Palper-rouler je masáž určená k redukci tukových polštářků. Ve spojení se zdravým životním stylem pomáhá zbavit se celulitidy jednou provždy. Ale jak často ho vlastně provádět? Prozradíme vám vše!
Co je to palper-rouler?
Jedná se o masážní techniku zaměřenou na redukci celulitidy. Spočívá v uchopení kožní řasy a jejím rolování zdola nahoru. Očekávané účinky zahrnují vyprázdnění adipocytů (uvolnění tukového obsahu tukových buněk), odvodnění tuků a stimulaci oběhu žilně-lymfatického systému. Jde tedy o masáž proti celulitidě par excellence.
Jak často ho provádět, aby byl účinný?
Účinnost palper-rouleru spočívá stejně tak v jeho pravidelnosti jako ve frekvenci. Při určování ideální frekvence hraje roli několik faktorů:
- zda palper-rouler provádíte doma jako automasáž;
- zda ho necháváte provádět profesionálním masérem, v salonu nebo v ordinaci fyzioterapeuta;
- typ celulitidy, o který se jedná – víme například, že v případě vodnaté celulitidy, je více doporučována lymfatická drenáž;
- zda je prováděn ručně nebo mechanicky;
- žilní a/nebo kožní křehkost – osoba trpící závažnou žilní nedostatečností by měla být opatrná, protože palper-rouler může způsobit modřiny a rozšíření drobných cév.
Pokud trpíte tukovou nebo fibrotickou celulitidou a nemáte výraznou žilní křehkost, můžete palper-rouler zařadit do každodenní rutiny, přibližně 10 minut, dlouhodobě. Jakmile přestanete, adipocyty se znovu naplní tukem a pomerančová kůže se vrátí. Taková je příroda!
Jak na to?
Palper-rouler ručně zvládnete provádět doma. Správná technika však není úplně jednoduchá a vyžaduje trochu zručnosti. Navíc může být namáhavá, protože jde o hlubokou a intenzivní masáž. Některé partie vlastního těla jsou také obtížně dostupné – například hýždě.
Proto se doporučuje sáhnout po mechanickém řešení s pomocí masážní pomůcky. Ve Cellublue nabízíme dvě možnosti:
- naše klasická baňka z hypoalergenního silikonu, která dokonale napodobuje techniku palper-rouleru. Používá se na předem naolejovanou pokožku (ideálně s naším Masážním olejem proti celulitidě, obohaceným o grapefruit s lipolytickými účinky a břečťan s drenážními vlastnostmi), přibližně 3 minuty na každou partii (stehna, břicho, hýždě…);
- naše elektrická baňka, ještě jednodušší na použití – stačí ji zapnout! Disponuje 2 režimy (sání a zahřívání) pro dokonalý palper-rouler a optimální odvodnění tuků a toxinů. Lze ji používat s naším Aktivačním sérem Palper-Rouler, které ještě umocňuje účinky masáže. Stačí 5 minut na každou partii pro rychlé a viditelné výsledky!