Patříte, stejně jako mnoho dalších lidí, k těm, které trápí strie. Postihují přibližně 70 % žen a 40 % mužů. A zatímco pro některé jsou zanedbatelné, pro jiné představují komplex, se kterým není snadné žít. Pokud tedy hledáte odpověď na to, jak strie ošetřovat, objevte hned teď různé možnosti.
Sommaire
Jaké jsou příčiny strií?
strie jsou kožní léze způsobené přetržením elastických vláken ve škáře. Tato kolagenová a elastinová vlákna praskají, když dojde k intenzivnímu a náhlému napnutí pokožky. Nejčastější okolnosti vzniku strií jsou následující.
1- Puberta
Ach, dospívání! Období, které bývá někdy složité, protože s sebou přináší mnoho proměn. Začíná to fyzickými změnami: růst, změna tělesných proporcí vlivem pohlavních hormonů. Růstové strie, které postihují dívky i chlapce, vznikají v důsledku náhlého napnutí pokožky při zvlášť rychlých růstových spurtech kostí. Typicky se tyto strie objevují na zádech a končetinách (lýtka, paže). K tomu se přidávají strie vyvolané změnami postavy – zejména u dívek, kterým po nástupu menstruace náhle narostou prsa, boky a stehna.
2- Těhotenství
těhotenství patří mezi nejčastější příčiny vzniku strií. Pro ženské tělo znamená velmi intenzivní tělesné změny. Břicho se během měsíců zaobluje, což vytváří na pokožku obzvlášť silné napětí. Přidejte k tomu hormonální výkyvy (estrogeny, progesteron, ale také kortizol): výsledek je neúprosný pro jednu těhotnou ženu ze dvou. Pokožku břicha pokrývají jemné proužky. Těhotenské strie se obvykle objevují na konci těhotenství, ale některé ženy je zaznamenají už v prvních měsících, zatímco u jiných vzniknou až po porodu. Je také dobré vědět, že břicho bývá zasaženo nejčastěji, ale náchylné mohou být i další partie těla, například prsa (která zvětšují objem), stehna, boky a hýždě.
3- Hmotnost
Rychlé a výrazné výkyvy hmotnosti mají nepříznivé důsledky pro kvalitu škáry. Když je vystavena náhlému napínání – zvlášť pokud se opakuje, jako při jojo dietách – ztrácí svou pružnost. Při výrazném nárůstu hmotnosti může být napětí pokožky extrémní a elastická síť může povolit. Totéž platí při drastické dietě a výrazném úbytku hmotnosti: pokožka, která byla původně napnutá, náhle ochabne. Pojivová tkáň, normálně elastická, může prasknout. Následkem jsou strie.
4- Kortizol, hormon stresu
Jde o hormon, který lidské tělo přirozeně produkuje a který se podílí na syntéze živin nezbytných pro jeho správné fungování. Kortizol, produkovaný kůrou nadledvin a označovaný jako „stresový hormon“, hraje roli v reakci organismu na krátkodobý stres – uvolňuje cukr ze zásob těla. Někdy se ale jeho produkce rozkolísá a hladina kortizolu v krvi je neobvykle vysoká. To se děje v těchto případech:
- Na konci těhotenství: jde o „normální“ jev v ženském těle, který však může způsobit výrazné strie.
- Při chronickém stresu: produkce kortizolu je abnormálně vysoká vlivem trvalého a silného stresu. Jedním z důsledků je zhoršení stavu pokožky, suchost, svědění a drsnost, a také možnost vzniku strií.
- V rámci některých onemocnění, například Cushingova syndromu: jedním z příznaků této patologie je vznik širokých purpurových strií v oblasti břicha, zad, hrudníku a hýždí.
Vysoká hladina kortizolu přitom může mít pro tělo škodlivé důsledky: úbytek svalové hmoty, nadváhu, vysoký krevní tlak, osteoporózu a oslabení pokožky spojené se vznikem strií.
5- Léčba pomocí léků
Některé léky mají nežádoucí účinky na kvalitu škáry. To platí zejména pro léčbu na bázi kortizonu, která, jak už název napovídá, ovlivňuje hladinu kortizolu v krvi. Při dlouhodobém užívání (například u pacientů s chronickým zánětem) mohou vést ke vzniku strií. Hormonální léčba (antikoncepční pilulka, HRT) může být rovněž faktorem podporujícím vznik strií.
6- Svalová hypertrofie
Rychlý a výrazný nárůst svalové hmoty může také způsobit strie. Proč? Jednoduše proto, že pokožka je vystavena značnému natažení a její elastická síť může vlivem tohoto napětí povolit. Vrcholoví sportovci, zejména ti, kteří se věnují aktivitám rozvíjejícím svalstvo (například kulturistice), mívají strie v oblasti ramen, paží, prsních svalů a zad. Strie spojené se svalovou hypertrofií postihují zvlášť muže, jejichž „přirozená“ svalová hmota bývá větší než u žen.
