Non abbiate paura di sollevare pesi, che siate alle prime armi o già abituate agli esercizi di potenziamento muscolare. Scoprite oggi tutti i benefici di questo tipo di esercizio!
Potenziamento muscolare con pesi: 6 buone ragioni per iniziare!
Conoscete la Wonder Body Guide? Questa guida fitness abbina esercizi di potenziamento muscolare all’utilizzo della ventosa CelluBlue per aiutarvi a prendervi cura della vostra silhouette. Oltre ad aggiungere alcune sessioni di cardio a questo programma, non esitate a eseguire alcuni esercizi con i pesi!
In poche settimane scoprirete tutti i benefici del sollevare pesi durante i vostri esercizi:
Vi prenderete cura della vostra silhouette
Scegliete le zone che hanno più bisogno di essere rimodellate: glutei, cosce, addome, braccia… Nessun altro sport permette di rimodellare con tale precisione una zona che ci crea disagio!
Combatterete più facilmente i grassi
No, il cardio non è necessariamente il più indicato per perdere peso. Con il potenziamento muscolare con pesi, brucerete più grassi e calorie, anche dopo lo sforzo! Riducete quindi le vostre sessioni di cardio e aumentate il ritmo dei vostri esercizi mirati.
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- L'elettrostimolazione muscolare: micro-impulsi che fanno lavorare i muscoli di addome, cosce, glutei e braccia, come durante un esercizio
- 6 livelli di intensità e una luce rosa per seguire la zona: inizi dal livello 1 e sali seduta dopo seduta
- 5 minuti per zona, una seduta al giorno nella fase intensiva, poi due a settimana
Svilupperete la massa muscolare
Sollevare pesi è un’attività che sollecita diverse parti del corpo (coscia, addome, vita, ecc.). Un modo per prendervi cura della vostra silhouette!
Addio cellulite!
Il potenziamento muscolare con pesi è un esercizio che sollecita i muscoli. Potete inserirlo in una routine per prendervi cura del vostro corpo e associarlo a sessioni di massaggio con il CelluBlue, per un momento di benessere!
Allenamento con i pesi e metabolismo
Un aumento della massa muscolare significa un aumento del fabbisogno giornaliero dell’organismo per nutrire tutti i muscoli! Risultato: brucerete più facilmente le calorie ogni giorno, e sarà più semplice perdere peso o mantenere il vostro peso forma.
Sarete in piena forma!
Sollevare pesi richiede una certa tecnica, concentrazione e sforzi mirati. È l’attività ideale per staccare la mente e sentirsi ricaricate al termine di ogni sessione. E i risultati sono visibili già dalle prime settimane, il che è ancora più motivante!
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Categorie utili: Esercizi anticellulite.
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