Les filles, vous voulez savoir quels sont les meilleurs fruits anti-capitons à consommer pour avoir une silhouette sans cellulite ? Ne cherchez plus ! Voici notre top 7 des fruits anti-cellulite !
Le 1er des fruits anti-capitons : L’ananas
On le sait, c’est le préféré pour beaucoup d’entre nous pour s’affiner. Il faut dire que c’est le fruit le plus drainant. Sa tige contient de la bromélaïne, une enzyme considérée comme brûle-graisses, qui aide à se débarrasser des cellules graisseuses. Il limite la rétention d’eau, désinfiltre les tissus cellulitiques du corps et ne contient aucun lipide. Il mérite amplement sa place dans le best-of des aliments anti-cellulite ! Nature, dans une salade de fruits ou accompagné de fromage blanc non sucré, on ne s’en lasse jamais tant on peut varier les façons de le déguster.
Les fruits rouges
Fraise, framboises, groseilles… Les fruits rouges luttent contre le vieillissement des cellules et régénèrent les tissus de la peau grâce à leurs vertus antioxydantes. La vitamine P qu’ils contiennent permet de favoriser la circulation sanguine. Consommez-les natures ou faites-vous des smoothies vitaminés pour vous booster dans la journée. Les fruits rouges, on peut les déguster mais on peut aussi s’en servir pour se préparer un soin du corps anti-cellulite. Découvrez notre idée de crème maison anti-cellulite à la fraise !
Les myrtilles
Également appelées bleuets, les myrtilles ont, à l’instar des fruits rouges, des vertus antioxydantes qui impactent les tissus affectés par la cellulite. Les myrtilles aident aussi à réguler la glycémie et le cholestérol. Enfin, elles aident à limiter le stockage des graisses dans les tissus. Découvrez de délicieuses recettes anti-cellulite à base de myrtilles !
Le kiwi
Et oui, ce fruit doux et peu calorique a des propriétés antioxydantes très intéressantes. Riche en potassium et bien connu pour sa forte teneur en vitamine C, il protège les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.
Le raisin
Le raisin, quelle que soit sa couleur, contient de la vitamine P (riche en polyphénols et en anthocyanes) qui aide à décongestionner les tissus, développe l’élasticité de la peau et booste la circulation sanguine. Il possède aussi un effet drainant. À consommer régulièrement donc.
Les agrumes
Orange, pamplemousse, clémentine, mandarine, citron… On aime les agrumes pour tout ce qu’ils offrent. Très riches en vitamine C, ils sont ainsi très efficaces pour booster la circulation sanguine. De plus, grâce aux bioflavonoïdes qu’ils contiennent, le corps équilibre plus facilement son PH, ce qui facilite l’élimination des toxines. À consommer chaque matin pour démarrer la journée du bon pied !
Le dernier des fruits anti-capitons : L’abricot
Ce fruit doré a tout bon ! Il est faible en calories mais riche en vitamines, en minéraux et en fibres. Son apport en potassium booste ses effets anti-capitons, car il aide à lutter contre la rétention d’eau. C’est aussi grâce à sa forte teneur en pectines que l’abricot un super coupe-faim !
Pour compléter l’action anti-cellulite de tous ces fruits, adoptez de bons gestes au quotidien comme par exemple ce jus de fruits anti-cellulite à boire tous les matins !