Il existe de nombreux moyens de s’occuper de la cellulite, mais pour choisir la meilleure solution, encore faut-il connaître son ennemie ! En plus de définir son type de cellulite, il est important de connaître son origine et les phénomènes qui l’accompagnent. Aujourd’hui, nous allons donc parler des jambes lourdes et de la circulation !
Cellulite et jambes lourdes : de quoi parle-t-on ?
Jambes lourdes, crampes, rétention de liquides, fourmillements, cellulite localisée au niveau des cuisses et des mollets… Ces signes sont souvent associés à une mauvaise circulation, et la cellulite peut les accompagner. Mais ils ne suffisent pas à poser un diagnostic : seul un médecin peut en déterminer l’origine. Si vous les ressentez régulièrement, parlez-lui-en. Pour comprendre comment se forme la cellulite, découvrez aussi notre article dédié.
Heureusement, des solutions existent pour prendre soin à la fois de vos jambes et de votre peau touchée par la cellulite !
Quelles habitudes adopter au quotidien ?
Voici quelques habitudes simples à adopter au quotidien :
- Fuyez les sources de chaleur et préférez la douche fraîche aux bains brûlants !
- Évitez les vêtements, les bottes et les sous-vêtements trop serrés afin de ne pas gêner vos jambes au quotidien.
- Variez votre alimentation avec certains aliments comme l’ail ou la racine de gingembre. Pour les plantes comme le marronnier d’Inde ou le ginkgo biloba, demandez d’abord l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien.
- Ne fumez pas, car le tabac n’est l’allié ni de vos jambes ni de votre peau.
- À la maison, essayez de surélever les jambes lorsque vous êtes assise ou couchée.
- Si vous passez votre journée assise au bureau, levez-vous toutes les heures pour vous dégourdir les jambes ou activez vos jambes avec quelques flexions ou étirements discrets.
- N’oubliez pas également d’utiliser votre Ventouse Cellublue : cette ventouse, qui s’inspire du célèbre massage du palper-rouler, s’utilise sur tous les types de cellulite pour masser les zones où se forment les capitons. Après chaque séance de massage, pensez à boire un verre d’eau, citronnée si vous aimez. Pour une routine régulière, prévoyez 3 minutes de massage par jour.
La ventouse qui reproduit le palper-rouler, 3 minutes par zone
Cliquez ici pour découvrir la méthode complète pour réaliser le palper-rouler !
Questions fréquentes
Faut-il consulter en cas de jambes lourdes ?
Oui, si les jambes lourdes, les crampes ou les fourmillements reviennent régulièrement : seul un médecin peut en déterminer l’origine.