Péče o strie: krémy proti striím
Na ošetření strií existuje několik možností, a jednou z prvních jsou krémy. Při výběru vhodného krému proti striím je důležité zohlednit jeho různé vlastnosti:
- Měl by kompenzovat křehkost pokožky a dodat jí co nejvíce pružnosti.
- Měl by vyživovat škáru, aby posílil její odolnost.
- Pokud jsou strie ještě zánětlivé (a tedy zbarvené, od růžové přes červenou až po fialovou), měl by mít dobrý krém zklidňující a obnovující účinek.
- Měl by hloubkově hydratovat, aby se předešlo jakékoli suchosti pokožky, která by jen zhoršila popraskaný vzhled strií.
Proto je důležité podívat se před výběrem i na složení krému proti striím.
- Krémy bohaté na allantoin, kyselinu hyaluronovou nebo glycerin působí na hydrataci pokožky, protože tyto složky fungují jako „zachytávače vody“. Pomáhají tak předcházet suchosti pokožky, prasklinkám či dokonce svědění, které strie někdy doprovází.
- Krémy obohacené o panthenol (provitamin B5), prolin, kyselinu glykolovou nebo křemík podporují tvorbu kolagenu, a tím posilují elastickou síť škáry.
- Některé přírodní aktivní látky, jako například (ale nejen!) bisabolol (obsažený v heřmánku), asiatikosid (z rostlin, jako je pupečník asijský), hypericin (třezalka) nebo faradiol (měsíček), mají protizánětlivý účinek zvlášť účinný na čerstvé strie.
Pokud jste těhotná, složení vašeho krému proti striím by nemělo obsahovat složky škodlivé pro vaše miminko (jak tomu může být u některých ingrediencí). Náš Crème Vergetures mohou používat všichni, včetně těhotných a kojících žen, protože neobsahuje senzibilizující složky. Je obohacený o přírodní rostlinné oleje a rostlinné extrakty, respektuje hydrolipidický film pokožky (ochranný účinek) a hloubkově vyživuje škáru (regenerační účinek).
Péče o strie: oleje proti striím
1- Přírodní rostlinné oleje
Každému vyhovuje něco jiného: pokud dáváte přednost olejům před krémovými texturami, žádný problém! Výběr je široký, protože mnoho přírodních rostlinných olejů je obzvlášť prospěšných pro staré i nové strie. Patří mezi ně například:
- mandlový olej, stálice kosmetiky, která je zvlášť vhodná pro každodenní péči o vysušenou pokožku.
- jojobový olej, jehož obsah kyseliny gadoleové z něj činí skvělou volbu pro různé kožní potíže, jako jsou ekzém, akné, spálení od slunce, jizvy a strie!
- makadamiový olej, bohatý na vitamin E, který pomáhá předcházet poškození pokožky a zklidňuje zánětlivý stav.
- Arganový olej, velmi účinný proti oxidačnímu stresu, který oslabuje fibroblasty, podkožní buňky odpovědné za tvorbu kolagenu a elastinu.
2- Olejové maceráty
Některé olejové maceráty dokážou se striemi také doslova zázraky. Olejový macerát vzniká macerací rostliny (květu, byliny, nebo dokonce zeleniny!) v oleji po dobu 20 až 30 dní, aby se účinné látky z dané rostliny uvolnily do oleje a předaly mu své vlastnosti. Na ošetření strií jsou zvlášť účinné například brutnákový olej (protizánětlivý), mrkvový olej (bohatý na vitamin A) nebo šípkový olej (regenerační).
3- Směsi rostlinných olejů
A konečně, „koktejly“ z přírodních rostlinných olejů vám umožní využít různé benefity několika olejů v jediné aplikaci. To je případ našeho Huile Soin Vergetures, který spojuje 6 různých olejů v jednom! Snadno se nanáší a rychle se vstřebává. Pomáhá pečovat o škáru a regenerovat ji do hloubky, zároveň chrání epidermis. Jeho výsledky na strie jsou vynikající – 95 % lidí, kteří jej vyzkoušeli, je přesvědčeno o jeho účinnosti.
4- Esenciální oleje
Některé EO jsou skvělé pro péči o strie. Patří mezi ně například lavandin, rozmarýn verbenon, růžové dřevo, cist ladanový (zpevňující a obnovující) nebo růžové geránium. Pozor však: esenciální oleje nejsou banální a jsou nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Před jejich použitím se proto poraďte s lékařem a/nebo lékárníkem, který vám může doporučit vhodný postup.
Péče o strie: další možnosti
Mezi další přírodní možnosti péče o strie je důležité zmínit:
1- Gel z Aloe Vera
Jde o přírodní hydratační prostředek. Gel obsažený v listech Aloe Vera, tohoto velkého kaktusu z teplých oblastí, obsahuje více než 80 výživných látek velmi prospěšných pro zdraví pokožky, zvlášť pokud je zasažena striemi.
