Per combattere la cellulite, bisogna conoscere il proprio nemico e sapere come applicare i giusti rimedi! Disintossicare l’organismo permette in particolare di eliminare le scorie e le cellule adipose responsabili dell’effetto buccia d’arancia. Esistono numerose soluzioni naturali ed economiche: basta solo mettersi all’opera!
Sommaire
Le cure per disintossicare l’organismo
Puoi seguire delle cure detox che ti permettono di attivare la circolazione, drenare l’organismo e aggredire le cellule adipose. Queste cure possono durare da 2 a 4 giorni; preferibilmente nel weekend, perché è importante riposarsi e cucinare piatti sani! L’obiettivo è bere molti liquidi, eliminare certi alimenti (latticini, carne rossa, piatti grassi, dolci, salati…) e privilegiare le verdure crude, la frutta e le verdure fresche, ecc.
Questo tipo di cura può essere ripetuto una volta al mese. Non dimenticare di consumare alcune piante medicinali anti-ritenzione, come il prezzemolo, il cardo mariano, il rosmarino, l’ortica… E sappi che la vitamina C è un ottimo alleato anti-cellulite!
I prodotti anti-cellulite
- Le alghe
- La caffeina
- Il succo di limone per disintossicare l’organismo a digiuno (in un bicchiere d’acqua)
- Gli oli da massaggio
- L’ippocastano
- I frutti
- Il chia
I migliori consigli per disintossicare l’organismo ed eliminare la cellulite
- Evita gli abiti stretti e i tacchi alti che favoriscono la ritenzione e ostacolano la circolazione.
- Bere molta acqua naturale e tisane aiuta a disintossicare l’organismo in modo delicato.
- Fai sport e adotta degli esercizi di routine.
- Le docce fredde dopo le sessioni con la ventosa anti-cellulite permettono di attivare la circolazione e tonificare la pelle!
Il digiuno, tendenza detox
Attenzione, il digiuno va praticato con prudenza. Prima di iniziare, è vivamente consigliato consultare il proprio medico. In ogni caso, un digiuno leggero può essere benefico per disintossicare l’organismo e attenuare l’effetto “a buccia d’arancia” della cellulite. I nostri apporti nutrizionali, a volte – spesso – troppo ricchi e in contrasto con il nostro stile di vita piuttosto sedentario, tendono a intasare il sistema digestivo e sovraccaricare gli adipociti. Pertanto, il digiuno, su un breve periodo, può aiutare a rimettere le cose in ordine! Quando si digiuna, il corpo, per funzionare, attinge alle proprie riserve:
- Prima di tutto assimila gli ultimi nutrienti ingeriti
- Poi attinge agli zuccheri immagazzinati nel fegato
- Successivamente ricava energia dai grassi del nostro corpo
- Infine, quando il digiuno è più lungo, attinge alle proteine dei nostri muscoli
Attingendo a tutte le sue riserve, il corpo elimina una parte delle tossine. Inoltre, il fegato e l’intestino si rigenerano, il pancreas e lo stomaco si riposano, la flora intestinale si riequilibra… e la cellulite si riduce.
Il metodo più semplice per iniziare è sfruttare la notte, quando il corpo è a riposo, per digiunare. Puoi cenare in modo leggero e un po’ prima del solito. Poi, al mattino, fare colazione un po’ più tardi del consueto. L’ideale: un digiuno di 16 ore. Il digiuno non consente l’assunzione di cibo, ma è indispensabile idratarsi! Quindi, bevi acqua, tè e tisane.
Ultimo consiglio: il digiuno deve essere breve. Disintossicare l’organismo non significa privarlo dei nutrienti essenziali. Pertanto, non superare assolutamente i 40 giorni, soglia oltre la quale il corpo si svuota completamente delle sue riserve, di cui ha comunque bisogno – incluso il grasso! La cosa migliore: prendere l’abitudine di digiunare una o due volte a settimana, al massimo.
I succhi, arma detox
E se i succhi verdi potessero contribuire a disintossicare il tuo corpo? Deliziosi, preparati con ogni tipo di vegetale, i green juices richiedono l’utilizzo di un estrattore di succo o di una centrifuga, per raccogliere il succo di frutta e verdura, senza la polpa. Poco calorici, idratanti, ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti e fibre, sono estremamente disintossicanti!
Nel tuo succo verde puoi utilizzare ogni tipo di verdura: cetriolo, cavolo kale, sedano o spinaci. Anche la frutta è consigliata: mela, pera, lamponi, kiwi.
Il consiglio: aggiungere ai succhi verdi degli alimenti efficaci contro la ritenzione idrica.
I bagni, effetto sauna
E se un bel bagno caldo ti permettesse di disintossicare l’organismo e combattere la cellulite? È proprio così, perché il calore favorisce la sudorazione e l’eliminazione naturale delle tossine. Inoltre, un “bagno intelligente”, arricchito con oli essenziali, potrebbe aiutarti a disintossicare il corpo e a contrastare la cellulite! Ecco una piccola ricetta di sali da bagno aromatizzati, da aggiungere al tuo bagno detox.
- In una ciotola, versa l’equivalente di 3 belle manciate di sale grosso di qualità (Guérande, Himalaya, Epsom, Mar Morto).
- Crea un incavo e aggiungi un olio vegetale naturale (come l’olio di mandorle dolci, per esempio)
- Aggiungi poi 50 gocce di OE di Cedro dell’Atlante, noto per essere un ottimo drenante, e 50 gocce di OE di pompelmo, disintossicante e anti-cellulite.
- Mescola il tutto con una spatola, in modo da impregnare bene il sale con l’olio e gli OE.
- Versa il composto in un barattolo: questi sali da bagno si conservano molto bene.
- Per un bagno, versa una bella manciata dei tuoi sali da bagno detox nell’acqua calda.
La meditazione: disintossica la tua mente!
Sembra che la detox passi anche dalla testa… La vita frenetica di oggi ti causa senza dubbio dello stress. Se intraprendi misure detox ma non ti concedi il tempo di rallentare e di fermarti, tutti i benefici vanno perduti. Inoltre, lo stress ha ripercussioni dirette sul nostro peso, il nostro umore, il nostro sonno e la qualità della nostra pelle. Attenzione, la cellulite è in agguato! Quindi, un piccolo consiglio: concediti del tempo per meditare. Accompagna questa meditazione con una respirazione addominale, molto benefica per ossigenare l’organismo in profondità, eliminare le scorie e le tossine, espellere l’aria viziata dai polmoni e i pensieri negativi dalla mente! Un corpo sano passa anche per una mente sana, dice il proverbio… ed è assolutamente vero! Instaurate questi momenti di stacco nella vostra vita, come una detox permanente.
Puoi anche abbinare alla tua meditazione una riflessione generale sul tuo ritmo di vita. Perché adottare una detox per una settimana va bene. Ma se ti “vendichi” la settimana successiva, i danni sono assicurati!
La Ventosa Cellublue per eliminare la cellulite
Come? Non hai ancora ordinato la tua Ventosa Cellublue ? Questa piccola ventosa rivoluzionaria dovrebbe essere il tuo primo riflesso per combattere la cellulite e facilitare l’eliminazione delle tossine. Se ne combini l’azione con un olio anti-cellulite e la utilizzi ogni giorno per 5 minuti, i risultati appariranno rapidamente!
Il meglio è consultare questo video e tutti i nostri consigli sulla Ventosa Cellublue per eseguire i gesti giusti ed essere ancora più efficace!