Il palper-rouler è una tecnica di massaggio estetico, molto conosciuta da chi vuole prendersi cura dei propri cuscinetti. Non garantisce la scomparsa definitiva della cellulite. La frequenza d’uso dipende dalle istruzioni del prodotto e dalla tollerabilità della pelle. Ma quante volte a settimana praticarlo, e quanto deve durare ogni seduta? Ecco tutto quello che c’è da sapere, compreso come procedere a casa.
Cos’è il palper-rouler?
La tecnica consiste nel pizzicare o sollevare una piega di pelle e spostarla, facendola rotolare tra le dita (dal basso verso l’alto). Viene utilizzata nell’ambito dei massaggi estetici. Questo articolo non dimostra che il massaggio svuoti le cellule adipose o elimini grassi e tossine. Per approfondire: circolazione e massaggio anti-cellulite.
Con quale frequenza praticarlo?
Con il palper-rouler, la regolarità conta tanto quanto la frequenza. Inoltre, diversi parametri entrano in gioco per determinare la frequenza ideale:
- se si pratica il palper-rouler a casa, come automassaggio;
- se viene eseguito da un massaggiatore professionista, in un centro estetico o in uno studio di fisioterapia;
- il tipo di cellulite interessato – sappiamo ad esempio che, nel caso di una cellulite acquosa, è più indicato un massaggio più delicato;
- se viene eseguito manualmente o meccanicamente;
- la fragilità venosa e/o cutanea – chi soffre di insufficienza venosa severa dovrà prestare attenzione, poiché il palper-rouler può causare lividi e dilatazione dei piccoli vasi.
Se si soffre di cellulite adiposa o fibrosa e non si presenta una fragilità venosa significativa, è possibile praticare il palper-rouler ogni giorno, per circa 10 minuti, nel lungo periodo. I risultati e la loro durata possono variare da persona a persona; questo articolo non dimostra che le cellule adipose si svuotino durante il massaggio e si riempiano quando lo si interrompe.
Quanto deve durare una seduta?
La durata di una seduta di palper-rouler dipende dalla zona trattata e dal numero di zone su cui si desidera lavorare. In automassaggio manuale, bisogna calcolare circa 10 minuti in tutto, distribuendo il tempo tra le zone interessate. Con una ventosa, la durata indicata è di 3 minuti per zona (cosce, addome, glutei…).
Meglio una seduta breve e regolare che una lunga e occasionale. Chi è alle prime armi può iniziare con sedute brevi e regolarsi in base al proprio comfort. In caso di fragilità venosa o cutanea, è bene chiedere il parere di un professionista sanitario prima di iniziare.
Come procedere?
È possibile eseguire un palper-rouler manuale a casa. Tuttavia il gesto non è semplicissimo e richiede un po’ di destrezza. Può inoltre risultare faticoso, trattandosi di un massaggio profondo e vigoroso. Infine, può essere difficile raggiungere alcune zone del proprio corpo – ad esempio i glutei.
Per questo motivo, è consigliabile optare per una soluzione meccanica, con l’aiuto di un accessorio per il massaggio. Da Cellublue, proponiamo due possibilità:
- la nostra ventosa classica, in silicone ipoallergenico, che permette di riprodurre fedelmente il gesto del palper-rouler. Si utilizza sulla pelle preventivamente oleata (idealmente con il nostro Olio Anti-Cellulite da Massaggio, arricchito con pompelmo ed edera), per 3 minuti per zona (cosce, addome, glutei…);
6 trattamenti riuniti per una routine anticellulitePrezzo originale: 170,92 €
- la nostra ventosa elettrica, ancora più facile da usare: basta accenderla! Il dispositivo ha due modalità (continua e oscillante), per accompagnare il gesto del massaggio. Si può abbinare al nostro Trattamento Attivatore Palper-Rouler, seguendo le relative indicazioni d’uso. Segui le istruzioni del dispositivo e adatta l’uso alla tollerabilità della pelle.
La tecnologia anticellulite professionale a casa tuaPrezzo originale: 269,97 €
Domande frequenti
Quanto tempo al giorno bisogna dedicare al palper-rouler?
In automassaggio manuale, calcola circa 10 minuti in tutto, distribuiti tra le zone su cui lavori. Con una ventosa, la durata indicata è di 3 minuti per zona. Meglio una seduta breve e regolare che una lunga e occasionale. Vedi la sezione «Quanto deve durare una seduta?».
Si può fare il palper-rouler tutti i giorni?
Se soffri di cellulite adiposa o fibrosa e non presenti una fragilità venosa significativa, puoi praticare il palper-rouler ogni giorno, per circa 10 minuti, nel lungo periodo. In caso di fragilità venosa o cutanea, chiedi il parere di un professionista sanitario.
Il palper-rouler può causare lividi?
Sì, il palper-rouler può causare lividi e dilatazione dei piccoli vasi, in particolare in caso di insufficienza venosa severa. Se è il tuo caso, chiedi il parere di un professionista sanitario prima di praticare questo massaggio.
Per quanto tempo bisogna praticare il palper-rouler?
Ogni pelle è diversa. Punta sulla regolarità: una decina di minuti al giorno, nel lungo periodo, piuttosto che una seduta lunga e occasionale.
Si può usare una ventosa al posto del palper-rouler manuale?
Sì. La ventosa classica in silicone permette di riprodurre il gesto del palper-rouler, sulla pelle precedentemente oleata, per 3 minuti per zona. La ventosa elettrica è ancora più facile da usare: basta accenderla. Segui le istruzioni del dispositivo.
