profundos e reativam a microcirculação. Eles não permitem emagrecer propriamente dito, nem queimar calorias. Mas uma cinta de eletroestimulação pode melhorar o aspecto da pele e tonificar a musculatura abdominal, desde que seu uso seja feito em complemento a uma atividade esportiva, de uma hidratação adequada e de uma boa alimentação equilibrada.
Existe outro tipo de cinta modeladora?
Na Cellublue, decidimos inovar e nos inspirar no melhor em matéria de emagrecimento. Por isso, desenvolvemos uma cinta modeladora muito especial: a Ceinture Minceur Froide. Ela retoma os princípios da crioterapia, ou terapia pelo frio, e especialmente uma de suas aplicações: a criolipólise.
Os adipócitos são muito sensíveis às baixas temperaturas. A criolipólise submete as células adiposas ao frio para provocar a apoptose, ou seja, a “morte” dessas células. A técnica, hoje oferecida em numerosos centros de medicina estética, garante resultados muito bons, com perda real de centímetros, redução da massa gordurosa e maior firmeza cutânea. Os estudos mais recentes sobre o assunto confirmam isso(3). Além disso, a aplicação do frio ativa a termogênese: o organismo, para manter uma temperatura constante adequada, recorre às suas reservas energéticas adiposas… e queima calorias.
É esse mesmo princípio que a nossa Ceinture Minceur Froide coloca em prática: um efeito “queima-gordura” e acelerador do metabolismo, pela exposição ao frio. Nossa cinta contém bolsas de um gel especial, desenvolvido para ser colocado no congelador sem endurecer. As bolsas são inseridas na cinta. O conjunto se adapta perfeitamente à cintura, sem risco de irritação (tecido macio e não irritante).
Nossa recomendação: 2 sessões diárias, de 15 minutos cada, permitem agir sobre a gordura abdominal e perder centímetros de circunferência da cintura. E para complementar sua sessão de crioterapia em casa, você pode recorrer ao nosso Gel Minceur Cryo Ventre. Sua composição mentolada à base de Lótus do Oriente e alga ártica prolongará o efeito frio da cinta, para um abdômen plano e tonificado!
Referências
(1) 2003, Roelants, Delecluse, Goris, Verschueren, Effects of 24 weeks of whole body vibration training on body composition and muscle strength in untrained females
(2) Cometti, Intérêt de l’électrostimulation dans l’entrainement des sportifs de haut niveau
(3) 2015, Ingargiola, Motakef, Chung, Vasconez, Sasaki, Cryolipolysis for Fat Reduction and Body Contouring: Safety and Efficacy of Current Treatment Paradigms