2- Rostlinná másla
Jde o tukové látky, které mají podobné vlastnosti jako rostlinné oleje. Pomáhají vyživovat škáru, obnovovat poškozenou pokožku, zlepšovat elasticitu epidermis a chránit pokožku před vnějšími vlivy. Používání másel, jako je bambucké máslo (vyživující a ochranné), kakaové máslo (změkčující) nebo mangové máslo (speciálně pro suchou pokožku!), umožňuje účinně pečovat o všechny typy strií.
3- Peelingy
Jemné peelingy jsou ideálním prvním krokem péče. Pomáhají pokožku zbavit odumřelých buněk, zjemnit její strukturu a znovu nastartovat mikrocirkulaci, takže je škára lépe okysličená. Měly by se provádět maximálně 2–3krát týdně – jinak je pokožka „přetěžována“ a výsledek může být opačný, než očekáváte. Domácí peeling si můžete připravit z jemného cukru a přírodního rostlinného oleje. Nebo můžete zvolit kosmetické exfolianty, jako je náš Gommage Vergetures, který respektuje pokožku a byl speciálně vyvinutý ke zmírnění strií.
4- Masáže
Pomáhají správnému okysličení tkání a znovu aktivují mikrocirkulaci. Škára tak dostává vodu, kyslík a minerály, které potřebuje k regeneraci. Každodenní masáž strií pomáhá podpořit tvorbu kolagenu. Mezi nejznámější masážní techniky patří Jacquetovy štípací hmaty, které spočívají v jemném, ale energickém štípání pokožky mezi palcem a ukazováčkem bříšky prstů. Zmínit lze i suché kartáčování, tedy masáž na suché pokožce za pomoci speciálního kartáče z přírodních vláken (sisal, žíně, loofah, tampico). Toto jemné kartáčování těla stimuluje krevní oběh a podporuje pružnost pokožky. Doporučená frekvence je 10 minut denně, přičemž je vhodné kartáčovat směrem k srdci pro optimální mikrocirkulaci.
5- Přístroje
Dnes už je možné pořídit si malé přístroje pro péči o strie i na doma. Přístroje proti striím pro domácí použití využívají především dvě techniky: mikrodermabrazi nebo světelnou terapii (led). Tyto zdravotnické prostředky se obvykle používají pro různé druhy péče o pokožku: akné, zmírnění vrásek a hyperpigmentačních skvrn, redukci zarudnutí i strie. Jejich cena se pohybuje mezi 100 a 300 €. Pokud se pro takový přístroj rozhodnete, dobře se předem informujte, pečlivě dodržujte návod k použití (případně se poraďte se svým lékařem) a nejprve přístroj vyzkoušejte na malé části pokožky (například na méně viditelné strii), než jej použijete na větší části těla.
Péče o strie: lékařské alternativy
A nakonec, jak mluvit o striích a nezmínit techniky vyvinuté estetickou medicínou… Nejde o to strie „odstranit“ (protože by to znamenalo odstranit část kůže), ale spíše o to:
1- Podpořit tvorbu kolagenu
- Plazmatické injekce: injekce stimulující podkožní buňky odpovědné za tvorbu elastických vláken.
- Karboxyterapie: injekce sterilního oxidu uhličitého, jejichž cílem je znovu aktivovat mikrocirkulaci a obnovu buněk.
- Laser: existují různé typy laserových technik. Některé uměle vyvolávají zánětlivou reakci, aby podpořily tvorbu kolagenu, zatímco jiné koagulují krev odpovědnou za zbarvení strií.
- Mikroneedling: technika spočívající ve vytváření mikrootvorů ve škáře, která podporuje mikrocirkulaci a regenerační proces pokožky.
- Radiofrekvence: metoda, která zahřívá hlubší vrstvy pokožky, aby podpořila tvorbu kolagenu a elastinu a dodala pokožce plnější vzhled.
- Led lampa: neinvazivní technika, která podobně jako radiofrekvence působením tepla vyvolaného emisemi led podporuje tvorbu elastických vláken.
2- Vyhladit epidermis
- Peeling a dermabraze: peeling je povrchová i hloubková exfoliace, která pomáhá vyhladit vpadlý vzhled stávajících strií a zároveň stimuluje pokožku do hloubky.
- Estetická a rekonstrukční chirurgie: chirurgický zákrok spočívající v odstranění kůže zasažené striemi. Provádí se pouze tehdy, pokud je množství přebytečné kůže a její kvalita vhodná.
Je třeba mít na paměti, že tyto zákroky, i když jsou málo nebo vůbec invazivní, nejsou banální. Každý výkon estetické medicíny vyžaduje čas na rozmyšlenou a může vést k nežádoucím účinkům.