Stai per compiere 30 anni e hai paura di perdere la tua pelle soda e liscia? Anche se alcuni cambiamenti che favoriscono la comparsa o il peggioramento della cellulite avvengono intorno ai trent’anni, non preoccuparti: non sei condannata a vedere moltiplicarsi i cuscinetti! Ecco i nostri consigli per prenderti cura della tua pelle, prima e dopo i 30 anni.
Perché la cellulite rischia di peggiorare dopo i 30 anni?
Verso i 30 anni, il corpo della donna subisce dei cambiamenti che possono favorire la comparsa o il peggioramento della cellulite.
Innanzitutto, l’età media della prima gravidanza si aggira intorno ai 29 anni. Per prepararsi a un’eventuale gestazione, il corpo tende ad accumulare più facilmente i grassi, favorendo la comparsa di piccoli rotolini e cellulite, soprattutto su fianchi, cosce e glutei. Questo fenomeno avverrebbe in previsione di una gravidanza, quindi anche se non rientra affatto nei tuoi piani!
Durante la gravidanza, l’organismo accumula riserve di grasso per soddisfare i fabbisogni energetici della mamma e del bambino, ma anche per prepararsi a un’eventuale fase di allattamento. Anche in questo caso, questi grassi vengono immagazzinati… sotto forma di cuscinetti!
Inoltre, dopo i 30 anni, il nostro corpo tenderebbe ad attingere con più difficoltà alle riserve di grasso e a costruire massa muscolare più lentamente. Quindi, se non pratichi sport, la massa muscolare può cedere progressivamente il posto al grasso. E, come sai, il grasso può accumularsi sotto forma di qualche chilo di troppo, ma anche in quella fastidiosa cellulite!
L’ultimo fattore che favorisce la comparsa o il peggioramento della cellulite verso i 30 anni è l’aumento della ritenzione idrica. Tra i fattori che la favorirebbero in questa fase della vita troviamo in particolare la gravidanza e l’uso di contraccettivi. Nel tempo, la ritenzione idrica può favorire la comparsa di cellulite acquosa.
E se la cellulite compare più tardi, nel corso dei trent’anni?
I cambiamenti descritti sopra non arrivano da un giorno all’altro, proprio il giorno del tuo trentesimo compleanno: si fanno strada gradualmente. Può quindi capitare che la cellulite compaia un po’ più tardi, verso la metà dei trent’anni, anche se fino a quel momento la tua pelle era liscia. L’accumulo di grassi, una massa muscolare che si costruisce più lentamente quando ci si muove poco e la ritenzione idrica legata a una gravidanza o all’uso di un contraccettivo possono sommarsi con il passare degli anni. Per qualsiasi domanda sulla gravidanza o sulla contraccezione, chiedi il parere di un medico. La buona notizia è che le abitudini descritte qui sotto restano utili in qualsiasi momento dei trent’anni.
Ora che sai perché la cellulite rischia di comparire o peggiorare verso i 30 anni, scopri le buone abitudini da adottare fin da subito per evitarlo!
Cosa fare per evitare la comparsa o il peggioramento della cellulite dopo i 30 anni?
Tranquille ragazze, il vostro trentesimo compleanno non provocherà una comparsa immediata e irreversibile dei cuscinetti! Tuttavia, per prendervi cura della vostra pelle con il passare degli anni, ecco alcuni consigli da adottare ogni giorno…
- Evitare gli zuccheri raffinati: in parole semplici, gli zuccheri raffinati introdotti con l’alimentazione possono trasformarsi in grassi, che possono poi essere immagazzinati sotto forma di accumuli adiposi, ovvero cellulite. Dopo i 30 anni, l’organismo tenderebbe ad attingere con più difficoltà a queste riserve. Quindi, meglio limitare gli zuccheri raffinati ogni giorno!
- Massaggiarsi regolarmente: il massaggio è uno dei gesti di base di una routine anticellulite. La tecnica che ti consigliamo è il palper-rouler! Per eseguirlo facilmente e in poco tempo a casa, dotati della tua Ventosa Cellublue ragazze.
La ventosa che riproduce la manipolazione palper-rouler, 3 minuti per zona
- Il gesto dei professionisti, a casa: aspira, fai scivolare, rilascia e la ventosa afferra la piega di pelle come una manipolazione manuale
- Silicone morbido che si adatta alle cosce, ai glutei, all'addome e alle braccia
- 3 minuti per zona, ogni giorno, sempre con un olio da massaggio per far scivolare la ventosa
- Fare sport: dopo i 30 anni, il tuo corpo costruisce massa muscolare più lentamente. Per mantenerla, pratica un’attività sportiva regolare. L’ideale è fare 3 sessioni di 45 minuti di sport a settimana, alternando esercizi di potenziamento muscolare e cardio.
- Curare l’idratazione: bevi acqua regolarmente durante la giornata e limita i piatti molto salati. Per saperne di più, leggi il nostro articolo sugli alimenti cosiddetti «diuretici» e su cosa c’è da sapere al riguardo. Puoi anche scoprire i nostri prodotti anticellulite. Se sei incinta o segui una terapia, chiedi il parere di un medico prima di iniziare a utilizzarli.
Allora ragazze, pronte a mantenere un corpo al top per i vostri 30 anni?
Articoli correlati
Categorie utili: Consigli anticellulite.
