Vous êtes fan des médecines douces et ne jurez que par les huiles essentielles. Mais savez-vous ce que l’on dit de l’huile essentielle de pamplemousse à propos de la cellulite ? Pour tout savoir sur ses usages, sur ce qu’on lui prête et pour découvrir quelques recettes de DIY, c’est par ici !
Qu’est-ce que l’huile essentielle de pamplemousse ?
Une huile essentielle est une essence végétale liquide, concentrée, souvent obtenue par distillation des composés aromatiques d’une plante. Dans le cas du pamplemousse et des autres agrumes, l’huile essentielle est obtenue par simple expression à froid de l’écorce de ces fruits.
Les composés aromatiques des huiles essentielles consistent en une alliance complexe et très puissante de molécules chimiques, aux propriétés diverses et variées. Dans le cas précis de l’huile essentielle de pamplemousse, elle est surtout utilisée à des fins de bien-être et de beauté, notamment pour son parfum.
Quels usages pour l’huile essentielle de pamplemousse ?
L’huile essentielle de pamplemousse a de nombreux usages.
Tout d’abord, sachez qu’elle peut être diffusée dans la maison pour son parfum agrumé, apprécié de beaucoup :
- Sa senteur acidulée et fraîche
- Son odeur, évocatrice du soleil
L’huile essentielle de pamplemousse peut également être utilisée comme soin beauté. Ainsi :
- Elle peut entrer dans la composition d’un tonique pour peaux grasses, car elle est astringente.
- On la retrouve également dans des soins pour le cuir chevelu.
Enfin, côté bien-être, on croise aussi l’huile essentielle de pamplemousse dans des contenus consacrés à :
- La détox, un mot à prendre avec recul : ce sont le foie et les reins qui assurent ce travail naturellement.
- La digestion ou les ballonnements, sans qu’aucun effet ne soit établi.
- La lipolyse, là encore sans preuve.
Comment l’intégrer à votre routine anti-cellulite ?
En application cutanée, l’huile essentielle de pamplemousse s’intègre volontiers à une routine de massage, pour lutter contre l’aspect de la cellulite. On l’associe en effet souvent à deux des facteurs principaux de la cellulite :
- La rétention d’eau, directement impliquée dans la survenue de la cellulite aqueuse.
- Les adipocytes surchargés de graisse, qui donnent à la cellulite son aspect « peau d’orange » – épiderme bosselé typique de la cellulite adipeuse et de la cellulite fibreuse.
Vous souffrez de votre cellulite et aimeriez bien utiliser l’huile essentielle de pamplemousse au quotidien, pour prendre soin de vos petits capitons disgracieux ? Voici quelques petites recettes ! À préciser que pour réaliser ces DIY, mieux vaut utiliser de l’HE de pamplemousse sans furocoumarines, car les huiles essentielles d’agrumes sont naturellement photosensibilisantes. Sinon, évitez les expositions solaires pendant l’utilisation.
Pourquoi choisir une huile essentielle de pamplemousse sans furocoumarines ?
Les furocoumarines sont des composés naturellement présents dans l’écorce des agrumes. Ce sont elles qui rendent l’huile essentielle de pamplemousse photosensibilisante : appliquée sur la peau, elle peut la rendre plus réactive au soleil. Pour vos recettes à appliquer sur le corps, une HE de pamplemousse sans furocoumarines est donc le choix le plus confortable. Vérifiez simplement cette mention sur l’étiquette du flacon.
Si votre flacon ne porte pas cette mention, gardez le réflexe d’éviter le soleil pendant toute la période d’utilisation. En cas de doute, de grossesse, d’allaitement ou de traitement en cours, demandez l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien avant d’utiliser des huiles essentielles.
1- Huile de massage au pamplemousse
Pour réaliser cette recette maison, il vous faudra :
- 35 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
- 35 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus mentholé
- 35 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de Virginie
- 30 ml d’huile végétale de votre choix (jojoba pour une pénétration rapide et un toucher sec, bourrache, souvent citée à propos de la rétention d’eau, sésame, pour celles qui veulent s’adonner au palper-rouler !)
Il suffit de verser tous les liquides dans le flacon de votre choix (le flacon-pompe restant la meilleure option !), d’émulsionner l’ensemble et d’appliquer, chaque jour, votre huile tonique sur les zones à traiter – fesses, hanches, cuisses, genoux…
2- Exfoliant corporel au pamplemousse
L’huile essentielle de pamplemousse peut également servir à la confection d’un gommage corporel. Ce dernier pourra être utilisé plusieurs fois par semaine, avant la douche, pour lutter contre l’aspect de la cellulite, quel qu’en soit le type. Pour le préparer, vous aurez besoin de :
- 4 c. à s. de marc de café
- 4 c. à s. d’huile végétale de votre choix – celle que vous avez dans votre cuisine conviendra très bien !
- 2 c. à s. de sucre roux
- Quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
Pour élaborer votre exfoliant, il suffit de mélanger les ingrédients, jusqu’à obtenir une pâte homogène et légèrement granuleuse. Ensuite, avant votre douche, massez chaque zone à traiter avec un peu du mélange, par des manœuvres circulaires et de lissage. Commencez par le bas du corps et remontez en direction du cœur. Puis rincez-vous. Un rituel exfoliant, à retrouver aussi dans nos conseils pour une peau lisse !
3- Et par voie orale ?
Certaines huiles essentielles sont parfois présentées comme utilisables par voie orale, dont l’huile essentielle de pamplemousse. Mais les huiles essentielles sont des ingrédients très puissants : n’en avalez jamais sans l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien, qui vous dira si c’est adapté à votre situation.
Vous trouverez parfois des recettes de cure à avaler à base d’huiles essentielles de genévrier et de pamplemousse. Nous ne vous en donnons pas le mode d’emploi : la prise orale d’huiles essentielles doit rester encadrée par un professionnel de santé.
4- Notre huile de massage
Et si vous n’êtes pas très douée pour les recettes maison, mais souhaitez quand même profiter de l’huile essentielle de pamplemousse, sachez que nous avons la solution ! Notre Huile de Massage Anti-Cellulite contient en effet des extraits naturels de pamplemousse ! Elle contient également des extraits de lierre.
L'huile de massage qui fait glisser la ventouse et nourrit la peau
- Lierre, Pamplemousse de Corse & Ascophyllum : trois actifs d’origine végétale et marine
- Texture bi-phase : secouez le flacon, l'huile et la phase aqueuse se mélangent, et la glisse tient toute la séance
- Sur les cuisses, les fesses et le ventre, à la main ou avec la ventouse : après la séance, votre peau est lisse et souple
Elle peut s’utiliser tous les jours sur les zones rebelles, et quel que soit votre type de cellulite. Vous pouvez autant l’appliquer à la main, en massage délassant, qu’avec nos ventouses (la manuelle ou l’électrique), pour un palper-rouler très tonique !
La ventouse qui reproduit le palper-rouler, 3 minutes par zone
- Le geste des professionnels, à la maison : vous aspirez, vous faites glisser, vous relâchez, et la ventouse attrape le pli de peau comme un palper-rouler manuel
- Silicone souple qui épouse les cuisses, les fesses, le ventre et les bras
- 3 minutes par zone, chaque jour, toujours avec une huile de massage pour que la ventouse glisse
Le palper-rouler nouvelle génération, réglé et guidé par l'app Cellublue
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- 5 minutes par zone, cuisses, fesses, ventre ou bras : la peau est lisse et souple après chaque séance
- Le Soin Activateur Palper-Rouler offert : il fait glisser la ventouse et nourrit la peau pendant la séance
