Attenuare l’aspetto della cellulite non si fa in due giorni. Ci vuole tempo, ed è facile scoraggiarsi: ecco perché ti proponiamo alcuni consigli per restare motivata e raggiungere il tuo obiettivo in modo più sereno!
I nostri 5 consigli anti-cellulite per restare motivata!
Identifica il tuo tipo di cellulite
Quando decidi di prenderti cura della tua pelle in presenza della cellulite, è utile iniziare facendo il punto della situazione e individuando il tuo tipo di cellulite e le zone del corpo più colpite. Un buon modo per conoscere meglio il tuo nemico! Potrai così adattare la tua routine (trattamenti, gesti di massaggio, attività fisica) alla natura dei tuoi inestetismi.
Elabora un programma alimentare…
… E appendilo in punti strategici, in cucina per esempio. Puoi preparare una lista dei menu della settimana ogni weekend, oppure annotare semplicemente gli alimenti che preferisci limitare nella vita di tutti i giorni. Fai una lista con i tuoi frutti preferiti, incolla immagini di dolci o di spuntini sani ma golosi… Per restare motivata, tutto passa dall’aspetto visivo!
Segui un programma sportivo moderato
Non serve dare tutto il primo giorno se poi non riesci a mantenere il ritmo! Puoi riprendere l’attività fisica gradualmente scegliendo quella che ti piace di più. Se vuoi restare motivata, questa parte non deve diventare una seccatura. Se preferisci allenarti a casa, opta per degli esercizi anti-cellulite mirati da fare ogni giorno.
Partecipa alle nostre sfide e unisciti a noi!
Segui la nostra pagina Facebook e il nostro blog per ritrovare ogni settimana consigli anti-cellulite e condividere la tua esperienza. Non esitare a partecipare alle nostre sfide anti-cellulite (soprattutto prima dell’estate) e approfitta di tutti i consigli della nostra coach. Troverai anche numerose informazioni sulla ventosa CelluBlue, che può accompagnare la tua routine nel corso delle settimane.
Riunitevi per restare motivate!
Da sola è subito meno divertente: per restare motivata, fate gruppo! Un’amica, una sorella, una mamma, una collega… In due siete già più forti, immagina se siete in tre, quattro o addirittura cinque… Avrete più possibilità di seguire le nostre sfide fino in fondo e di mantenere la rotta nel vostro percorso contro la cellulite!
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