L’anno volge al termine: è il momento ideale per prendere buoni propositi anti-cellulite e di benessere! Adottando queste 7 buone abitudini, ti prenderai cura della tua pelle per tutto il nuovo anno e ti sentirai al top nel tuo corpo… Sei pronta a iniziare?
Il classico immancabile tra i buoni propositi anti-cellulite: iniziare i massaggi anti-cellulite
Per contrastare l’aspetto della cellulite, perché non optare per i massaggi palper-rouler, un grande classico delle routine anti-cellulite. Per evitare di spendere una fortuna in istituti di bellezza o di doverti contorcere per eseguire faticosamente questi massaggi a mano, la Ventosa Cellublue ti semplifica il compito. Riproduce il palper-rouler e si usa facilmente a casa, al tuo ritmo. Un gesto semplice per prenderti cura della tua pelle!
Dire addio alle diete
Se c’è un proposito anti-cellulite che dovremmo tutte adottare quest’anno, è proprio questo! Contrariamente a quanto ci vogliono far credere, le diete non sono la soluzione per contrastare l’aspetto della cellulite e ritrovare la forma. Rischi soprattutto la frustrazione, e la tua pelle a buccia d’arancia rimarrà ben al suo posto! L’idea è piuttosto di adottare un’alimentazione equilibrata: si mangia di tutto, con moderazione!
Bere almeno 1 litro d’acqua al giorno
Non lo ripeteremo mai abbastanza: per restare in piena forma, è essenziale idratarsi a sufficienza. Bere acqua regolarmente è un gesto semplice, quindi da domani adottiamo questo proposito e, per variare un po’, possiamo anche scoprire la nostra selezione di tè !
La ventosa che riproduce la manipolazione palper-rouler, 3 minuti per zona
- Il gesto dei professionisti, a casa: aspira, fai scivolare, rilascia e la ventosa afferra la piega di pelle come una manipolazione manuale
- Silicone morbido che si adatta alle cosce, ai glutei, all'addome e alle braccia
- 3 minuti per zona, ogni giorno, sempre con un olio da massaggio per far scivolare la ventosa
Puntare sulle piante e le spezie
Scommettiamo sul naturale! Puoi preparare numerose ricette a base di piante, ma anche tisane da gustare nel corso della giornata. Quanto alle spezie, ti permetteranno di insaporire i tuoi piatti con meno sale. Pensa anche a la cannella nelle tue bevande e nei tuoi dessert per un tocco goloso! E poi, diciamocelo, dopo le feste si apprezzano pasti più leggeri…
Mangiare frutta e verdura ad ogni pasto
Se è importante riequilibrare la propria alimentazione mangiando di tutto e senza eliminare nessun alimento dai nostri piatti, alcuni vanno comunque consumati in quantità molto maggiori… È il caso di frutta e verdura. Vari, colorati e deliziosi, la frutta e la verdura di stagione hanno tutto il loro posto in un’alimentazione equilibrata e golosa. Nella nostra lista di buoni propositi per il nuovo anno, possiamo quindi aggiungere anche questo!
Dormire a sufficienza
Lo sport e l’alimentazione sono i due elementi chiave di una vita sana, ma sapevi che anche il sonno è fondamentale? Dormire bene ogni notte fa parte di una routine equilibrata, al pari dello sport e di un’alimentazione varia. Per restare in forma, proviamo quindi a dormire almeno 7 ore per notte a partire da domani!
Avere un’attività fisica ogni giorno
Ultima in questa lista di buoni propositi anti-cellulite, ma non per questo meno essenziale: l’attività fisica quotidiana. Non si tratta di fare 1 ora di sport ogni giorno, ma semplicemente di essere attive nel quotidiano per restare in forma e combattere l’aspetto della pelle a buccia d’arancia. Puoi ad esempio fare 3 sessioni di sport a settimana e, negli altri giorni, prendere l’abitudine di camminare almeno 45 minuti: una passeggiata, il tragitto per andare al lavoro, lo shopping… Tutti i modi per essere attive sono i benvenuti!
Quest’anno sarà l’anno del benessere grazie a questi buoni propositi!
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